Юлия Ступак, после завоевания золотой медали в эстафете на Олимпийских играх в Пекине, редко участвует в соревнованиях. Лыжница тренируется самостоятельно, в этом сезоне она сосредоточилась на семейных делах. При этом о завершении спортивной карьеры не заявляла официально. В интервью Metaratings.ru Ступак поделилась информацией о своей нынешней физической форме, тренировках под руководством Егора Сорина, семейной жизни и развитии собственного бренда одежды.
«Муж – моя главная поддержка и опора»
– Как ты оцениваешь свою спортивную форму? Какие результаты демонстрируешь в этом сезоне?
– В моей текущей ситуации я предпочитаю избегать использования слова «готовность». Я постепенно продвигаюсь к намеченной цели, делая небольшие шаги. В этом сезоне я не реализовала все свои планы, поскольку начала подготовку с задержкой, а затем переболела. Эти факторы накапливались, создавая эффект снежного кома.
К концу сезона я выкладывалась на максимум, и успех приходил порой случайно, а иногда и благодаря удаче. Теперь я готовлюсь к гонке на 50 километров в Апатитах. Моя физическая подготовка и общее состояние пока не соответствуют оптимальным.
– В чем причина задержки начала сезона по сравнению с другими участниками?
– Судя по всему, я не ищу лёгких путей (смеётся). Если говорить откровенно, то всем известно, что в марте прошлого года я взяла перерыв, поскольку мой организм был на грани. Я посещала тренировки, но постоянно чувствовала повышение температуры тела. Тогда я осознала, что мой иммунитет ослаб. Считаю, что причиной послужила психологическая истощённость. У меня отсутствовало четкое представление о том, зачем я продолжаю выступать.
Это был насыщенный период времени, который я не могу охарактеризовать как сложный, так как старалась сохранять оптимистичный настрой. В марте я приняла решение сделать перерыв, и вернулась лишь в декабре. Похоже, катание на лыжах доставляет мне больше удовольствия, чем летние тренировки. Этот фактор, без сомнения, также повлиял на ситуацию, поскольку с приходом зимы я осознала, как сильно по ней тосковала.
Многие утверждают, что это связано с приближением Олимпийских игр, однако на самом деле я задумалась о возвращении ещё до появления новостей о допуске российских спортсменов. Я всегда принимаю решения, руководствуясь своими чувствами, и стараюсь прислушиваться к себе. Мне не хватало катания на лыжах, поэтому я возобновила тренировки. Я пропустила летние сборы, поэтому на соревнованиях приходилось использовать последние силы.
– Могу ли я сказать, когда именно у меня возникло осознание необходимости возобновления тренировок?
– Поздней осенью, когда выпал первый снег, я осознала, что занятия на снегу приносят мне большое удовольствие и помогли сохранить мою технику во время перерыва. После одной из тренировок, по дороге домой с мужем, я сказала ему: «Никита, я хочу кое-что сказать, но не стоит слишком сильно радоваться. Я очень поскучала по лыжам. Как насчёт того, чтобы попробовать снова?».
Мой муж сильно волновался за меня и мою спортивную деятельность, все еще веря в мое возвращение в профессиональный спорт. Никита – мой главный источник поддержки.
– Как он отреагировал на твоё желание?
– Никита был очень рад! Он полагает, что я ещё не полностью проявила себя как профессиональная спортсменка, несмотря на значительное количество медалей. Муж убеждён, что у меня хватит ресурсов для новых успехов. Он сразу же одобрил мою задумку, и мы приступили к обсуждению того, как наилучшим образом вернуться к тренировкам. Мне необходима была структурированная система, а не спонтанное погружение в процесс».
– Какую роль играла психологическая поддержка со стороны мужа?
– Никита – мой главный источник поддержки и тот, кто постоянно вдохновляет меня. Когда я решила сделать перерыв, я сразу же попросила его не торопить меня с вопросами, а предоставить возможность отдохнуть. Я была убеждена, что не смогу вернуться к тренировкам летом, так как у меня не было достаточно времени для восстановления. К счастью, удалось провести полноценный отдых с семьёй и понаблюдать за ростом моего сына. Обычно профессиональные спортсмены упускают эти повседневные моменты, а они имеют для меня большое значение. Я не афиширую это, но в душе я очень скучаю по своей семье, когда уезжаю на соревнования или сборы.
В последние два года я испытывала сильное чувство потери, когда расставалась с семьей. Мне было непонятно, почему я это делаю, ведь я хотела быть рядом с ними… Семья была для меня жизненно необходима. К счастью, мне удалось провести с ними много времени в период перерыва. Я смогла отдохнуть и убедиться, что все в порядке.
