Шведка Фрида Карлссон, ставшая победительницей женского марафона в Холменколлене в 2020 году и превзошедшая Терезе Йохауг, опробует новую программу тренировок. Вместе со своим тренером Пером Нильссоном она адаптировала методику, разработанную известными норвежскими бегунами – братьями Ингебритсенами. Летом спортсменка сосредоточится на беговой подготовке, а ключевым элементом станет проведение интервальных тренировок дважды в день.
В процессе подобных тренировок частота сердечных сокращений должна колебаться в пределах от 65 до 85 % от максимального значения. Следить за этим показателем, постоянно контролируя уровень лактата, крайне необходимо. В настоящее время такие тренировки пользуются большой популярностью среди норвежских и шведских бегунов, специализирующихся на длинных дистанциях.
Узнав о планах самой известной шведской лыжницы после завершения карьеры в биатлоне, Стины Нильссон, издание Expressen запросило комментарий у норвежского тренера Петтера Скинстада, который выразил сомнения относительно намерений Карлссон и её тренера:
— Ханс Кристер Холунн и Эндрю Масгрейв также пытались использовать подобный подход к тренировкам. Аналогичная методика применялась и Марит Бьорген в начале ее спортивной карьеры, однако ни у кого из них она не принесла желаемых результатов. Причина заключается в том, что лыжная подготовка имеет свои особенности: в то время как бегуны способны поддерживать относительно постоянную скорость и частоту сердечных сокращений, что позволяет им чувствовать малейшие изменения, лыжников серьезно влияет рельеф местности, вызывающий колебания пульса при спусках и подъемах. Для поддержания заданной частоты сердечных сокращений лыжнику требуется исключительная устойчивость. Я сомневаюсь, что Карлссон обладает такими качествами.
В начале предыдущего сезона Карлссон была временно отстранена от соревнований из-за значительной потери веса, однако ей удалось вернуться и одержать победу в гонке на 30 км на этапе Кубка мира в Холменколлене. Одним из самых запоминающихся эпизодов в спортивной карьере шведской спортсменки стал чемпионат мира 2019 года в Зеефельде (Австрия), где Карлссон завоевала все три медали: золото в эстафете и серебро и бронзу в индивидуальных гонках.
По материалам Ilta Sanomat
