Олимпийский чемпион и действующий чемпион мира – о подготовке к Играм-2018 и новом составе своей тренировочной группы.
– Совсем недавно вы завершили первый предсезонный сбор в Крыму. Как он прошел?
– Это был обычный втягивающий сбор, только повезло с погодой. Обычно на морском сборе мы выходим на первую тренировку в 6-7 утра, чтобы успеть до жары. А тут не пришлось ничего менять, и мы спокойно начинали работать часов в 9-10. Основной акцент делали на кросс-походы и велосипед. Также мы брали с собой и активно использовали грунтовые роллеры.
– Ваш тренер Юрий Каминский в своем интервью рассказывал, что вы заметно корректируете подготовку из-за хронической травмы спины.
– Стучу по дереву, спина сейчас не беспокоит, чувствую себя хорошо. Беговые и прочие нагрузки выполняю полностью. Юрий Михайлович имел в виду, что определенные упражнения мне делать нежелательно. Например, нельзя садиться со штангой. Но мы спокойно заменяем эти упражнения в тренировочном процессе на что-то другое. Такие моменты есть, наверное, почти у каждого спортсмена.
ЖИЗНЬ ПОКАЖЕТ, БЫЛИ ЛИ ПРАВЫ ПЕТУХОВ И ПАНЖИНСКИЙ
– Ваша группа в этом году сократилась всего до трех человек – вы, Глеб Ретивых и Никита Ступак. Насколько комфортно вам тренироваться в таком маленьком коллективе?
– Уже на протяжении многих лет я по факту тренируюсь один. Даже когда в команде было больше ребят, все равно значительную часть тренировок я выполнял самостоятельно. На скоростных тренировках, где нужны спарринги, конечно, мы все работаем вместе. А так я как был один, так и остался.
– Чем это вызвано? У вас какой-то индивидуальный тренировочный план, который больше ни на чей не похож?
– Нет, тренировочные планы у нас практически, а может, и полностью одинаковые. Просто я люблю в одиночку выполнять, например, разминочную часть. Работаю в комфортном мне темпе, так, как привык уже на протяжении многих лет.
– В связи с тем, что вас в группе Каминского осталось всего трое, насколько сложно было вообще сохранить ваш коллектив и найти для него финансирование?
– Это скорее вопрос тренеру, я этим не занимался. Но на практике, на первом сборе у нас никаких проблем не возникло.
– Вы теперь будете ездить по сборам вместе с молодежной сборной под руководством Юрия Бородавко?
– Мы работаем параллельно с этой группой, но остаемся самостоятельными. Например, в Крыму мне удалось сходить с ними всего на одну тренировку. В принципе, если в будущем наши планы будут пересекаться, будем проводить какие-то еще работы вместе. Массажист у нас один на две группы, никаких разделений – кто откуда – он не делает. В плане организации, могу сказать, что все хорошо и никак не хуже, чем было раньше.
– В спринте сейчас преобладает тенденция к универсальности. В связи с соседством с группой дистанционщиков, у вас не возникло желания тоже попробовать свои силы в более длинных гонках?
– Честно скажу, для меня сейчас это не столь важно. Еще перед Играми-2014 в Сочи мы добавляли дистанционную работу. И для спринтера, мой уровень на дистанции даже сейчас достаточно высок. Я доказывал это на чемпионатах России, где неплохо бежал длинные эстафеты. Но переходить в чистые дистанционщики я все-таки не собираюсь. Буду бегать дальше спринт и пытаться брать там то, то принадлежит мне.
ДАБЛ-ПОЛЛИНГ В ПХЕНЧХАНЕ НЕ АКТУАЛЕН
– Прошлый сезон, даже несмотря на победу на чемпионате мира в командном спринте с Сергеем Устюговым, получился для вас не совсем удачным. После его завершения вы говорили, что в олимпийский год будете «рисковать по-крупному». В чем этот риск заключается?
– Я не хочу сейчас говорить об этом публично. Мы с тренером пообщались, обсудили все тонкости. Главное, что мы оба настроены заметно улучшить результат. И будем делать для этого все возможное.
– На Олимпиаде индивидуальный спринт будет проводиться вашим любимым классическим стилем, а командный – коньковым. Что в приоритете?
– Основной упор буду делать на индивидуальный спринт, а дальше – уж как пойдет.
– На Кубке мира в Пхенчхане вы в прошлом году заняли высокое восьмое место. Трасса понравилась?
– В целом, да. Там два длинных подъема, которые требуют хорошей выносливости. После второго подъема идет коварный спуск в форме зигзага, где важно не потерять скорость, и довольно длинный финишный участок, где вполне можно как все выиграть, так и все проиграть. Был случай, когда Саша Панжинский там выходил с подъема первым, а финишировал в итоге пятым. Только на этой финишной части отыгрываются, как я думаю, вплоть до трех позиций.
– Насколько актуально будет в олимпийском спринте использование техники дабл-поллинга?
– Вряд ли там его будет кто-то использовать. Не представляю, как на такой сложной трассе кто-то сможет бежать на одних руках. Точно так же, на Олимпиаде в Сочи тоже ни у кого мысли не было выбрать дабл-поллинг.
– Как вы относитесь к перспективе того, что международная федерация выделит на каждой трассе отдельные зоны для дабл-поллинга, и разрешит использовать этот стиль только там?
– Я понимаю стремление сохранить попеременный классический стиль. Но в то же время, мне не нравится, когда спортсмена ограничивают в выборе, какой стиль ему использовать. Лучше сделайте более тяжелые трассы, и тогда бежать на руках просто никто не сможет. Есть куча таких примеров: в Сочи, в Валь-ди-Фиемме, в Ванкувере, в том же Пхенчхане… А если трасса легкая, естественно, люди будут отдавать предпочтение тому стилю, который быстрее.
ПОКА ЕДИНСТВЕННАЯ ЦЕЛЬ – ЭТО ПХЕНЧХАН
– Вы согласны с мнением, что Игры в Пхенчхане станут звездным часом Сергея Устюгова?
– Я не хочу вешать ярлыков. Сергею будет нелегко готовиться к этой Олимпиаде в качестве фаворита. Но главное, что он настроен взять свое, и идет к этой цели. Я тут могу только пожелать, чтобы у него все получилось.
– О собственном будущем после завершения этой Олимпиады задумывались?
– Все мысли отложил до конца Игр. Пройдут гонки в Пхенчхане, и там уже начну строить планы на будущее. Пока моя единственная цель – это Олимпиада, а все остальное подождет.
– Как вы относитесь к затянувшейся допинговой истории вокруг ваших товарищей по сборной, которые до сих пор находятся в состоянии временного отстранения от стартов?
– Мне непонятно, почему ребят держат в подвешенном состоянии уже так долго. Если бы я был на их месте, готовиться к Олимпиаде было бы куда труднее, чем сейчас, когда я смотрю на ситуацию только со стороны. От души желаю ребятам терпения. Вся страна, и я в том числе, верим, что все у них будет хорошо.
Наталья Марьянчик, «Спорт Экспресс»
