Восьмой Югорский марафон состоялся в Ханты-Мансийске в субботу, 10 апреля, при поддержке банка «Открытие». В прошлом году мероприятие не проводилось из-за пандемии, а в этом году на дистанцию вышло порядка 3000 человек. Среди участников был Сергей Устюгов — победитель Югорского марафона в 2017 году. В тот же сезон он завоевал звание двукратного чемпиона мира и стал победителем многодневной гонки «Тур де Ски».
После завершения гонки Сергей дал интервью корреспонденту «СЭ». Российский лыжник поделился информацией о своем недавнем дне рождения, объяснил причины остановки своего участия в чемпионате мира и назвал человека, который продолжает составлять тренировочный план для Александра Легкова.
— 8 апреля вам исполнилось 29 лет. Вы праздновали день рождения в Ханты-Мансийске?
— Югорский марафон знаменует собой завершение сезона, и проходит он в насыщенное событиями время. Я приехал сюда без семьи, моя супруга и дети остались дома, в Междуреченске. Отпраздновать как следует не удалось. Я прибыл практически в последний момент, посетил баню, а затем сразу лег спать. На следующий день состоялась пресс-конференция, я приехал, поел, немного отдохнул, полежал около получаса, а затем вновь были запланированы различные мероприятия, встречи со СМИ и прочее.
— Будете дома отмечать?
— Посмотрим, что получится. Скорее всего, мы с семьей соберемся вместе, выпьем чаю и съедим торт.
— Вот еще один вопрос, касающийся личной жизни — о вашей семье. У вас есть маленькая дочь, Кира.
— Год и два.
— Да, и моя супруга Елена также увлекается лыжами. Как вам удается совмещать карьеру профессионального спортсмена с заботой о дочери, учитывая постоянные поездки?
— Моя мама оказывает значительную поддержку. В этом году она вместе с женой посетила Новосибирск, Сыктывкар и Москву на «Красногорской лыжне» — везде каталась. Недавно она была с нами в Тюмени на чемпионате России, и я искренне благодарен ей за это. Дома ее ждет множество внуков. У меня есть два старших брата, также имеющие детей. В этом отношении мама, безусловно, очень помогает.
Когда в стране будет построено 300 километров автомагистралей, произойдут значительные перемены
— Какие ощущения испытываешь, выступая на мировом первенстве под сокращением RSF (Russian Ski Federation)? Оказывало ли это какое-либо психологическое воздействие на спортсменов и на вас лично?
— На самом чемпионате мира не было никаких ощущений. Нельзя не отметить, что было неприятно, когда по приезде мы увидели, как символика России, например, на автобусе, была заклеяна. Это вызывало и обиду, и смех. Россия – значимая страна, а нам не позволили использовать флаг на крупном старте, но все это отошло на второй план. Поскольку Кубок мира и чемпионат мира в этом году проходили без зрителей из-за пандемии, возникло ощущение нереальности этих соревнований – их сложно было назвать Кубком и чемпионатом мира.
— Сохранялось ли прежнее отношение к вам как к представителям России?
— Да, даже комментатор в самом начале отметил: «Российская Федерация».
— Норвежские спортсмены регулярно занимают призовые места как в биатлоне, так и в лыжных гонках. На ваш взгляд, какие изменения необходимо внести в подготовку наших спортсменов, чтобы нас признавали лыжной державой наравне с Норвегией?
— Несмотря на то, что наша страна значительно превосходит Норвегию по площади, мы проигрываем ей в количестве лыжных трасс. Отстаём мы и в специализированных лабораториях, где проходят испытания спортсменов. Например, тредбан, используемый для функциональной оценки лыжников, также является примером этого. В Норвегии насчитывается около 300 км трасс, существует даже мобильное приложение, демонстрирующее фритраки. Когда же мы дотянемся до такого уровня, учитывая численность нашего населения? Тогда у нас появится не один Александр Большунов, а целая плеяда таких спортсменов. И тогда мы сможем превзойти Норвегию, подобно тому, как она сейчас лидирует над всеми остальными странами, но по-своему.