«Крамер не предоставляет мне консультации, однако оказывает значительную моральную поддержку»
– Какой срок потребуется для восстановления вашей оптимальной формы?
– Откровенно говоря, я не могу это предсказать. Такие факторы сложно предугадать, поскольку тренировочный процесс – это ежедневная рутина. В настоящее время для меня приоритетно увеличение тренировочного объёма, чтобы расширить границы возможного с точки зрения физической подготовки и выносливости. Надеюсь, организм адекватно отреагирует на эти нагрузки.
В настоящее время затруднительно делать какие-либо прогнозы. Мне известно, что даже Маркуса Крамера расспрашивают о возможности моего возвращения и возобновления карьеры. Мы с ним посмеиваемся над этим, поскольку никто не может предоставить достоверные ответы на подобные вопросы. Я намерен приложить максимум усилий.
– Не могла ли ты принять участие в Югорском марафоне?
– Я действительно хотела принять участие в Югорском марафоне, однако мы с тренером пересмотрели наши приоритеты. Мы пришли к выводу, что финал Кубка России и дистанция в 50 километров в Апатитах имеют большее значение. В связи с этим мне пришлось отказаться от участия в марафоне в Ханты-Мансийске, хотя я очень люблю эту гонку.
– Ты планируешь принять участие в марафоне в Хантах в следующем году?
– Предсказать сложно, но я бы очень хотел принять участие. Это весьма привлекательный марафон, да и Югра всегда радушно принимает спортсменов. Мы фотографируемся со всеми поклонниками до самого конца.
– В настоящее время ты работаешь под руководством Егора Сорина. Маркус Крамер всё ещё выступает в роли твоего консультанта?
– С тех пор, как я начала работать с новым тренером, я больше не обращаюсь к Маркусу за его планами тренировок, хотя знаю, что они оптимальны для меня. Я привыкла действовать честно и понимаю, что тайное обращение к Маркусу за планами – это неверно. Это могло бы создать путаницу и для меня, и для Егора.
Как бы то ни было, я постоянно поддерживаю связь с Маркусом. Он оказывает на меня значительную поддержку, и я всегда буду считать его тренером, благодаря которому я достиг пика своей карьеры. Маркус не дает мне советов по тренировкам, но оказывает большую моральную поддержку. Мы с ним друзья.
Меня часто критиковали за то, что я не могла попрощаться с Крамером как с тренером. Я продолжала рассказывать о нём в каждом интервью, поскольку я склонен не менять проверенных решений. Если я нахожу общий язык с кем-то, то стараюсь поддерживать отношения на долгие годы, а в браке придерживаюсь той же философии – не меняю партнёра. Никакие финансовые вознаграждения не смогут заменить те связи, которые строятся на взаимном доверии.
– Расскажи, как изменился твой тренировочный процесс по сравнению с периодом, предшествовавшим перерыву?
– Вся подготовка основана на тренировочном опыте Егора Сорина: он разрабатывает планы, консультирует и обеспечивает создание максимально качественной подготовки к каждой гонке. На данный момент я не добилась прогресса, поскольку уделяла недостаточно внимания тренировкам и соревнованиям.
Сейчас необходимо начинать всё с чистого листа. По моему мнению, я готовлюсь к соревнованиям с одной из сильнейших команд в стране: это касается как спортсменов, так и специалистов, работающих с Егором Сориным. Я никогда не встречала людей, которые столь деликатно относятся к тренировочному процессу. Хочу выразить особую благодарность Алексею Торицыну, Анастасии Тихоновой, Елене Гладковой и Алексею Черноусову. В команде Егора работают невероятно квалифицированные специалисты, которые полностью выполняют свои обязанности.
«Верю, что поедем на Олимпийские игры»
– Какие впечатления остались после возвращения? Какие изменения вы заметили?
– Честно говоря, я довольно долго не принимала участие в Кубке России на регулярной основе. За это время выросли замечательные, самодостаточные спортсменки. Я уверена, что они хорошо понимают свои преимущества и недостатки. Сейчас происходит смена поколений, и я вполне спокойно к этому отношусь. Было бы необычно, если бы на протяжении 15 лет выступали одни и те же спортсмены. Нам нужны спортсмены, которые продолжат дело. Надеюсь, что у них всё сложится удачно.
– Насколько интенсивна конкуренция на российских стартах? Превышает ли она уровень 2021 года, предшествовавший Олимпийским играм?
