Валерий Иванов, личный тренер известной биатлонистки Ольги Вилухиной, вместе со своими подопечными приехал в Белокуриху на «оздоровительный сбор». На алтайском курорте спортсмены готовятся к предстоящему сезону и укрепляют здоровье в пантовых ваннах недалеко от «Сибирского подворья»
В предгорных районах панты созревают на несколько недель раньше чем в горах, так что на маральнике компании «Курорт Белокуриха» срезка началась уже три недели назад. Именно поэтому и именно сюда в мае уже третий год приезжает со своими воспитанниками заслуженный тренер России.
– С 2013 года мы начинаем свой подготовительный сезон в Белокурихе. На этот раз со мной приехали: спортсменки из национальной сборной Ольга Вилухина и Анна Никулина, сибиряки Лейсан Бикташева и Максим Буртасов, а также другие перспективные спортсмены. Мы приезжаем примерно на две недели, чтобы успеть принять ванны, начать плавную подготовку и отдохнуть, – говорит Валерий Иванов.
Отдых у спортсменов довольно активный: походы, конные прогулки, велосипеды. Все это, по словам тренера, позволяет без надрыва влиться в соревновательный сезон.
– В Белокурихе очень хорошая экология, я очень люблю этот курорт и всегда возвращаюсь сюда с трепетом. Мы стараемся приезжать в мае, чтобы подготовить свой организм к тяжелым нагрузкам, ведь впереди – сложный сезон. В идеале, я бы приезжала еще в октябре, перед вкаткой. Но это время обычно приходится на небольшой перерыв в работе, и спортсмены разъезжаются, кто куда, – комментирует Ольга Вилухина, двукратный серебряный призер Олимпийских игр-2014.
– Оздоровительный сбор проходит так: мы ходим в походы, бегаем кроссы, ездим на велосипедах… Вечером ходим на стрельбище. Немаловажная часть – пантовые ванны и процедуры. Нагрузки чередуются с отдыхом. Например, сегодня у нас рыбалка и прогулки верхом по ипподрому «Алтай». Оздоровительный эффект от процедур есть: в течение года я не болею, – продолжает Ольга. – В связи с тем, что я пропускала постолимпийский сезон из-за травм и операций, сегодня моя задача привести себя в форму и тонус. Есть, конечно, серьезные планы на сезон, но все будет зависеть от самочувствия. Не хотелось бы форсировать подготовку, чтобы не сорваться. Буду потихоньку втягиваться.
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ БИАТЛОНИСТА:
| 7.45 | подъем |
| 8.00 до 9.30 | утренняя тренировка. |
Комментарий Валерия Иванова: «Примерно через день ребята бегают кросс от Белокурихи до оздоровительного комплекса недалеко от «Сибирского подворья» – около 15 км».
| 10.00-12.00 | ванны на маральнике «Сибирского подворья» |
| 12.00 | обед, отдых |
| 16.00 | вторая тренировка (силовая, на все группы мышц) |
| 18.00 | ужин, отдых |
| 19.30 | тренировка на стрельбище, далее свободное время |
| 23.00 | отбой |
Официальный сайт санатория
