Обладатель бронзовой медали Олимпиады в Сочи, опытный спортсмен Евгений Гараничев, дал интервью Тимофею Лапшину для телеканала LAPSHINLIVE.
В представленной беседе основное внимание уделено тренировкам во время самоизоляции, путешествию на автомобиле через Семинский перевал, смене лыжной марки и, безусловно, семье – пожалуй, это самая эмоциональная часть.
Подробный рассказ об индивидуальной гонке в Сочи доступен в видеоформате.
***
• Нам повезло, что коронавирус не повлиял на мою семью и меня – мы не столкнулись с какими-либо проблемами или проявлениями болезни. Мы оставались дома, не совершали никаких поездок, даже не посещали город.
По возвращении с последнего этапа Кубка мира я был помещен на двухнедельную самоизоляцию, в течение которой дважды брали мазки для анализа – на третий и десятый дни. К 14-му дню я получил звонок с поздравлением и информацией об отрицательных результатах тестов.
Примерно на двадцатый день я начал тренироваться: бегал по полям, где было меньше людей, и не покидал населённые пункты. Дома выполнял силовые и стабилизационные упражнения, поддерживал себя в форме, чтобы не допустить перегрузок и в апреле приступить к запланированной подготовке. С мая мне удалось покататься на роликах, я съездил в Екатеринбург и провёл сбор.
В июле, когда сборная отправилась на первый сбор в Рыбинск, я приступил к тренировкам с командой из Тюмени – нам предоставили возможность посещать «Жемчужину Сибири» небольшими группами. Мы вошли в помещение в масках, прошли термометрию, провели тренировку – и так же группой покинули территорию. Тем не менее, это предпочтительнее, чем ежедневные пробежки.
• С возрастом расставание с домом становится для детей все более сложным.
По мере того, как ты приезжаешь, ты узнаешь новые детали об их жизни. Раньше, когда я уезжал, старший сын Евгений мог общаться лишь отдельными словами: «папа», «мама», «пить». Однако, при следующей встрече он уже способен связать три-четыре слова в речь. Младшему Андрею всего два года, но и он уже говорит – по его словам можно понять, что он хочет и что от тебя ожидает.
Старший ребенок осознает, чем я занимаюсь и сколько усилий это требует. Ранее он не представлял себе: отец уехал и уехал. А теперь ему говорят – отец отправился на тренировку, чтобы заработать деньги. Он интересуется: зачем нам деньги? И начинаются вопросы, я объясняю ему: они нужны, чтобы есть, одеваться и обеспечивать быт.
Они оба следили за трансляцией. Сначала они не могли узнать меня: «О, папа начал!» Тогда жена поправила их, сказав, что это еще не совсем папа.
Я привозил старшему лыжный комплект, но это не вызвало у него интереса. А теперь он уехал на сбор, и моя супруга сообщила, что Женя попросил: мама, включи мне видео, где папа участвовал в Олимпиаде. Я подумал: оказывается, у ребенка появился интерес.
• Когда я готовился к рождению первого ребенка, мы работали в Австрии вместе с Рикко Гроссом. Я знал, что мою жену увезли в роддом, разница во времени составляла 4 часа, и вот начинается наша вторая тренировка – я жду, жду, телефон не звонит. Затем она позвонила и сообщила о родах – я выбежал на балкон и громко закричал: а-а-а! Парни уже садились в машину, а Леха Слепов снимал на камеру. Я немного опоздал на тренировку, всего на 5 минут, но Рикко все понял.
Молодому отцу-спортсмену стоит уделять больше времени общению, разговаривать и находить возможности для этого. Не менее важно поддерживать связь с супругой, ведь семейная поддержка – это ключевой фактор.
• При начале тренировочного сбора в Рыбинске я выразил нежелание выезжать, посещать общественные места и находиться в аэропорту. Если бы у меня не было семьи, я бы, вероятно, поехал, однако меня беспокоят не только мои собственные риски. Существует вероятность подхватить инфекцию и не проявлять никаких симптомов…
Я обсудил ситуацию с Каминским, и он был проинформирован о том, что у нас есть все необходимое для выезда в Заводоуковск (Тюменская область), где расположен полноценный тренировочный комплекс. Именно там команда провела 1,5 месяца тренировок, когда базировалась в Рыбинске. Я выполнял всю программу, разработанную Юрием Михайловичем, за исключением силовой подготовки, которую проводил по собственной методике.
Я добрался до Семинского перевала на личном автомобиле, а не с группой – необходимо было провести тренировку на большой высоте. Решил осмотреться: российские горы поистине великолепны, мне доставляют удовольствие горные сборы и исследование новых мест. Общий пробег составил 1800–1900 километров в обе стороны, но я не испытываю сожалений. В пути было двое – еще один спортсмен из Тюменской области.
