Сегодня витамины для спортсменов можно считать важной частью основного рациона питания. Они нормализуют метаболический процесс и помогают поддерживать естественные физиологические процессы.
Людям, которым свойственно испытывать постоянные физические нагрузки рекомендуется повышать концентрацию витаминов. Полноценное, правильное выстроенное меню – обязательное условие для человека, который занимается спортом. Но, увы, не у каждого получается соблюдать все спортивные тонкости, по разным на то причинам. Да и не вся пища, которую мы сегодня употребляем, богата нужными витаминами и микроэлементами. Однако благодаря фармацевтическому развитию были разработаны специализированные добавки к пище, в основу которых входят растительные натуральные компоненты. С их помощью можно спокойно пополнять свои ресурсы витаминов, укреплять свое здоровье в целом и заниматься полноценно физическим развитием.
Какие витамины нужны спортсменам?
Витамин С
Витамин С — лидер среди витаминов! В нем нуждаются не только люди занимающиеся спортом, но и любой обыденный человек.
1. Способен стимулировать анаболический эффект.
2. Наладить уровень холестерина.
3. Улучшать качество крови.
4. Принимать активное участие в синтезировании мужского гормона (тестостерона).
Витамин A
1. Контролирует синтез белка и рост клеток;
2. Позволяет ускоренно регенерировать ткани;
3. Укрепляет иммунную систему;
4. Активирует образование коллагена;
5. Нормализует содержание сахара в крови.
Витамин D
Несет ответственность за правильное развитие костной системы. Благодаря этому витамину она более крепкая и выносливая.
1. Выполняет функцию гормона;
2. Может самостоятельным образом синтезироваться;
3. Помогает усваивать витамин А.
Витамин В6
Как правило, без такого витамина нарастить мышцы просто не возможно. Именно В6 способен увеличивать рост, вес и мышечную силу.
1. Помогает усваивать белки и аминокислоты;
2. Участвует в синтезировании гемоглобина;
3. Оказывает влияние на образование нейромедиаторов;
4. Способствует вырабатыванию глюкозы и сахара.
Конечно, все эти витамины можно встретить в знакомой для каждого человека пище. Однако далеко не каждый способен совмещать их сбалансированно. Именно поэтому сегодня индустрия спортивного натурально питания занимает не последнее место в области спортивного физиологического развития, помогая нашим любителям и профессионалам спортивной жизни добиваться нужных и возможных результатов
Источник: http://dopinga.net
