По словам Юрия Каминского, пик трудностей для тренера приходится на период подготовки к ключевому соревнованию

Главный наставник российской мужской сборной по биатлому Юрий Каминский поделился информацией с представителями пресс-службы СБР о финальной стадии подготовки к чемпионату мира, который начнётся в Поклюке. Он подчеркнул значимость тренировок в горнолыжной дисциплине, описал трассу как «забавную» и отметил необходимость индивидуального подхода к каждому спортсмену для достижения оптимальных результатов на конкретных соревнованиях.

Уже завтра состоится первая гонка чемпионата мира – смешанная эстафета.

– Юрий Михайлович, как Вам трасса в Поклюке?

– Хочу сразу подчеркнуть, что трасса характеризуется большим количеством поворотов как при спуске, так и на ровных участках. Успешное преодоление этих зон требует высокого уровня мастерства. Здесь можно получить ощутимое преимущество или потерять его. На высоте 1350 метров расположены несколько весьма неплохих подъёмов, после которых располагаются технически непростые отрезки.

– Было достаточно времени для анализа трассы и предоставления рекомендаций команде относительно наиболее эффективного способа её прохождения?

– Несмотря на достаточное время, отведенное для отработки навыков прохождения подобных участков трассы, я не могу гарантировать их безупречное выполнение спортсменами. Это фундаментальный аспект подготовки, основанный на горнолыжной технике, которую необходимо осваивать в юном и юниорском возрасте. К сожалению, далеко не все наши биатлонисты демонстрируют уверенность при прохождении таких спусков и поворотов. Во взрослом спорте обычно времени для этого недостаточно, однако в Поклюке мы провели два тренировочных занятия, посвященных анализу данного элемента.

– Возможна ли аналогия между трассой в Поклюке и маршрутами из вашего опыта тренировок по беговым лыжам?

– Сложно вспомнить трассу с подобным рельефом, как на километровом участке, где будет проходить смешанная эстафета. Я могу провести параллель только со старой московской лыжной базой «Планерная». Один из спусков там даже прозвали «Бобслей с деревом» – он был весьма опасен и в конечном итоге его исключили из трассы. С точки зрения лыжных гонок, маршрут в Поклюке оказался бы еще более захватывающим, чем для биатлона. Здесь есть возможность продемонстрировать как отличную физическую форму, так и мастерство владения техникой катания. Лыжники часто характеризуют подобные трассы как «увлекательные».

– Команда прибыла в Поклюку достаточно рано. Как прошла адаптация?

– Мы уже две недели находимся на месте – обычно этого времени хватает, чтобы организм адаптировался и пришел в нормальное состояние.

– В чём была главная сложность?

– На завершающем этапе подготовки специалисты ориентируются на индивидуальные характеристики атлетов, особенно если это осложняется адаптацией к условиям. Для каждого члена российской сборной были разработаны персональные программы – с учетом приоритетных дистанций и текущего физического состояния, поскольку процесс привыкания к новым условиям протекает у всех по-разному.

– Евгений Гараничев и Карим Халили вошли в состав команды позднее из-за участия на чемпионате Европы. Как их самочувствие?

– Карим Халили прошел тренировочный сбор высокогорье в Обертиллахе до выезда в Душники-Здруй – там схожая высота с Поклюкой, поэтому ему не понадобилось много времени для адаптации к этим условиям. А у Евгения Гараничева этот процесс находится на завершающей стадии, он неплохо переносит горные условия.

— Как оценивается общее самочувствие Александра Логинова, Матвея Елисеева, Антона Бабикова и Эдуарда Латыпова?

— У них всё в порядке. Теперь важную роль сыграют незначительные детали и летняя физическая база.

– Чем опасна высота Поклюки?

– Подобная ситуация наблюдалась и на сочинском полигоне «Лаура». В Словении, как и там, адаптация спортсменов к условиям проходит нестандартно. Трудно заранее определить реакцию их организма. Следовательно, для корректировки тренировочного графика необходим непрерывный надзор за состоянием здоровья атлетов.

