Длительные тренировки под проливным дождем, футбольные трюки в волейболе и чудеса левитации — в фотогалерее официального сайта СБР из Вуокатти. Один день из жизни на сборе — практически по часам и минутам. Текста в репортаже почти нет, но и без слов всё понятно. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть…
На очередной тренировочный день наставники сборной заготовили для биатлонистов насыщенную программу: 4–часовую тренировку на лыжероллерах и велосипедах в первой половине дня, волейбол и спецупражнения в тренажерном зале – во второй.
Правда, выход на первую тренировку, намеченный на 8.30 утра, тренерам приходится отложить из-за проливного дождя. Появившиеся в их распоряжении полчаса ребята тратят на проверку инвентаря и утепление под стать погоде. По признанию Антона Шипулина, погода на этом сборе вообще не радует — то дождь, то снег…
Иван Черезов в компании с двумя Евгениями (Устюговым и Гараничевым) отправляется на лыжероллерную тренировку классикой. У остальных — велосипед.
Вторая тренировка больше походит на подготовку к летним Олимпийским играм, в частности к турнирам по баскетболу, волейболу, тяжелой атлетике и прыжкам в высоту.
Для разогрева перед силовой тренировкой — командная игра в волейбол, после волейбола и упражнений на координацию – короткий перерыв и вторая часть вечерней тренировки. Парни работают с весом собственным, весами свободными, разрабатывают плечевой пояс, качают спину и пресс, и делают обязательную растяжку.
После восьми часов тренировок уставших ребят ждет ужин и свободное время, которое они потратят на восстановительные процедуры и просмотр футбола. На следующий день в программе учебно-тренировочного сбора запланирован выходной, а после этого – заключительный блок сбора в Вуокатти.
С полным фоторепортажем можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
ВИДЕО ОТ АНТОНА ШИПУЛИНА
Кроме того, приглашаем всех в группы «Лыжного спорта» в Фейсбук и Вконтакте, некоторые фото и видео, которые не попадают на сайт, мы выкладываем в группах.
