Участница Олимпийских игр 2014 года, победительница и призёр этапов Кубка мира по биатлону Екатерина Глазырина, получившая травму руки в конце прошлого сезона, уже второй сбор проводит в составе сборной России. О подготовке к сезону и ходе восстановления Екатерина Глазырина рассказала специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Иванне Никольской.
— Травму я получила ещё зимой, но рука ещё полностью не восстановилась, — сказала Екатерина Глазырина. – Для меня этот вывих плеча – знакомое повреждение, ведь три года назад также при падении я повредила другую руку. В конце февраля мне сделали операцию, и с того времени идёт период реабилитации. Врачи обозначили, что на окончательное восстановление потребуется полгода. То есть, полностью руку я должна разработать к августу. Предыдущая операция на плече прошла как-то полегче, а в этот раз я даже решила никуда не ехать в отпуск, чтобы пройти курс реабилитации полностью. Я знаю, как проходит этот период, поэтому сейчас намеренно пошла на некоторый риск и форсирую подготовку.
— Не боитесь переусердствовать?
— Ну, всё согласовано с тренерами и врачом. Плюс, я ориентируюсь по своё самочувствие. Хотя, в целом, не хочу давать себе никаких поблажек. Начинать было сложно, сейчас тоже непросто, но, тем не менее, я даю себе 100-процентную нагрузку. Единственное ограничение идёт в зале: скажем, во время занятий фитболом я беру не такие тяжёлые гантели, как остальные девчонки. Особенно слабость руки чувствуется во время лыжероллерных тренировок, но я понимаю, что должна индивидуально работать над этим, закачивать руку. Тренировки я провожу вместе с командой, а уже восстановительную работу делаю самостоятельно.
— Когда вы приступили к тренировкам?
— После операции некоторое время я ходила с фиксированной рукой, потом провела двухнедельную реабилитацию в Москве. И уже после этого начала потихоньку тренироваться, давать на руку лёгкую нагрузку. К команде я присоединилась на прошлом сборе в Поклюке (Словения). Там каталась с одной палкой.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
