По мнению Владимира Королькевича, маршрут в Поклюке представляет собой сложный участок для гонок, требующий высокого уровня подготовки спортсменов в горном катании.

10 февраля в словенском Поклюке начинается чемпионат мира по биатлону.

Особо значимое и красивое место характеризуется сложным рельефом: его высота превышает 1300 метров над уровнем моря, оно расположено в национальном парке Триглав. После реконструкции трасса, скорее всего, стала наиболее рискованной из всех запланированных.

Подготовка российских спортсменов к этому соревнованию оказалась необычной: еще 25 января команда прибыла и обосновалась… непосредственно на спортивной арене, всего лишь в нескольких десятках метров от места стрельбы. Уже две недели Логинов, Миронова и другие атлеты осваивают трассу Поклюки, а нам поможет понять ее особенности бывший тренер российской сборной Владимир Королькевич, который проживает в Словении более трех десятилетий.

Кому как не ему рассказывать про особенности Поклюки?

– Еще год назад при подготовке к этапу Кубка мира организаторы существенно изменили конфигурацию трассы: переделано около 60%, а возможно, и до 70 процентов. Теперь рельеф кардинально отличается от того, что можно было видеть два-три года назад. Место старта и выход на круг остались без изменений, однако далее располагаются существенные новшества.

Дорога представляет собой серьезное испытание и предъявляет высокие требования к навыкам катания на горных лыжах. Здесь множество крутых виражей с перепадами высот, участков для перехода и несколько крайне сложных зон – при этом присутствуют значительные подъемы.

На что обратить внимание?

– В гонках преследования пока не удастся развести спортсменов на виражах, поэтому придется столкнуться с трудностями.

Это было заметно и по результатам прошлого сезона: при торможении на снежной целине теряется скорость во время протяженных участков спуска. Здесь разница может быть весьма ощутимой: кажется, что в подъеме все едут примерно одинаково, но затем на этих склонах… Незначительное снижение скорости во время спуска приводит к проигрышу на протяжении всего выката. Если каждый круг терять 2-3 секунды, то к концу дистанции накопится заметное отставание. Спортсмены, обладающие хорошей устойчивостью и навыками горнолыжного спорта, безусловно, получат преимущество. Мне трудно выделить кого-то из российской сборной как специалиста по горным дисциплинам – я не видел этих спортсменов несколько лет. Хотя вспоминаю Екатерину Шумилову… (У Шумиловой техника прохождения спусков была далека от совершенства — прим. sportwine.ru)

Теоретически, спортсмены из европейских государств должны чувствовать себя комфортно: Франция, Германия и Австрия – эти команды демонстрируют уверенное владение лыжами.

В европейской практике распространено явление: после завершения соревновательного периода спортсмены отправляются в горные районы, где снег сохраняется до конца апреля. Благодаря катанию на лыжах укрепляется мускулатура ног и корпуса. Кроме того, там же успешно преодолевается страх перед спусками – чувство уверенности приходит именно при занятиях горнолыжным спортом.

Особого внимания заслуживает извилистый участок склона. Во-первых, он является одним из самых сложных в техническом плане. Во-вторых, к нему ведет самый протяженный подъем – до самой верхней точки трассы. Таким образом, после длительного подъема нет возможности передохнуть – сразу же необходимо напрячь мышцы ног во время спуска.

Дополнение от редакции: указанный участок склона демонстрируется на видеоролике от эксперта сборной России Дмитрия Шукаловича, начиная с 4-й минуты:

– Хочу рассказать о финальной секции трассы. Изначально там располагались три участка с подъёмами и спусками, которые мы называли мотокроссом. В настоящее время конфигурация изменена: теперь это длинный подъем, затем ровная площадка, небольшой спуск, подъемник и снова спуск, который выводит гонщиков в зону финиша.

Основная идея заключается в том, что здесь поддерживается высокая скорость, поэтому обгонять соперников на заключительном этапе соревнований крайне затруднительно – это требует действий заранее. Гонщик, умеющий эффективно использовать ноги на подобных участках трассы, получит ощутимое преимущество.

Огневой рубеж – что особенного в нем?

– Подъезд к финишному коридору и к стартовой линии осуществляется с небольшого склона. Этот участок расположен всего в нескольких десятках метров до последней, тридцатой установки.

Это имеет большое значение для гонок на контакт. Представьте себе ситуацию: лидер или спортсмен, которому предстоит старт со стартового номера с первой позиции, выезжает непосредственно к коврику на высокой скорости. А у того, кому назначена стрельба на более поздних позициях, приходится притормаживать и терять скорость из-за близости коврика.

Благодаря оптимальным условиям для скольжения, отставание между лидером и спортсменом на тридцать позиции на данном участке составит всего 3-5 секунды – при одном проходе.

Важно помнить, что по мере приближения к стартовой линии начинается процесс восстановления сил перед стрельбой. Поэтому затягивать с выстрелами не стоит: повышенный пульс и усиленная сила удара могут негативно повлиять на меткость.

По имеющимся сведениям, инициаторы мероприятия планировали изменить конфигурацию этого склона – убрать насыпь грунта, выровнять поверхность и создать более пологий участок. Однако я не располагаю деталями реализации этой идеи: вероятно, им отказали в этом из-за расположения участка на территории Триглавского народного парка.