Произвел впечатление, что дороги на Алтае оказались в лучшем состоянии, чем при поездке из Тюмени в Москву. Однако, ситуация в Пермском крае, в направлении Ижевска, вызывает тревогу – там наблюдается настоящий кошмар. По всей видимости, на Урале почва оказывает значительное влияние: по федеральной трассе движение затруднено из-за большого количества грузовиков, всего по две полосы в каждом направлении – создается впечатление разрушений.
• Это мой первый визит на Семинский перевал. Высота ощущается, как и утверждают многие: Семинский перевал дается непросто. Необычный уровень над уровнем моря влияет на самочувствие: в первые дни я спал спокойно, однако затем повышается давление – сон становится менее крепким. Утром на тренировке может быть приподнятое настроение и нормальный пульс, а днем уже наблюдаются перепады.
Все подвержено изменениям. Кажется, начался процесс адаптации, ты стал приспосабливаться к этой высоте, однако это иллюзия: на следующий день выясняется, что пульс по утрам остается повышенным.
Вспомнив об условиях, я представил себе лагерь из детства: домики, привычное проживание, лагерная обстановка – всё это возвращает в детские годы. Но ключевым элементом в нашей работе является стрельбище, которое находится на Семинском перевале. Например, Лариса Куклина посещала Приэльбрусье со своим мужем и проводила высотный сбор, однако там отсутствует стрельбище.
Сочи – прекрасное место для жизни. Однако, нижняя часть, где располагались равнинные трассы, была переоборудована для анимационных нужд: территорию покрыли газоном, роллерную дорожку закрыли. Это не является государственной землей, а относится к частной собственности; ранее там было возможно катание на лыжах как классикой, так и коньком, а теперь в Сочи тренировки проходят исключительно на наиболее крутых склонах.
• В этом сезоне я решил сменить лыжный бренд – теперь буду использовать Madshus вместо Fischer. Ранее, в декабре 2013 года, я переходил с Madshus на Fischer.
В последнее время мне не доставалось качественного инвентаря: новые лыжи, которые выдавали, оказались не столь удачными, как предыдущие. Получается, я бегал на старых, а всё равно что-то улучшается, добавляется в пластик. Не получалось подобрать к гонке наилучшую пару. Вероятно, это связано с массовостью – у нас около 80% бегают на Fischer.
Я пока не выбрал новые комплекты. Изначально предполагалось, что 15 пар будут протестированы в Холменколлене. Затем говорили о 50 парах (уже не только для меня) – на чемпионате России. Однако из-за пандемии это не удалось реализовать.
Использование фторсодержащих материалов на лыжах – это позитивный шаг с точки зрения заботы об окружающей среде и снижения загрязнения атмосферы. Однако переход к этому решению произошел довольно стремительно, и было бы целесообразнее проводить его более постепенно. Существует ряд неясностей, касающихся возможности очистки лыжных чехлов и самих лыж. Нам сообщили, что для удаления фтора со старых лыж необходимо несколько раз обработать их раствором, смывкой и последующей обработкой парафинами, не содержащими фтор. Удаление фтора из лыж – задача несложная, гораздо сложнее очистить транспортные средства, траки всех команд.
• Вспоминая прошедший сезон… Я нахожусь в команде уже девять лет и сменил немало тренеров: Лопухов, Падин, Хованцев, сейчас это Каминский. Однако, фундамент в лыжных гонках был заложен при работе с Олегом Перевозчиковым, что сыграло значимую роль в период юниорского возраста.
Когда прибыл Хованцев, снизились объемы и нагрузка. Ситуация оставалась под контролем, проводился отбор биохимических данных, определялся уровень лактата. Однако, вероятно, снижение скорости было связано с отсутствием объемных, продолжительных тренировок. Также имел значение инвентарь. Действительно, поступали жалобы – не только я испытывал трудности с движением, но и Александр Логинов, другие спортсмены. Возможно, не хватало смазки, как одного из необходимых компонентов.
Были проблемы – думаю, все это в комплексе оказало…
Я ощущаю внутреннюю силу. Посмотрим: если этот сезон окажется столь же неудачным, стоит задуматься о дальнейших действиях. У меня есть основа, без которой я бы не предпринимал никаких действий на самоизоляции. Сохраняется мотивация, есть желание продолжать тренироваться.
Семья – это главная опора. Супруга не требует прекратить занятия и не говорит о том, что ее дома нет. Вместо этого она оказывает значительную поддержку.
