Иван Якимушкин: К нагрузкам Юрия Бородавко я адаптировался

Серебряный призёр Олимпийских игр Иван Якимушкин принял участие в чемпионате Тюменской области по лыжероллерам. В 15-километровой классической «разделке» он стал вторым.

— Гонка прошла в тридцатиградусную жару. Сильно сложно было?
— Да в принципе дистанция не такая длинная, это не какой-то марафон. Так что бежалось адекватно. Просто надо было на разминке немного менее избыточно согреться, чтобы в гонке уже не было неприятных ощущений. А так — неплохо всё.

— 12 секунд уступили Андрею Парфёнову. Насколько это хорошо или плохо на данный момент?
— Тут и не хорошо и не плохо. Это просто подготовительный момент. Сейчас у меня не те кондиции, при которых надо бегать. У каждого своя задача и проработка. Все тренеры идут по своему плану — просто кто-то находится в хорошем состоянии, а кто-то не очень.

— В этом году вы перебрались в тренировочную группу Юрия Бородавко. Адаптировались уже к нагрузкам, о которых многие лыжники слагают легенды?
— К нагрузкам-то я адаптировался. У Юрия Викторовича немножко другой подход. Надо привыкать к этим тяжёлым движениям уже в середине лета. Я думаю это даст плоды зимой. Это та мощность, которая должна добавить скорости именно в зимний период.

— Сможете оценить свою форму на данный момент?
— У нас был разговор с тренером. Я в неплохих кондициях, но речь не про скорость. Почти всё время мы делали специальные силовые работы. Поэтому сейчас у нас мышцы сильные, с хорошей мощностью, но в них совсем нет скорости. Это очень медленные движения, которые в ближайшее время нужно будет нарабатывать и разгонять.

— На контрольной тренировке в Малиновке вы стали четвёртым. Судя по всему, общее состояние не такое уж плохое.
— Там, наверное, мы чуть больше напрягались. Здесь же я решил поучаствовать, так как бежит много молодых спортсменов. Для них это определённый интерес, ведь соревнования приобретают иной статус. Они ответственно готовятся и стараются выступить на хорошем уровне. Поэтому мой старт в Тюмени важнее даже для молодёжи, чем для меня.

Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Денис Спицов также приехал в Тюмень после сбора национальной команды в Малиновке. В Архангельской области он стал пятым в контрольной тренировке на 15 километров «классикой». По возвращении домой Спицов принял участие в массовом пятикилометровом забеге в «Затюменском экопарке», в котором поставил рекорд трассы (15:53).

— Честно говоря, не планировал так быстро бежать. Хотел просто продышаться. Но получилось так, что ребята с самого старта начали по 3,17 за километр бежать. Думал: ну побегу им в спину, посмотрю, что из этого выйдет. За полтора километра втянулся, уже стало довольно легко. Хотел вперёд выходить, но понял, что круга не знаю, поэтому больше половины дистанции оставался за спиной. Потом спросил: скоро финиш? Мне ответили, что да. И я последний километр уже ускорился. Получилось выиграть.
 
— На контрасте со сбором в Малиновке забег в Тюмени стал лёгкой прогулкой?
— Не совсем. Я три дня хорошо отдыхал. Пульс отлично разгоняется, это говорит о том, что я восстановился после сбора. Сейчас хорошую интервальную работу сделал. Поэтому всё идет в рамках тренировочного плана.
 
— Вы поставили рекорд трассы, где недавно бежал ваш партнёр по сборной Иван Якимушкин. Будете его как-то шуточно подначивать?
— Если бы предыдущий рекорд принадлежал ему, то, наверное, стал бы. А так как он бежал и не преследовал цели установить лучшее время, то смысл его подначивать? Если захочет, то сам потом придёт. Ваня тоже неплохо бегает кроссы. Возможно, теперь для него есть какой-то стимул (смеётся — «ТА»).
 
— Ранним утром выходного дня в забеге участвовало более сотни тюменцев. Удивлены?
— Совсем нет. Тюмень — это законодательница мод в спорте. Это один из самых спортивных городов в России. Не столько удивительно, а сколько приятно, что много людей в свой выходной могут выйти в 9 утра на старт пяти километров.