Анастасия Кулешова стала одной из героинь прошедшего сезона. Шесть побед и девять призовых мест в личных гонках, причём ровно половина побед была одержана на главных стартах – Спартакиаде сильнейших и чемпионате России.
Сейчас Кулешова в составе своей тренировочной группы начала сбор в Кисловодске и ответила на вопросы «Чемпионата» о сезоне-2023/2024.
«Психолог показала мне другую сторону медали»
— Это и результат, и даже в большей степени внутреннее состояние, которое у меня было. В прошедшем сезоне я по-особенному относилась к гонкам, и к жизни, и вообще ко всему в принципе.
— Просто в начале сезона я работала с психологом. Но не из сборной России, это другой специалист. У нас было несколько сессий, и, наверное, это дало толчок. Так что психологи действительно помогают людям.
— Но отношение к спорту и жизни у меня было другим. Она мне немножечко показала другую сторону медали, скажем так. Я стала проще к жизни относиться.
— Я думаю, да. Плюс очень важная составляющая — поддержка. Это поддержка семьи, близких. Да ещё и родной брат – мой тренер. Это тоже, думаю, играет свою роль.
— Конечно. Естественно, возникают какие-то вопросы, даже стычки бывают во время тренировочного процесса. Это нормально, так и должно быть, когда ты не тупо выполняешь то, что тебе говорят, а сам думаешь, что делаешь и зачем это всё. Случается разговор с тренером, ну и, соответственно, каждый высказывает свою точку зрения, и уже кто-то соглашается, а кто-то понимает, что был неправ. Я рада, что у нас есть этот контакт, взаимодействие и понимание с обеих сторон.
— Недопонимания возникают, а конфликтов не было никогда. Мы просто не доводим до такого. И это плюс нашего союза тренер-спортсмен, потому что мы очень хорошо знаем друг друга.
«На международных стартах мы бы бегали совершенно по-другому»
— Конечно. Когда готовимся, мы же всё равно прорабатываем какие-то задачи, ставим цели, планы. Это естественно. Ну и в принципе для спортсмена это нормально, ждать от себя высоких результатов. Не буду говорить за всех, но каждый спортсмен, который находится в сборной, хочет выигрывать и побеждать.
— Это её мнение, я уважаю мнения всех людей, принимаю их. Если Елена Валерьевна так считает, то и хорошо. Я же просто буду доказывать, что это не так. Давайте просто посмотрим на прошедший сезон. Я считаю, что доказала, что ни в какой другой лиге Вероника не бегает. Да, она универсальный спортсмен. Это её превосходство надо мной в нынешнее время. Но не знаю, как будет дальше. Посмотрим. Потому что действительно мы не знаем, как бы бегали, если бы были на международных соревнованиях. Потому что там абсолютно всё по-другому.
— Там и настрой другой, и атмосфера другая. Чисто психологический момент тоже очень влияет. Не могу сказать, тяжелее или проще бегать только в России, но немножечко по-другому там всё именно в психологическом аспекте. Когда выходишь на старт, то уже, соответственно, настраиваешь себя на соперниц. То есть здесь я выхожу и настраиваю себя на Веронику, Таню Сорину, Лизу Пантрину и всех остальных девочек, а там, понятное дело, уже буду себя настраивать на других спортсменок. На международных стартах ты настраиваешь себя чуть иначе и бежишь тоже чуть иначе.
— Мы все друг другу соперницы, все тренируемся, у всех одинаковые погодные условия, но физическое состояние у нас у всех тоже разное. Условно, кто-то сегодня плохо спал, кто-то, наоборот, хорошо подготовился к гонке, кто-то болел, кто-то плохо покушал за день до этого и так далее. Много разных факторов. Ты выходишь и не знаешь, кто сегодня выиграет с вероятность в 100% и кто будет в тройке.
— Естественно. Если это не Терезе Йохауг и не 50 км коньком (смеётся).
— Я в шоке, что она вернулась. Посмотрим, как это всё будет в дальнейшем выглядеть. Но сейчас интересно.