– Для меня лично сложно давать оценку, поскольку в 2021 году я входила в число сильнейших лыжниц России, а теперь мой спортивный уровень претерпел изменения, что затрудняет анализ. Я полагаю, что только возвращение на международную арену позволит нам объективно оценить уровень конкуренции и истинные возможности наших спортсменов. Сейчас делать какие-либо прогнозы не имеет смысла, это лишь догадки.
– Ты следила за международными соревнованиями всё это время?
– Периодически.
– Смотрела с грустью?
– Нет. Откровенно говоря, я начала следить за гонками лишь в этом сезоне. Ранее они не вызывали у меня интереса, и я не испытывала желания наблюдать за международными соревнованиями. Однако, после хорошего отдыха и осознания того, как сильно я соскучилась по лыжам, во мне проявился интерес к зарубежным турнирам.
– Два года назад ты проходила тренировочный сбор в Италии. В этом году у тебя возникло желание вернуться туда с Большуновым и Коростелёвым?
– У меня не было особого стремления к этому. Я решила провести сборы в Армении вместе с командой, в которой работают специалисты, помогающие мне комфортно адаптироваться к тренировкам.
– До Олимпиады осталось менее чем год. Как ты считаешь, какие перспективы ждут тебя на ней?
– Я не могу быть уверен, так как нет гарантии, что мы туда отправимся. Внутри меня есть оптимистичный внутренний голос, убеждающий, что всё будет хорошо.
– То есть ты веришь, что мы поедем?
– Верю. Я всегда верила.
– В Париж отправились только 15 российских спортсменов, выступавших в качестве индивидуальных участников, не представляющих свою страну. Общественное мнение разделилось: одни поддерживали спортсменов, другие высказывали критику. Как бы ты поступила, если бы у тебя была возможность принять участие в Олимпиаде в подобной ситуации?
– На данный момент я не могу ответить на этот вопрос. Я никогда не позволила бы себе критиковать спортсмена из нашей страны, представляющего нас на Олимпийских играх, поскольку сама прошла через опыт соревнований без флага и гимна. Изначально и нас подвергали критике, но впоследствии стало ясно, что это бесполезно.
В данный момент мне трудно обдумывать этот вопрос, поскольку никто не может предоставить нам четкого ответа. Мы, безусловно, все готовимся к Играм, однако необходимо учитывать вероятность того, что нам не разрешат участвовать. Если возникнет необходимость сделать выбор, как это было перед Играми в Париже, то мы будем решать этот вопрос уже после наступления факта. В настоящее время приоритетом является подготовка и улучшение физической формы.
– Ты не боишься столкнуться с хейтом?
– Всегда найдутся люди, высказывающие своё мнение. Мы будем принимать решения, основываясь на обстоятельствах, а не на реакции окружающих. Полагаю, это вполне логичный подход. В целом, то, что говорят вокруг, не имеет значения. Критиковали меня даже тогда, когда я решила взять перерыв, чтобы побыть с семьёй. Ты наслаждаешься своей жизнью, а люди считают, что у тебя не всё в порядке с психикой.
– Какие цели ты бы отстаивала, если бы спортсменам из России разрешили участвовать в международных соревнованиях?
– На данный момент я не готов давать какие-либо прогнозы. Не хочу заниматься бесполезными предположениями о моём будущем. Пока не ясно, на какой уровень я смогу выйти к старту сезона. Существует ряд факторов, которые необходимо объединить для достижения результата. Удастся ли это – отдельный вопрос. Мне сложно оценивать свои перспективы, поскольку я не знаю, каков сейчас международный уровень. Мы не участвовали в соревнованиях с зарубежными спортсменами в течение трёх лет, и за это время я проводила мало соревнований. Следовательно, этот фактор ещё больше подрывает мои возможности в этом аспекте.
«Я не могу представить нашу федерацию без Вяльбе, и не вижу достойных кандидатов на её место»
– Вы обсуждали с Еленой Вяльбе вопрос о возобновлении профессиональной карьеры?
– Я не испытывала особых колебаний, поскольку знала, что для прогресса мне необходимо тренироваться с лучшими лыжниками. Поддержка родного региона и людей, интересующихся моим спортивным путем, позволила мне присоединиться к сборам с сильнейшими спортсменами, даже не входя в состав команды. Ранее я обсудила этот вопрос с Еленой Валерьевной.
– Какая у неё была реакция?