Когда я организовывал тренировочные сборы на высоте примерно 2000 метров – например, в Бельмекене или Терсколе – у меня было хорошее предчувствие относительно того, какие дни будут сложными для спортсменов, а когда они почувствуют улучшение. Мои прогнозы были точны почти день в день. Однако каждый приезд в «Лауру», где я бывал шесть раз, сопровождался различным процессом адаптации к условиям.

— Некоторые команды проводили тренировки в Поклюке параллельно со сборной России?

– Действительно, в то же время здесь также побывали команды из Украины и Словении.

– Совместных тренировок с ними не было?

– Мы предлагали им выполнить стрельбовые упражнения, а именно – состязания по дуэльной стрельбе. Однако обе мужские сборные отказались от этого предложения, поскольку их графики подготовки не совпадали. Наши биатлонистки провели совместное контрольное занятие с командами Словении и Украины, но подобное оказалось невозможно для мужчин.

– Контрольную тренировку проводили?

– Нет необходимости в этом. Отдельные участники выполнили скоростную тренировку, а полноценная контрольная проверка не требовалась. Каждый биатлонист стартует на чемпионате мира по своему графику, подготовка была разработана с учётом индивидуальных соревнований, поэтому мы не стали придерживаться единого плана для всех. Наша цель – обеспечить оптимальную готовность спортсменов к гонкам.

– В настоящий момент уровень боеготовности команды превосходит показатели, зафиксированные в Антерсельве?

– Безусловно, результат выше. Однако я бы не стал переоценивать наши выступления в Италии. Спортсмены ведущих национальных команд были уставшими, и на их фоне мы выглядели немного лучше, это лишь небольшое преимущество. В стрельбе же наше положение было даже менее удачным.

– Можно ли утверждать, что как главный тренер вы предприняли все возможные шаги для подготовки к мировому первенству?

– В целом, была реализована вся запланированная программа. Мы также стремились улучшить физическое состояние спортсменов, предприняли значительные усилия в этом направлении. Тренер по стрельбе Максим Максимов подтверждает, что и в стрелковой дисциплине выполнены все намеченные задачи. Но нельзя забывать, что наши оппоненты тоже не занимались праздным бездельем. Теперь успех зависит от самих спортсменов.

– Существует распространенное убеждение о том, что деятельность тренера завершается в декабре, а дальнейшая работа отводится спортсменам и специалистам по обслуживанию. Вы разделяете эту точку зрения?

– С этим утверждением можно оспорить. Наиболее сложный период в тренерской деятельности – это подготовка к главному соревнованию. Именно тогда проявляется мастерство тренера во всех аспектах: техническом, физическом, методическом, тактическом и стрелковом. Необходимо объединить все элементы в единое целое, чтобы добиться оптимальной спортивной формы. Этот процесс до сих пор недостаточно изучен наукой; мы достигаем пика готовности скорее интуитивно. Существуют определенные методы для улучшения состояния спортсмена и способы его оценки, но универсальных решений нет. На заключительном этапе многое зависит от творческого подхода тренера. До декабря важна правильно выбранная стратегия, а затем решающую роль играют детали. Когда атлет уже стоит на старте – результат полностью в его руках.

Крайне важным аспектом перед ключевым стартом является психологическая настройка. Групповые занятия с психологами – это их зона ответственности. Однако на данный момент мы не можем определить для них конкретную методику подготовки. В лыжных гонках я четко формулировал задачи, которые помогали улучшить спортивный результат. В биатлоне мне пока недостает полного понимания психологических нюансов этого вида спорта, чтобы применять те же подходы, поэтому это было бы нецелесообразно. Сейчас мы приостановили сотрудничество с психологами и веду индивидуальную работу с каждым спортсменом. Я надеюсь на поддержание высокого психоэмоционального состояния участников чемпионата мира.

– Ожидаете ли вы значительного увеличения нагрузки по сравнению с этапами Кубка мира?

– Наставник, подобно пионеру, обязан быть подготовленным к любым ситуациям, обладать способностью объективно оценивать полученные итоги – будь то позитивные или негативные. Мы рассчитываем на максимальную отдачу от каждого участника команды. Спортсменам же необходимо уметь дистанцироваться от психологического напряжения. Зачастую этого простого действия бывает достаточно для достойного выступления как на спортивной арене, так и при выполнении задания.