— Да вообще хотелось бы не только с ней зарубиться (улыбается). Но мы здесь. Будем поднимать свой уровень пока что на внутрироссийских соревнованиях. Благо у нас есть хорошая поддержка со стороны ФЛГР, спонсоров. Мы живём в таких реалиях. Будем принимать их.
— А как можно к ней готовиться, если не знаешь, поедешь на неё или нет?
— Нет, у нас просто выстроен цикл на ближайший год. В нашей группе именно такой подход.
«Сейчас пришло немного другое поколение — все такие дерзкие, резкие»
— Да, это жизнь, происходит смена поколений. Когда-то и мы пришли молоденькими совсем, и все на нас сначала косо смотрели в команде, это я точно помню. Но все тренеры вокруг про нас говорили, что вот эти три девочки, они будут просто в топе, и не в России, а в мире. И когда мы были молодыми и тренировались со старшими девушками, понятно, они на нас так злобно смотрели: пришли тут нам на смену.
У нас сейчас совершенно другое отношение, чем у них тогда. Приходят новые девушки – да это же круто, наконец-то, да! Мне как спортсмену, который стоит где-то на пороге завершения карьеры, приятно осознавать, что на смену приходят сильные, быстрые, с горящими глазами, которые действительно хотят побеждать. Я сейчас часто говорю молодым спортсменам, даже пацанам в своей группе о том, как жаль, что сейчас мы не бегаем на международных стартах, чтобы они тоже ощутили атмосферу тех соревнований, потому что она намного больше заряжает, чем российские старты. Эта атмосфера мотивирует дальше тренироваться, бегать, любить лыжи. Очень надеюсь, что в скорейшем времени мы туда вернёмся. Но, конечно, не знаю, насколько это возможно.
Сейчас мы имеем то, что имеем. Пускай молодые девочки пока что равняются на нас, а потом уже и сменят, когда придёт время. Хотя сейчас пришло немного другое поколение, все такие дерзкие, резкие, высказываются, не боятся, и это классно. Когда мы были в их возрасте, то боялись что-либо говорить, ну и сейчас не особо высказываемся. Каждый выбирает своё.
— Ну всё равно сейчас у всех есть телеграм-каналы, все ведут соцсети, пишут свои мысли, выкладывают фотографии, видео и так далее.
— А я не хочу такой быть, мне такой не надо быть. Это не мой путь. Я буду доказывать тренировками, своими результатами на соревнованиях то, что я хочу доказать.
— А это сейчас не работает. Раньше, может быть, это и могло бы сработать. Сейчас я настолько проще ко всему отношусь в принципе, что мне это просто не нужно, не интересно. Может быть, я уже не в том возрасте, не знаю (улыбается). 29 лет для лыжника – это уже не молодёжь. Как Елена Валерьевна сказала: «У нас есть зрелая 29-летняя Кулешова».
— Так пока рано, конечно. Сейчас ещё Непряева, которая Терентьева, вернётся к нам в строй, Ступак.
— В данный момент нет, конечно (улыбается).
— Ну я же заканчивала, вроде как. Я ушла, на тот момент головой ушла полностью.
— Да. Я отдохнула, а потом вернулась вдохновлённая. Не знаю, как это работает.
«Мне не нужна спарринг-партнёрша, меня это будет напрягать»
— Ну почему рано? Мы в их возрасте выигрывали первенства мира. Никакого скепсиса по отношению к ним у меня нет. Дай бог они, когда выйдут из юниорского возраста, попадут к правильным тренерам, которые правильно будут их подводить к взрослому уровню, не форсируя результаты и подготовку.
— Да, мы с Катей Никитиной тренировались вместе, и я помню, что она уже тогда выделялась, потому что только она, грубо говоря, могла составить мне конкуренцию в той команде. На самом деле, всячески желаю им обеим, да не только им обеим, а вообще в принципе молодым девочкам думать своей головой и чувствовать свой организм, потому что это очень важно.
— У Маркуса. Благодаря Маркусу. Сейчас это умение только развивается.
