В Уфе успешно подошел к концу первый этап подготовки молодежи, реализуемой Сообществом Баскетбольных Регионов

В Уфе подошёл к концу первый учебно-тренировочный сбор юниорской программы СБР по биатлону.

Дмитрий Шукалович, возглавляющий проект, сделал выводы о прошедшем мероприятии и рассказал об основных направлениях подготовки в нынешнем сезоне.
Изменения в составе и подходе к работе
В текущем году состав тренеров был увеличен: руководитель проекта осуществляет общее управление, а непосредственное взаимодействие с командой на тренировке вели четыре специалиста из разных регионов. Они привезли своих воспитанников и работали со всей группой.

Количество участников уменьшилось с 30 до 24 человек (12 юношей и 12 девушек). Данная структура позволит уделить больше времени индивидуальным занятиям со спортсменами.

Существенная корректировка произошла в распределении возрастных групп: теперь в состав вошли более молодые атлеты, находящиеся на этапе среднего юношеского возраста. В предыдущие периоды приоритет отдавался спортсменам возрастом 17–18 лет, однако сейчас наблюдается увеличение числа представителей рожденных в 2010 году. Данные участники продемонстрировали выдающиеся достижения за сезон и успешно завершили комплексное медицинское обследование в Москве весной. Подтверждением решения о приглашении на сбор послужили положительные отзывы их персональных тренеров, а также стремление самих спортсменов к работе в юношеской команде.
Программа сбора и тестирование
Первый тренировочный период прошел как обычно – с целью знакомства и адаптации: участники познакомились друг с другом и изучили предложенную систему подготовки. Значимой частью программы стало комплексное медицинское обследование, которое позволяет установить исходные данные и выстроить эффективный план дальнейшей работы.

Испытания осуществлялись при содействии Научно-исследовательского института Омского государственного университета физической культуры. Помимо первоначальной стационарной проверки, проведенной в апреле, сотрудники института оказали помощь в организации полевых исследований в июне. Данный метод дает возможность сравнивать показатели, полученные в различных ситуациях, и более эффективно планировать тренировки.

В программу тестирования вошли:

• ступенчатый тест на лыжероллерах;
• пошаговый тест на силовом тренажере с имитацией стрельбы;
• прыжковые тесты;
• психофизиологическое обследование.

Состав тестов остается неизменным из года в год, но на этом этапе он предоставляет достаточный объем данных для оценки уровня физической готовности спортсменов.
Структура тренировочной нагрузки и режим работы между сборами.
Составленная программа учитывала сложившиеся обстоятельства: многие участники прибыли на сбор сразу после окончания учебного года, экзаменов или периода поступления в высшие образовательные учреждения. Поэтому общая интенсивность нагрузки не была завышена. Главное внимание уделялось обучению и приспособлению спортсменов к новым условиям и требованиям, а для тренеров это стало шансом лучше узнать своих воспитанников.

Пока до следующего учебно-тренировочного мероприятия, которое стартует в Тюмени 25 июля, работа с атлетами продолжается удаленно – посредством электронных дневников. В текущем году функциональность этих дневников значительно улучшена: появилась возможность использования на мобильных устройствах, добавлен раздел для отображения результатов тестирования, выводов по ним и индивидуальных рекомендаций. Доступ к личному кабинету имеют спортсмен, его личный тренер и тренеры сборной. Такая организация позволяет быстро обмениваться данными, согласовывать методики тренировок и обеспечивать непрерывность процесса подготовки.

По мнению Шукаловича, персонализированный подход к тренировкам в молодежном спорте имеет первостепенное значение: на этом этапе жизни спортсмены демонстрируют различные степени физической готовности, разную историю подготовки и существенно отличаются по скорости роста. Необходимо учитывать, что прогресс атлета может быть обусловлен либо выдающимися талантами, либо более быстрым развитием тела в сравнении с другими участниками соревнований. Этот момент необходимо транслировать как специалистам-тренерам, так и самим спортсменам.

Шукалович акцентирует внимание на различиях в степени адаптации тренировочного процесса к индивидуальным потребностям на разных этапах спортивной карьеры. В профессиональном спорте этот показатель составляет приблизительно 3–5 % от общего объема работы – остальные 95 % команда выполняет по стандартной схеме, и именно эти небольшие проценты учитывают уникальные характеристики спортсмена. Однако в молодежном спорте доля индивидуализации значительно выше: она необходима для учета как уровня подготовки, так и физиологических особенностей каждого юного атлета.
Тренер также обратил внимание на то, что подростки 16–17 лет способны объективно оценивать свои возможности, выявлять сильные стороны и области, требующие улучшения, а также понимать цели дальнейшей работы. Использование тренировочных дневников призвано облегчить эту задачу: большой объем информации позволит каждому спортсмену формировать осознанный и гармоничный план развития.