Приглашаем всех любителей лыж на открытое занятие на лыжероллерах, посвященное технике классического стиля. Занятие бесплатное!
Почему именно классика? В последнее время многие желающие приобщиться к лыжному спорту, особенно в России, отдают предпочтение коньковому стилю. Тем не менее, именно классический лыжный ход является основой в лыжной подготовке. Он позволяет заложить базовые навыки скольжения, равновесия, координации и приложения усилий, полезное также и в коньковом ходе. Не говоря уже о возможностях, которые открывает владение классическим стилем — участие в самых многочисленных любительских лыжных марафонах: Васалоппет, Марчалонга, Биркебайнер, Тарту.
Что будет происходить на занятии?
На занятии будут разобраны технические основы классических лыжных ходов, а также показаны упражнения для освоения и улучшения техники передвижения классикой (на лыжероллерах и без них). Вы сможете попробовать все упражнения вместе с тренером, получить обратную связь, понять основные направления для совершенствования.
Занятие будет полезно всем любителям лыжного спорта, независимо от уровня подготовки. Кроме того на занятии будет возможность протестировать классические лыжероллеры SWENOR.
Занятие проводит опытный лыжник, неоднократный призер любительских соревнований классическим стилем, тренер strela-sport.ru Игорь Педос.
В воскресенье 12 июля в 9:30 в парке Садовники (м. Каширская)
Классический попеременный ход
Одновременные бесшажный и одношажный хода
Упражнения для улучшения техники
С собой необходимо иметь лыжероллеры для классического стиля, шлем, палки, кроссовки и хорошее настроение. Обязательно берите фляги с водой.
Ждем вас! Встречаемся 12.07.2015 в 9:30 на парковке напротив заправки Лукойл на Коломенском проезде
Тел. для записи 8 903 160 30 85