— Я не знаю, как это работает. Правда не знаю. В этом и есть, наверное, секрет его системы, что вот знает что-то он, какие-то ключики есть у него не только к спортсменам, но и к людям в принципе, что он просто раскрывает человека, помогает ему понимать себя во всех планах.
— Периодически, да. Он пишет. Поздравляет, конечно, просто может написать «как дела». Когда Юля разговаривает по видео, тоже можем с ним пообщаться. Мы же с Юлей практически по ходу сезона всё время жили вместе. Мы в разных группах, но если у нас совпадали сборы, то мы всегда вместе жили.
— Не знаю, мне не нужен такой человек. Меня, наоборот, это будет, мне кажется, немножечко напрягать. Но если появятся девочки у нас в группе – хорошо, будем с ними работать.
— Мне кажется, что они больше работают, чем мы (смеётся). Ну, по крайней мере, больше нас с Юлей, это точно (смеётся). Насчёт Наташи я не буду ничего говорить, но да, мы с Юлей точно, мне кажется, меньше делали. Либо нам настолько это было в кайф, что мы не замечали.
— Никогда. Это зависит уже, наверное, от воспитания в принципе, от человеческого отношения какого-то по жизни.
— Надо работать, конечно. Видите, что мы в таких условия заключены, что находимся в России. Одно дело, если бы мы на международных стартах, там были бы совсем другие результаты.
— Конечно. Вот некоторые девочки обыгрывают Ступак, Кулешову, Сорину. И сразу начинается эйфория. Их можно понять. В своё время у нас, скажем так, были псевдокумиры, которых мы боялись. Да, это повышает самооценку и мотивацию для дальнейшей работы. Но чтобы зазвездиться… Мне кажется, у нас рядом с Юлей всегда были тренеры и родители, которые нас принижали и говорили: «Стоп, ты куда полетела?» Наверное, этим девочкам как раз и не хватает таких «стопоров». Но, с другой стороны, это им и на пользу идёт. Они начинают верить в себя. Больше заряда на хороший результат. Кто-то говорит, а кто-то делает.
— Честно говоря, не особо. В общих чертах что-то знаю. Кто победил, а кто стал вторым и третьим.
— Нет. Мы могли раньше до или после гонки что-то обсудить. Бывало, что стоишь в общем шатре перед гонкой в гору на «Тур де Ски», и невозможно не пообщаться с кем-нибудь. Но переписок не вела.
«Большунов — уникальный спортсмен и человек»
— Вот он точно бегает в другой лиге. Саша даже после болезни выигрывал гонки, когда, разумеется, плохое самочувствие. Он уникальный спортсмен и человек.
— И то, и другое. Без таланта и хорошей трудоспособности не будет таких результатов. Они нашли друг друга с Юрием Викторовичем [Бородавко]. У них хороший симбиоз. Они знают, что им нужно для работы. Не знаю, как у него сейчас дела с мотивацией.
— Вот и маленький секрет его успеха. Он лучший лыжник в мире и должен всё выигрывать.
— Да! И в то же время я хотела, чтобы другие парни обыграли Большунова. Это стимул не только для Александра, но и для всех остальных. Большунов не непобедим, он не робот. Ермил [Вокуев] это доказал, значит, и все остальные знают и стремятся к этому.
— Да, в какой-то момент карьеры.
«Я не получала удовольствие от лыжных гонок, это была просто работа»
— Если такие мысли есть, то ты априори уже проиграл. Неправильно так делать. Психология в спорте очень многое значит.
— (Смеётся.) Сказала бы себе, что нужно ценить моменты, которые происходят здесь и сейчас. Просто получай удовольствие. Тогда я вообще не получала удовольствие от лыжных гонок. Даже половину того, что испытываю сейчас, тогда не ощущала. Это была работа, а сейчас она приносит удовольствие. Работа, которую я выбираю по любви. Если бы такое ощущение пришло ко мне раньше, я была бы просто неудержима, результаты были бы выше. Но я никогда ни о чём не жалею. Зачем это делать, если уже всё прошло?
