«Подготовка к сезону была у меня нестабильной, — рассказывает Светлана Слепцова. — Всё началось с того, что в сентябре из-за болезни пришлось пропустить сбор и готовиться дома без команды. Две недели болела, а потом посчитала поездку на последние семь дней сбора бессмысленной. Затем были сборы в Болгарии и Турции, после чего работала в Ханты-Мансийске по индивидуальному плану».
В сентябре во время летнего чемпионата России вы поразили всех биатлонных экспертов своей отличной физической формой. Как вам удалось достичь такого высокого уровня готовности в конце сентября, всего за два месяца до начала Кубка мира?
Результат превзошёл мои ожидания. Рада, что смогла победить и в спринте, и на дистанции 15 километров. Несмотря на проблемы со здоровьем во время подготовки к чемпионату России, в Уфе чувствовала себя прекрасно. Особо довольна работой на стрельбище — за весь турнир допустила лишь один промах.
— Что вам дал летний чемпионат России?
Прежде всего, почувствовал себя увереннее. Ведь только первый сезон готовлюсь в составе основной сборной России. Здесь совсем другой объем тренировок, а с некоторыми видами занятий сталкиваюсь впервые. Не стоит забывать и о заряде положительных эмоций во время трудоемкой предсезонной подготовки.
Расскажите подробнее о серьезном объёме тренировок в составе сборной России.
Например, в Рамзау за тренировку проходили на лыжах от 25 до 35 километров. При работе на лыжероллерах эти цифры были меньше — 20-30 километров в день. За тренировку на стрельбище выстреливалось 100-150 патронов, если вся тренировка проходила там. В комплексной тренировке расходуется 70-80 патронов.
Что делали во время досуга на сборе в Рамзау?
В Австрии во время отдыха иногда ходила по магазинам. При не выходе на улицу предпочитала читать книги или слушать музыку. Физическое напряжение всё равно нужно снимать.
В последний раз, когда собирались, какую книгу вы прочли?
Книгу Александра Абдулова «Хочу остаться легендой» я прочла с удовольствием. Актер мне всегда нравился.
Какой сбор в текущем межсезонье оказался самым трудным для вас?
Однозначно – финский сбор. Мнение было единогласным. Тренировки там продолжались три недели, но казалось, что это время никогда не закончится. В Рамзау сбор пролетел очень быстро, вероятно, из-за хорошей физической готовности. Если в Финляндии мы только закладывали физическую базу, то к Рамзау уже подошли неплохо подготовленными.
Распространилась информация о том, что во время сбора в Рамзау Вы подверглись травме мышцы на горнолыжном спуске. Каково состояние здоровья сейчас?
Тренировки были необычными: мы спускались по склону на обычных лыжах. Однажды я упала, получила гематому, но уже через неделю восстановилась и продолжила тренироваться. Такая тренировка добавила разнообразие в занятия и помогла отвлечься.
Что Вы планируете добиться в новом сезоне?
Перед олимпиадой каждый спортсмен стремится показать свой лучший результат и заслужить место в олимпийской команде. В частности, в этом году я хочу выиграть личную медаль на чемпионате мира. Думаю, этапы Кубка мира, стартующие в начале декабря, будут лишь отборочными стартами к чемпионату мира.
Александр Иванов,
www.cska.ru