— По мнению восьмикратной олимпийской чемпионки Марит Бьорген, норвежское превосходство объясняется тем, что родители с раннего детства приобщают детей к лыжному спорту.
— О чем вообще говорить? Они просто облачились в лыжи и вышли в любой населенном пункте. У нас где такое возможно? Если говорить о биатлоне, то в Ханты-Мансийске проводится очень много соревнований. Также имеется лыжная трасса «Долина ручьев» — она расположена в городе, и все это доступно. Если же рассматривать другие города, то там в принципе нет ничего подобного. Когда у нас появятся трассы протяженностью в 300 км, все изменится. Полагаю, мы все-таки когда-нибудь до этого дойдем.
— Я говорил о тредбане, который так желал приобрести Александр Большунов.
— Один тредбан у нас имеется. Я знаю, что на нём осуществлялось функциональное тестирование, однако там не было ни роллеров, ни палок.
— Считаете ли вы, что этот тренажер существенно улучшит вашу технику?
— Ранее функциональные тесты на беговых дорожках мы проводили дважды в год. Изначально мы выполняли одновременный бег до предельной отметки, затем использовали классическую методику, и, помимо этого, можно было просто прийти и покататься, чтобы оценить свою форму. Это было весьма полезно и интересно. Было бы замечательно, если бы подобные беговые дорожки были установлены в Ханты-Мансийске или Тюмени. Но в настоящий момент их у нас нет.
Во время чемпионата мира была сильная боль в ноге
— Елену Вяльбе критиковала команду Маркуса Крамера на протяжении всего чемпионата мира…
— Если говорить откровенно, то кроме Александра Большунова кто-нибудь ещё имеет личные медали?
— Нет. Оказывается, вопросы адресованы исключительно к вашей команде. Однако я хотел бы затронуть другую тему. Неужели тактика Вяльбе заключается в критике спортсменов во время соревнований, чтобы стимулировать их к большей активности?
— Она занимает руководящую должность, поэтому её мнение важно. Я понимаю, что ключевое значение имеет достижение поставленных целей. В противном случае моё присутствие в команде будет излишним.
— А вы из тех, кого подстегивает критика?
— Я начал проявлять безразличие к этому, поскольку в мой адрес звучит огромное количество критики. Однако, я понимаю, что у меня есть тренер, который меня тренирует. Если он укажет на мои ошибки и будет критиковать, я приму его слова во внимание.
— А мнение общественности, СМИ, комментаторов?
— Иногда меня все еще принимают за биатлониста Евгения Устюгова, завершившего спортивную карьеру в 2014 году. Если бы я прислушивался ко всем и обращал внимание на каждое замечание, я бы просто не выдержал. Есть болельщики, которые искренне сопереживают, а есть те, кто участвует в онлайн-дискуссиях и пишет о мне разные вещи.
— Как было принято решение о допуске до соревнований после полученных ушибов и падения на старте чемпионата мира?
— Я поделюсь с вами настоящей историей произошедшего. Мы с командой провели тренировочный спринт, однако мне сообщили о моей роли запасного, так как я хромал: меня беспокоила нога. После скиатлона ко мне обратился Маркус Крамер и сообщил, что Елена Вяльбе желает видеть меня на эстафете. Я спросил, как это возможно, ведь моя нога практически не функционировала. Вяльбе настояла: «Ты должен бежать, от эстафеты не отказываются». Я попытался объяснить, что физически не смогу принять участие и стану самым слабым участником, но Вяльбе предложила поговорить с Юрием Викторовичем (тренером Александра Большунова. — Прим. «СЭ»). Я поговорил, но в конечном итоге заявил об отказе от участия, поскольку нога не позволяла мне полноценно двигаться. Мы рисковали не дойти до финиша. Впоследствии, по словам Елены Валерьевны, было объявлено, что я отказался от эстафеты. Безусловно, я мог бы выйти на старт, но непредсказуемыми были последствия и процесс восстановления, учитывая сильную боль в ноге.
В настоящее время лыжные гонки переживают беспрецедентный рост популярности
— Прошла ли подготовка к текущему сезону без каких-либо проблем?
