По словам старшего тренера сборной России Юрия Бородавко, российская лыжница Наталья Непряева столкнулась с трудностями, связанными с избыточным весом, который сложно уменьшить, сообщает «Матч ТВ.
— Спрос на Наталью высок, и многое зависит от её решения. Как тренер, я заинтересован в её спортивном прогрессе. Ей необходимо снизить вес. Чтобы успешно выступить на Олимпиаде, она должна весить 62-63 килограмма. Понимаете, избыточный вес создает помехи, хотя стоит отметить, что речь идет не о жировой массе, а о мышечной, которую достаточно сложно уменьшить.
Для уменьшения мышечной массы необходим процесс разрушения белка, который активизируется при резком ограничении углеводов. Использование только углеводов делает невозможным выполнение тренировочной нагрузки на сборах. Сложно одновременно выполнять работу и избавляться от мышечной массы. По словам Бородавко, рассчитываем, что за счет соревновательной скорости на старте произойдет снижение мышечной массы.
Александр Большунов, чемпион мира по лыжным гонкам, проводит тренировочный сбор в Финляндии и занимается индивидуально, поскольку после перенесенных операций он пока не может тренироваться на пиковой нагрузке:
— Александр сейчас тренируется по индивидуальной программе, поскольку последствия операций пока не позволяют полноценно заниматься. Его занятия проходят в более щадящем режиме. Заметно, что в период восстановления он потерял в силовой подготовке. Необходимо также восстанавливать технические навыки, в настоящее время мы сосредоточены на развитии базовых качеств. Мы не будем торопить события и будем ориентироваться на реакцию организма. Подобные рекомендации мы получили от врачей. Когда опухоль спадет, мы перейдем к более интенсивным нагрузкам. В данный момент мы избегаем чрезмерных усилий, поскольку любая работа на пределе способна повысить давление, что может спровоцировать кровотечение.
Бородавко отметил, что впервые за более чем два десятилетия здесь все в порядке со снегом: трассы подготовлены, погода подходящая, температура около нуля. Проблем не наблюдается.
Большунов тренируется в Финляндии на сборе сборной России. В сентябре спортсмену была сделана операция на десне , по прошествии месяца возникла необходимость в повторной операции.
