Олимпийский чемпион Сочи-2014 на дистанции 50 км Александр Легков пропускает Всероссийские соревнования сильнейших лыжников-гонщиков, которые проходят в эти дни в Тюмени, на трассах «Жемчужины Сибири». О причинах пропуска, своем старом-новом тренере, прошедших летних сборах и дальнейших планах Александр рассказал в эксклюзивном интервью «Лыжному спорту».
— Почему вы не
принимаете участие в соревнованиях в Тюмени? Это вынужденное или
запланированное решение?
— Планы поехать в Тюмень у меня были, но так получилось, что
сейчас мне надо немного подлечить колено. На каждом сборе я выполняю нагрузку в
полную силу, а вот когда приезжаю домой, стараюсь дать колену чуть-чуть
отдохнуть и делаю определенные восстановительные процедуры, чтобы следующий
сбор прошел более качественно. Это первая причина. А вторая заключается в том,
что этим летом я уже пробежал много соревнований и сделал много скоростной
работы, и тренерским штабом было принято решение о том, что лечение колена
важнее. Что касается моего функционального состояние, то оно очень хорошее,
рабочее.
— Что у вас с
коленом? Оно уже давно болит, или была какая-то травма?
— Это связка, она болит уже последние четыре года. Этой
весной я попытался её залечить, но уже начались сборы, и я не успел. Там опять
же нужно сделать небольшую паузу в тренировках, две-три недели ничего не
делать, проводить определенные процедуры, и я решил, что еще один год так
потренируюсь, помучаюсь. Она, конечно, не так сильно болит, но после каждой
тренировки или соревнования необходимо делать гимнастику, растягивать связки
немного, и от этого становится легче. Но неприятность, дискомфорт присутствуют,
тем более что кроссовой работы мы выполняем очень много. Надеюсь, что на
следующий год я колено залечу. А зимой проблем быть не должно, всё-таки лыжная
работа более мягкая. Так что я принял решение тренироваться и не терять ни дня
подготовки.
— Как прошли
августовские сборы? Где вы тренировались?
— Мы были в Белоруссии, в Раубичах. По погоде там было очень
жарко, а в остальном всё отлично! У меня сбор прошел очень хорошо, я был со
всей своей семьей, с бабушками-дедушками, и это, конечно, великолепно, когда ты
можешь полноценно тренироваться, а семья рядом. Мы выполнили огромный, просто
колоссальный объем работы. Сбор был очень тяжелым, но мы справились, и
результаты – налицо! Вон как Турышев здорово выступает в Тюмени! Так что, я
думаю, мы на правильном пути. И для него сейчас хорошо пробежать даже важнее,
чем для меня. Когда очень хорошо тренируешься и получаешь высокие результаты
после этого – это то, что и нужно спортсмену, и сегодня Сергей это
почувствовал.
— Как
прокомментируете результаты гонок в Тюмени?
— В принципе, меня ничего не удивило. Все те же люди
наверху, там, где они и должны быть. Пока что каких-то сенсаций не произошло,
как бегали последние года, так и сейчас бегут. Но надеюсь, что скоро молодежь
покажет яркие результаты, и мы будем следить за ними и болеть на чемпионатах
мира и Олимпийских играх в том числе.
— Ваш тренер Маркус
Крамер, наконец-то, вышел из тени и теперь является официальным тренером
сборной команды…
— Много лет все думали, что меня тренируют два человека:
Рето и Изабель (Бургермайстер и Кнауте –
прим. ред.) – но на самом деле их было три, и теперь открыто можно об этом
говорить. Все тренировочные планы мне писал Маркус, и после того, как я
расстался с Рето и Изабель, он остался со мной. А Рето только исполнял планы
Маркуса. Он, конечно, делал большую работу, но он делал другую работу:
физически мне помогал, следил за техникой, привозил и увозил с тренировки,
следил за лыжами. Это огромная работа, я это прекрасно понимаю. Но всё-таки
планы тренировок, которые выполнялись с точностью до секунды, писал Маркус. Ни
одного шага в сторону мы не делали, всё исполняли неукоснительно, а они (группа Бургермайстера-Кнауте, куда входят
Сергей Устюгов, Глеб Ретивых, Станислав Волженцев – прим. ред.) продолжают
так тренироваться и до сих пор. Наверное, что-то своё Рето и вкрапливает, он же
тренер, но то, что я видел со стороны – это всё то же самое, что мы делали все
эти годы. А сейчас Маркус работает со мной и Сергеем Турышевым, официально
числится у меня тренером, и я надеюсь, что у нас всё получится. Просто раньше
нельзя было об этом говорить, потому что он работал тренером в Германии, но
теперь он официально с нами.
— Какие ваши
дальнейшие планы?
— Послезавтра (6
сентября – прим. ред.) я улетаю со спринтерской командой на сбор в Австрию,
в Рамзау. Планы у меня грандиозные, хочется хорошо выступать, и для этого я
упорно тренируюсь. Работаем над техникой, смотрим видео, вносим коррективы –
многое у меня уже получается. В этом году я стараюсь что-то изменить в технике
в лучшую сторону, слежу за этим, а в прошлом – выходил на тренировку просто
ради того, чтобы ее сделать. Сейчас я выхожу на тренировку с мыслями о том, что
её надо сделать правильно. Ну а как получится – ждать ответа осталось недолго,
зима уже совсем скоро. Надеюсь, что всё получится. Я уже знаю, что человек,
который был болен спортом и кроме спорта ничего вокруг себя не видел, мог
показывать и показывал высокие результаты. Что касается человека, который имеет
семью, ребенка и живет полноценной жизнью, но тренируется – то мне и самому
очень интересно, получится ли у меня при таком раскладе бегать быстро, причем
не два-три старта, а весь сезон. И мне, конечно, очень хочется, чтобы всё
получилось, хотя я на триста процентов тренируюсь не так, как раньше. Часть
энергии я отдаю своей семье, но не забываю о том, что нужно правильно
тренироваться. Спорт и семья – сейчас все мои мысли только об этом!