— Коронавирусная пандемия внесла изменения в планы. Изначально предполагались одни сборы, однако в итоге прошли другие. Первые два сбора я провел дома, выполнив весь тренировочный объем, назначенный тренером: соблюдены интенсивность, объемы и скоростные упражнения. Затем я переехал в Чайковский на контрольный старт, чтобы оценить реакцию своего организма и понять, на что рассчитывать. Тренировки проводились на одних роллерах, а контрольный старт – на других. Да, было непросто. Переход с равнинной местности на средний рельеф оказался сложным, так как я к этому не был привычен. После пробежек я почувствовал, что есть возможности для дальнейшего прогресса и развития, и организм это поддерживает. Многие высказывали мнение, что я перетренировался дома без групповых занятий, но лыжные гонки – это зимний вид спорта. Летние первенства имеют временный характер.
— Что для вас Югорский марафон?
— Завершение сезона получилось удачным. Прежде всего, это праздник, ведь Югорский марафон – значимое событие. Первые 25 километров преодолевают любители: девушки, женщины, участники с разной подготовкой. При этом они бегут бок о бок с элитными спортсменами. Я вспоминаю, как однажды бежали вместе Легков, Дементьев, Турышев, Япаров, и к ним присоединялись любители. По пути они обменивались приветствиями. Для них это особенно интересно, а для нас – прекрасное завершение сезона и праздник выступить здесь, тем более что я родом из Югры.
— Существует ли возможность организации еще одного состязания подобного формата, не нарушив запланированный график спортсмена?
— Выполнение этого задания по графику затруднено. Лыжники участвуют в Кубке мира, затем следует чемпионат России и Кубок России. У любителей непрерывно проводятся марафоны. Если у ведущих российских лыжников находится свободное время, они иногда принимают в них участие. Однако, чтобы объединить такое количество лыжников разного уровня, способен только Югорский марафон.
— Какие цели вы перед собой ставили на Югорском марафоне?
— Главное — выйти на старт и получить удовольствие. Его можно испытать и от победы, и от самого участия. Конечно, хотелось бы победить Александра Большунова, но необходимо объективно оценивать ситуацию.
— А Легкова сейчас обойти уже не цель?
— Все выходящие на старт — конкуренты.
— По имеющимся сведениям, он продолжает интенсивно заниматься.
— Я в курсе, что Крамер по-прежнему составляет для него тренировочный план. В прошлом году Маркус показал мне его распорядок тренировок, и я был поражён, как он всё успевает!»
— Ранее мы добивались определенных результатов на мировых первенствах и кубках, однако настоящий подъем интереса к лыжному спорту в стране пришелся именно на этот год. В чем причины этого явления?
— Когда по телевидению показывают лыжные гонки всю зиму, и наши спортсмены соревнуются с норвежцами, это захватывающее зрелище. По моему мнению, лыжные гонки сейчас переживают пик популярности. Даже чемпионат России начали показывать, хотя пока это происходит на онлайн-платформе. Те, кто не выходил на старт, в том числе и я, приходили и давали комментарии. Просматривая все с экрана, я теперь понимаю, откуда возникают паузы в эфире.
— А что вы думаете об Александре Легкове в качестве комментатора?
— Мне очень интересно их слушать. Я с удовольствием слушаю их совместные выступления. Сева Соловьев и Саня Легков заслуживают похвалы за это.
Я осознавал, что у меня остался последний шанс
— Существует распространенное убеждение, что российские лыжники выделяются среди биатлонистов благодаря сплоченности и открытому общению между собой.
— Да, у нас все поддерживают связь друг с другом. Все очень доброжелательны, начиная от сотрудников службы поддержки и заканчивая массажистами и тренерами. Безусловно, встречаются люди, предпочитающие замкнутость и не стремящиеся к общению, но, возможно, это отражает их внутренний мир и путь развития.
— Были мысли о переходе в биатлон?
— Я начинал именно там, посещал спортивную школу по биатлону. Был включён в состав юношеской биатлонной команды округа как пятый номер, запасной, а в лыжную команду – как основной. Тогда тренер рекомендовал мне поработать с лыжниками в течение нескольких лет, после чего вернуться к биатлону. И до сих пор я продолжаю «пару лет» тренироваться.