Для справки: администрация парка не дала разрешения даже на подготовку и покрытие асфальтом тренировочных трасс в верхней зоне, поскольку там обитают глухари – здесь приоритет отдается сохранению природы. Аналогичные ограничения действуют и для участка перед стрельбищем: его перепланировка была запрещена с целью поддержания естественного облика местности.

Необходимо также принимать во внимание воздействие солнечного света, поскольку он может быть обманчивым. Соревнования начнутся после полудня, и на этапе прицеливания в тени окажется часть целей, а к гонке – еще большее их количество. Это особенно актуально для участников, стартующих из третьей или четвертой группы: к этому времени солнце полностью скроется за горизонтом и лесной местностью.

Важным аспектом является то, что в феврале температура воздуха в Поклюке начинает повышаться. Обычно ночью наблюдаются заморозки, а днем под воздействием яркого солнца снег становится более рыхлым. И как только солнце скрывается за горизонтом, усиливается ветер – своего рода фен, особенно с левой стороны стрельбища, где местность наиболее открытая. Этот слабый бриз может быть едва заметным, но он отклоняет траекторию пули, и эти нюансы следует учитывать при тренировках.

Кроме того, иногда на полигон опускается легкая дымка из-за его расположения в низине – здесь ранее велась добыча полезных ископаемых. Когда я начал работать в Поклюке, над этим местом располагались военные объекты – две казармы. На месте современного стрельбища находились асфальтированные площадки для баскетбола и гандбола. Специально оборудованного стрельбища тогда не было – мы устанавливали щиты и стреляли с бетонной поверхности.

Российская сборная уже две недели проводит тренировки в Поклюке, что является обоснованным решением?

– Безусловно, решение Польховского является удачным: у российской команды появляется дополнительно две недели для подготовки, что весьма позитивно. Считаю, этого времени вполне достаточно, чтобы наставники провели эффективные занятия в таком ключе: ознакомиться со стрельбищем и трассой, отработать технику скоростных спусков.

Возможно, имело бы смысл разделить команду по группам, поскольку реакция каждого человека на высоту индивидуальна. Однако это остается на усмотрение тренеров – они должны учитывать особенности адаптации спортсменов к горной местности.

Помимо возможности приспособиться к условиям, есть и другое преимущество – значительно сократились переезды.

Некоторые атлеты остро переживают перепады высоты при спуске и подъеме в Поклюке – дистанция всего 20 километров из Бледа, но маршрут проходит по извилистой трассе с большим количеством поворотов. В моей практике возникали трудности: ежедневные поездки туда-обратно вызывают головную боль у спортсменов, а некоторых даже тошнит. Теперь российская сборная избавлена от этих неудобств.

По имеющимся сведениям, с началом чемпионата мира часть российской команды переедет в отель, расположенный на 100 метров ниже. Это связано с тем, что проживание непосредственно у стрельбища пользуется большой популярностью – это наиболее благоприятное место для тренировок. Выходя из гостиницы, спортсмен сразу оказывается на лыжах, что крайне удобно.

Однако этот вопрос необходимо решать задолго до нужного момента. В прошлом году благодаря нашим контактам нам удалось согласовать текущую схему: вся группа проводит тренировочный сбор в Поклюке, после чего часть спортсменов спускается вниз.

Не приведет ли проведение сбора в Поклюке к улучшению скорости из-за высоты?

– Высота над уровнем моря здесь не критична – всего 1350 метров на стрельбище. Для спортсменов из Европы это незначительная величина; для достижения заметного эффекта необходимо подниматься выше, до отметки в 2000-2200 метров. Например, Сайзар-Альм: туда ездил Бьорндален, мы с Барнашовым готовили там сборную к Олимпийским играм в Альбервилле и Лиллехаммере. Там ощущается совершенно иной эффект.

С высотой в тысяча триста пятьдесят метров эти горы можно классифицировать как невысокие. Для людей, родом из стран постсоветского пространства, это может показаться вполне приличным горным массивом с некоторым влиянием.

Однако, говоря о Поклюке, нельзя утверждать об ощутимом горном воздействии: было бы неверно ожидать от спортсменов четырнадцатидневного пребывания для достижения быстрого прогресса. Главное достоинство – это привыкание к местности, снижение нагрузки из-за уменьшения перемещений и колебаний атмосферного давления.

Возникнут ли у российской сборной трудности с обслуживанием лыж?

В этом сезоне Поклюку отличает обильный снежный покров, накопленный в количестве примерно двух метров.

В прошлые сезоны горнолыжный покров создавался искусственно – из накопленных ранее запасов снега, иногда дополняемых новым. В нынешнем году выпал настоящий снег в значительном количестве. Это упрощает задачу для сервисной команды: трасса уже достаточно уплотнена, поэтому существенной разницы при подготовке лыж не предвидится.

Более важным вопросом является определение порядка старта в спринтерских и личных гонках. С одной стороны, к финишу все виражи будут испорчены. С другой – из-за утреннего воздействия солнечного света трасса станет быстрее, а ближе к завершению соревнований температура понизится. В качестве примера можно вспомнить выступление Даши Виролайнен на спринте в 2014 году: стартовав с удачной позиции, она заняла второе место именно в Поклюке – это была ее первая гонка дня. Необходимо тщательно анализировать погодные условия и наблюдать за изменениями трассы в течение соревновательного дня под воздействием солнца.

Однако российские специалисты имеют возможность учесть все эти факторы во время тренировочного сбора.