Отепя, эстонский городок, символом которого является медведь, — место для отечественных лыж и биатлона хорошо знакомое, практически намоленное. Идеальный для лыжников рельеф, великолепный воздух, отели с полным пансионом и арендой всего необходимого для работы по цене около 70 евро с человека. Все рядом – биатлонисты стартуют на лыжероллерах прямо от гостиницы, у тренеров дорога на машине до контрольных точек занимает минут 5. Комплекс для силовых тренировок оборудовали прямо во дворе.
На открытой тренировке мужской команды корреспондент «Спорт-Экспресс» побеседовала с Антоном Шипулиным.
— Принято считать, что первые месяцы подготовки к сезону — самые тяжелые. И организм не сразу втягивается, и работа довольно монотонная.
— Так и есть. Сейчас мы выполняем большие объемы работы, как стрелковой, так и на трассе. Но все понимают — дело нужное. Это как строить дом: если не заложишь фундамент, ничего не получится.
— Тренерам сейчас приходится вас скорее сдерживать или, наоборот, где-то подгонять?
— Мы сейчас пришли к очень хорошему взаимопониманию с тренерами. Например, сегодня я подошел к Николаю Петровичу (Лопухову, старшему тренеру мужской команды. — Прим. Е.К.) и попросил немного поменять тренировку (Шипулин почувствовал болевые ощущения в ноге и, чтобы не усугубить, кросс с имитацией ему заменили на более щадящий для проблемного места бег на лыжероллерах. — Прим. Е.К.). Если ты объясняешь, что хочешь от тренировки и почему, тренеры всегда идут навстречу. Каждый спортсмен сам чувствует свой организм — в этом, возможно, и заключается путь к результату.
— Как вы добиваетесь от себя того, чтобы даже сейчас, в период рутины, глаза горели?
— Это основной момент, вы правы. Если спортсмен выходит на тренировку без желания, а такое бывает, то она впрок не идет. Надо выходить на тренировку с горящими глазами, думать о ней, о том, что занятие идет на пользу, стараться выполнять все с желанием. Тогда тренировки дадут хороший результат. Тем более, когда спортсмен с приобретением опыта начинает хорошо чувствовать себя сам. Тогда человек начинает еще больше верить в тренировки и в то, что они дадут эффект.
— Когда бывает, что не хочется, вы просто говорите себе: «Антон, надо!»?
— Да. Например, в конце длительного цикла тренировок без отдыха под конец уже очень тяжело. Трудно поднять себя на второе занятие. Но мы заставляем себя встать и пойти. Потому что прежде всего это надо нам самим. Мы же понимаем, что находимся в сборной России, защищаем честь страны. Как правильно говорит тренер, мы уже не принадлежим сами себе, мы принадлежим России. И выполняем эту работу не только для себя. Вот так вспомнишь это все, найдешь мотивацию и идешь на тренировку.
— Вы скучаете по Ивану Черезову, который сейчас готовится к сезону самостоятельно?
— Конечно, Ваньки в команде очень не хватает. Мы постоянно с ним на связи — раза два-три в неделю либо созваниваемся, либо переписываемся. Он был таким… гуру в нашей команде. Я всегда на него полагался, всегда на него смотрел. Черезов все время подавал хороший пример. И по-доброму относился к новым молодым ребятам. Я считаю, что меня он поддерживал больше всех. Когда я пришел, молодой и зеленый, Ванька сразу взял меня под свою опеку, под свое крыло, много что показывал и рассказывал. Давал советы. И до сих пор, если мне что-то неясно, Черезов подсказывает. Очень надеюсь, что он к нам вернется. Знаю, сейчас он тренируется очень серьезно. Хотелось бы, чтобы на Олимпиаде мы с ним выступали в одной команде.
— А вы, на правах сегодняшнего «гуру», взяли под крыло нынешних новобранцев команды?
— Ну, я не считаю себя «гуру» (смеется). У нас в принципе команда достаточно молодая. Если посмотреть на средний возраст, будет не больше 20 — 23 лет. Если тому же Логинову или Цветкову, другим парням нужно будет помочь советом, я всегда готов. У нас добродушная атмосфера в команде, мы всегда стараемся друг другу помочь и поддержать. Думаю, молодым комфортно в такой обстановке.
— Они сильно отличаются от вас образца первых сезонов в команде или же нет?
— Я смотрю на них, еще таких зелененьких, и вспоминаю себя, когда только пришел в команду. Ходил с такими круглыми глазами, смотрел на все и на тренировках очень старался как-то выделиться, показать себя. Сейчас понимаю, что этого не нужно. А нужно спокойно работать и поменьше напрягаться в эмоциональном плане. Тогда все будет нормально. Думаю, еще полгода-год — и ребята полностью освоятся и будут такими же старожилами команды (смеется).
— В конце сезона, когда команду покинул Андрей Гербулов, вы говорили о желании в том или ином виде и дальше с ним работать как с консультантом. Сейчас находитесь в контакте?
— Гербулов был одновременно с нами на сборе в Чайковском — он там тренировал свою дочь. Но, конечно, и нам что-то показывал и подсказывал. Потом, Андрей Александрович такой человек, с которым можно поговорить не только по поводу тренировок, но и о каких-то жизненных делах. Надеюсь, что в Тюмени, как и планируется, он приедет к нам в команду как консультант. Может быть, потом проведет с нами еще несколько сборов. Это было бы идеально.
Екатерина Кулиничева,
«Спорт-Экспресс»
