— Удалось получить удовлетворение от гонки?
— Не назвал бы это удовольствием или разочарованием, но некоторых целей достичь удалось. И хочется большего.
— Насколько сильный удар по вашим кондициям нанес вынужденный карантин?
— Не склонен драматизировать, сейчас важнее за несколько дней вернуться в работу. Все-таки я не лежал на кровати. Болел бессимптомно, поэтому работал, что-то делал. Избежал серьезного ущерба для организма.
— То есть все-таки болели.
— Думаю, да. Держался за счет иммунитета. Про то, что положительный тест на «ковид» был ложным, думать как-то не хочется. Потому что в этом случае вся изоляция получается напрасной и нелепой.
— Говорили с тренерами насчет того, чтобы вам позволили восстановить форму, а не вывели из состава и не отправили бегать на Кубке России?
— Такого разговора не было. Все нацелены на результат, что толку обсуждать состав? Надо показывать максимум. Во время подготовки выжимали из себя, что могли, и сейчас мысли только о сегодняшнем дне. А там посмотрим.
— На карантине успели сделать что-то небиатлонное? Прочитать книгу, посмотреть сериал?
— Старался отвлечься, попросил у ребят книжки. Одну прочел, вторую заканчиваю. Фильм Тарковского посмотрел по совету жены. Общался со всеми на свободные темы, избегая негативного анализа.
— Как именно можно тренироваться, будучи запертым в четырех стенах?
— В последние дней пять мне разрешили тренироваться по ночам. Дали окно с 22:00 до 6:00. Днем выполнял силовую работу, поддерживал контакт с тренерами, выжимал из ситуации максимум. В среду с утра сдал тест, ждал весь день результата. Затянулось это все, конечно. Но благодарен команде и всем, кто помогал. Включая IBU. Технический протокол, никто не виноват.
— Ночные тренировки — удивительный формат. Можно поподробнее?
— Какую возможность дали, такую и использовал. Разрешили выходить из номера в восемь ночных часов. Стали думать, когда лучше. Если в 10 вечера, значит, закончу в полночь, засну в полвторого и сильно сдвину сон к полудню. С учетом времени старта, не очень хорошо. Поэтому приняли решение вставать в 4 утра, тренироваться до шести, снова ложился в кровать, читал немножко, с семи до десяти утра досыпал.
— Что входило в ночные тяготы?
— Бег, прыжковая имитация, силовая работа. Есть специальный станок, выносил на улицу, тянул. Нашел в городе горку, прибегал к ней, штурмовал. В номере брал у Елисеева роликовый велотренажер, крутил педали, работал с резиной, с палками.
— Личный тренажер Елисеева?
— Да.
— Команда, зная, что возможен карантин, чего-то комнатного не припасла?
— Проблем и хлопот со всей этой ситуацией много, некоторые решения приходят с опытом.
— Будете теперь гантельки возить.
— Качать бицепсы — немножко не наше.
— Какую тактику выбрали на первую после паузы гонку?
— Не бросаться, постараться пройти первый круг с запасом. Поддерживать скорость тех, кто тренировался и соревновался без перерыва, было бы сложно. Конечно, в гонке организму не хватило жесткой работы. Хорошо разложился по дистанции — но это не говорит о высокой скорости. Если бы кинулся выдавать 100 процентов с первых метров, могло быть совсем плохо. В стрельбе тоже не хватило практики последних дней. Все-таки кроме холостого тренажа ничем стрелковым не занимался. Очень надеюсь, что все-таки попаду в пасьют и докажу в свою состоятельность. Ну, а насчет эстафеты решат тренеры.
— Как расстались с Гараничевым?
— Отселился от меня сразу, как пришел положительный тест. Надеюсь, не держит обиды. Я принес ему извинения, насколько это вообще возможно в такой ситуации.
— У Гараничева вырвалось, когда узнал про тест: «Антон, ёпэрэсэтэ!»?
— Да нет. Поначалу надеялись на пересдачу теста, не слишком понимали, что нас ждет.
— Расстроились, когда вам не стали делать второй ускоренный тест?
— В правилах сказано, что даже если бы он был отрицательным, я все равно полностью отсидел бы карантин.
— Какую часть формы потеряли за время карантина, как думаете?
— Цифрами не меряется. Судя по сегодняшней гонке, мышцы удалось сохранить в хорошем состоянии, не подвели. Но вот на работе сердца, конечно, сказалось. Где-то организм не смог включиться и помочь мышцам.
— Что насчет головы?
— Психологически я все переварил. Возникали проблемы — искал решение, в трагедию это не возводил. Сейчас начало сезона, кто знает, может, пауза позволит в дальнейшем быть в более выгодной позиции в плане готовности и антител.
— Еду карантинную удавалось разнообразить?
— Отель, в котором живем, прилично добавил в питании, раньше все было более аскетично. Но без тренировок и аппетита особого не было, всего хватало. Хотелось лишь поскорей выйти на улицу.
— Нынешняя команда в плане атмосферы вам подходит?
— Вполне. Все замечательно, осталось только найти ключи к решению некоторых спортивных проблем, и все будет идеально.
— Елисеев говорил, что его подготовка была в этом году ниже по объему, но выше по интенсивности. Как у вас?
— Процентов на 70 выше и по объему, и по интенсивности. На 60 точно. Очень заметная разница. Но даже несмотря на то, что пока нет желаемого результата, меня все устраивает. Надеюсь, переварю эту работу и она не будет напрасной.
— Как относитесь к алкоголю?
— Отрицательно. Вообще не употребляю.
— Значит, вам не грозит то, что случилось с биатлонистом Шопиным.
— Не грозит. Но Юра талантливый спортсмен, желаю ему определиться с тем, чего он хочет, обрести максимальную мотивацию и добиться своего.