— Александр Большунов отметил, что больше всего в соревновательном цикле его беспокоят перелеты и взаимодействие с представителями СМИ. А что беспокоит вас?
— Путешествия даются мне непросто, особенно перелеты, требуется время, чтобы восстановиться. Перед поездками я всегда уезжаю с чувством беспокойства. Иногда я не могу уснуть всю ночь, особенно когда покидаю дом. На самом деле, подготовка к тренировкам обходится легче, чем общение с прессой, интервью, выступления на телевидении и в различных программах. В целом, спортсменам сложно адаптироваться к обычной жизни после окончания спортивной карьеры.
— На одном из интервью я упомянул, что не испытываю особого интереса к Олимпийским играм.
— Пока не вызывает особого интереса. Что касается медали, то я не стану от неё отказываться, однако она не обладает для меня сильного притяжения.
— Больше Кубок мира?
— Это да, но я от любой награды не откажусь.
— Планируете ли вы пропускать какие-либо этапы Кубка мира в следующем сезоне, чтобы сосредоточиться на подготовке к Олимпиаде?
— Добраться туда непросто. Если в следующем году я не пройду отбор на Кубок мира, то не смогу участвовать в Олимпийских играх.
— Вы не верите, что мысли способны воплощаться в реальность: «Я попаду на Кубок мира»? Или это утверждение не применимо в данном случае?
— Существует множество факторов, которые необходимо принимать во внимание. Да, я буду готовиться в следующем году, в моих планах — настроиться на олимпийский сезон и гонки. Но первоочередная задача — квалифицироваться, а затем уже целенаправленно готовиться к тем гонкам, на которые я отобрался. Все необходимо делать поэтапно. В этом году я начал с областных соревнований. Я поставил перед собой условие: если не выиграю областные соревнования, не поеду на Кубок России. Там я установил другое условие: если не выиграю общий зачет Кубка России, не поеду на Кубок мира. Все пошагово. Когда я отправился на Кубок мира, уже понимал, что мне нужно попасть на чемпионат мира, у меня оставался последний шанс. Я воспользовался им, но эстафета в Лахти получилась неудачной. Александр Большунов изменил скорость, и я уже не смог за ним зацепиться. В итоге мне предоставили шанс в Фалуне. Изначально планировалось, что я пробегу спринт, но мне дали возможность выступить в мини-туре, то есть в трех отдельных гонках. Когда я проиграл после первой гонки тем ребятам, которые работали на износ весь сезон, примерно 15 секунд, и занял 12-е место, я понял, что я совсем рядом, и у меня есть не только возможность отобраться на какую-то отдельную дистанцию на чемпионате мира, но и шанс побороться с ними.
— Желаю вам отобраться.
— Я тоже этого желаю, но поначалу отнёсся к этому довольно снисходительно. Каким бы ни было развитие событий, я воспринимаю это как предопределённость, как знак судьбы.
— Фаталист?
— Да. Это означает, что впереди меня ждет нечто иное.
— Может ли подобное поведение быть полезным для спортсмена?
— Если подобные ситуации, такие как заболевания, падения, растяжения и травмы, повторяются на протяжении нескольких лет, то сложно каждый раз испытывать тревогу, останавливаться и постоянно обдумывать произошедшее. Лучше воспринимать это как временное явление и двигаться вперед.
* * *
Александр Большунов стал победителем VIII Югорского лыжного марафона, опередив лидера Суперкубка марафонов Russialoppet Рауля Шакирзянова, занявшего второе место, и биатлониста Никиту Поршнева, финишировавшего третьим.
Первой среди женщин финишировала Татьяна Сорина, занявшая 11-е место в общем зачете и опередившая представителей мужской сборной России, включая Евгения Белова, Алексея Червоткина, Сергея Устюгова и других известных спортсменов. Наталья Непряева, занявшая второе место, уступила Сориной более семи минут, а до третьего места, которое заняла Юлия Ступак, ей не хватило почти семнадцать минут!!!
Мужчины. Результаты VIII Югорского марафона. Протокол
Женщины. Результаты VIII Югорского марафона. Протокол
