Журнал ПРОспорт представляет постсезонные разговолры с тренерами сборной России по биатлону и называет эти беседы оправдательными. Хотя непосредственных оправданий там почти нет, и разговоры представляют интерес для непредубеждённого читателя. Предубеждённым можно не читать. Итак, первым говорит Павел Ростовцев, 41 год, женская сборная, тренер по стрелковой подготовке.
«Я очень жесткий, резкий человек. Как думаю, так и выскажу. Может, мне от этого сложнее с окружающими или в медиапространстве, но внутри так легче»
Тренировки Пихлера концептуально отличаются от того, с чем я сталкивался раньше. Мы больше катаемся на велосипедах. Весь мир активнее использует вело, чем бег. Сборная Франции, Норвегия, Германии проводят целые велосипедные сборы. Сочетание нагрузок у Пихлера другое. Очень важна силовая подготовка – это 30-40% нашей работы.
Сейчас помимо чисто физической одаренности – способности терпеть, скоростно-силовых качеств, ловкости, координации – у топ-спортсмена должен быть профессионализм в мелочах. Важно все. Как и что он ест, как тренируется дома, насколько внимателен к своему здоровью. Вроде бы мелочь – не сразу переодеться в сухое после тренировки или выпить из стакана простуженной соседки – а она может оказаться решающей. Объясняем это девочкам чуть не каждый день.
Я был не суперодаренным спортсменом и мог бороться за что-то, только полностью мобилизовавшись. Но если люди свои исходные данные завышают – «я не должна никому проигрывать!», то переубедить их крайне сложно. Нельзя, уступая три минуты, через три месяца работы, пусть даже тяжелой, их отыграть. Если без запрещенных программ. Только постепенно, шаг за шагом. И никто меня в этом не переубедит.
На сборах у нас 10 спортсменок иногда тренировались в четырех группах – каждая по своей программе. Основная, Глазырина с травмой, Слепцова с прооперированным коленом, кто-то подпростыл. По силовой работе тоже были разные программы. Есть взрывные девочки – Слепцова, Романова, Коровина. Есть, наоборот, тягучие. Для них содержание силовых тренировок отличается.
После завершения карьеры у меня был тяжелый период в жизни, много плохого произошло. И в какой-то момент я понял, что без посторонней помощи я с этими обстоятельствами не справляюсь. Не с первого раза получилось найти человека, который гармонизировал мое внутреннее состояние. Но я знаю, как это может помочь, если такой специалист все же найдется. Мы в команде в этом году пробовали одного, но не очень удачно.
На многие обвинения «экспертов» можно ответить цифрами. Спортсменки перегружены? Ни разу. У них уровень лактата, молочной кислоты, в крови –14-15. Значит есть взрывная готовность. А вот показатель 5-6 говорил бы нам, что организм способен работать лишь в стиле дизеля – долго и средненько. Еще один важный показатель – максимальный пульс по дистанции. Все наши девочки ведущие старты прошли по этому параметру близко к максимуму или даже выше. Когда я был спортсменом, то знал: если «вваливается», то пульс на отдельных участках 195-196, а если не бежится, то максимум 189-191. Верхние цифры говорят о том, что сердечная система хорошо прокачивает кровь, что спортсмен способен включить мышцы.
Когда я соглашался работать помощником Пихлера, я его не знал, но уровень доверия к нему у меня был достаточно высок – 80%. Сейчас – 95.
После спорта у меня была жестокая, но хорошая чиновничья школа. Один из ее главных тезисов – решение руководства не ревизируются, а исполняются. У нас с Пихлером и Загурским бывают жесткие, жаркие обсуждения, но если решили – все. Строгая дисциплина.
Тренерская элита, которая до Вольфганга была сформирована в России, имеет о себе очень завышенное мнение. И она не будет считаться со мной или с другими специалистами, работающими в команде, пока спортсменки не начнут выигрывать. Это динозавры, которые не способны анализировать, которые живут старыми идеями. Хотя, с другой стороны, как некоторые девочки спуски проезжают, сколько падений! Где были наши великие тренеры раньше, когда нужно было учить спортсменок держать баланс, переносить вес тела на опорную ногу, заходить в левый поворот на правой ноге и т.д. Вот теперь мы в сборной их этому учим, показываем. И я, и Вольфганг – еще как!
PROспорт