– Разговор с нами прошел в спокойной обстановке, без излишних переживаний. Я обратилась к Елене Валерьевне, поскольку доверяю ее мнению. Мы обсудили все вопросы, которые меня волновали, и она отметила, что я приняла верное решение, поскольку мне еще не время завершать спортивную карьеру. Я уже не раз слышала подобную фразу от нее.
– Поступают сведения о возможном уходе Вяльбе из федерации, связанном с её позицией по определенным вопросам. Каково ваше мнение по этому поводу?
– Я не могу представить нашу федерацию без неё. Я не вижу ни одного достойного кандидата на место Елены Валерьевны. Этот вопрос даже не стоит на повестке дня. Она сформировала эффективную команду, мощный механизм для развития лыжных гонок, который функционирует безупречно. В федерации царит атмосфера взаимоуважения, поэтому я полагаю, что мы движемся по правильному пути. Я убеждена, что все спортсмены поддержат Елену Валерьевну и выступят в её защиту.
– Вы полностью удовлетворены работой Вяльбе на посту президента федерации?
– Да. К тому же, коллеги из других федераций утверждают, что нам с ней невероятно повезло. Прежде всего, сама Елена Валерьевна занималась лыжами, и, кроме того, она глубоко заинтересована в продвижении этого вида спорта и прилагает значительные усилия для его совершенствования. Елена Валерьевна проявляет к нам искреннюю симпатию. По моему мнению, она прекрасно подходит для этой роли, что способствует развитию федерации.
– Увеличение призового фонда соревнований способно поддерживать мотивацию спортсменов в условиях отсутствия международных стартов?
– Мы предлагаем весьма привлекательные призовые выплаты. Возможно, для кого-то сумма покажется незначительной, однако, на мой взгляд, это достойный уровень. Ранее такая поддержка лыжных гонок была недоступна. Естественно, спортсмены, помимо очков, стремятся к денежным призам. Это служит отличным стимулом. Хочется выразить благодарность федерации и Елене Валерьевне за это. Замечательно, что теперь у каждого есть возможность получать доход.
– Насколько значительно увеличились призовые выплаты? Позволили ли они нивелировать отсутствие соревнований на международном уровне?
– Нет. Это достойный заработок, однако он не сравнится с участием в международных соревнованиях.
«Я никогда не обращаю внимания на финансовые аспекты, катаюсь на лыжах не из-за прибыли»
– Вы упомянули своё выступление в Государственной Думе. Не могли бы вы уточнить, о чём оно было?
– Я сделала доклад, тема которого мне близка: здоровый образ жизни, негативное влияние курения и употребления алкоголя и тому подобное. Именно этим я и стараюсь вдохновлять, общаясь с детьми и молодежью. Я благодарна за возможность получить такой опыт и познакомиться с новыми людьми. Безусловно, я испытывала волнение, но это было весьма познавательно.
– Не возникало ли у тебя мысли о том, что однажды ты можешь попасть в Государственную Думу?
– Для меня в любой сфере деятельности главное – это смысл, который я стремлюсь донести до широкой аудитории. Возможно, это покажется необычным, но я катаюсь на лыжах не ради финансовой выгоды. Похожая ситуация возникает во всех начинаниях, которые я выбираю. Никакие внушительные суммы не привлекут меня, если в проекте отсутствует идея, которая мне близка.
Я никогда не обращаю внимания на финансовые аспекты, а выбираю ту сферу, которая мне действительно интересна. Я переживала это бесчисленное количество раз. Депутат Государственной Думы должен стремиться и приносить пользу обществу. Спикер обязан передавать свои знания и энергию другим. Для меня главное – это наличие цели и энтузиазм, а не стремление к публичности и саморекламе. Это не для меня.
Несмотря на то, что весной я решила сделать перерыв, я все же надеялась, что в спорте меня не забудут, ведь мне хотелось спокойно провести время с семьёй. Я отошла от активной деятельности, но это лишь усилило интерес к моей персоне. Вокруг возникло множество вопросов и обсуждений, касающихся моей жизни и принятых решений. Кто-то утверждал, что я постоянно посещаю различные мероприятия, однако это лишь видимая часть, составляющая 3% от всей моей жизни.
Моя жизнь наполнена глубоким смыслом и приносит огромное удовлетворение! Я не склонен к действиям ради привлечения внимания, финансовой выгоды или известности. Напротив, я предпочитаю, чтобы меня обходили стороной. Я сосредоточен на своей работе и получаю истинное удовольствие от процесса!
– Мы уже третий год проводим интервью, и мне хотелось бы сопоставить наши беседы. Впервые ты отметила, что твой горизонт планирования – 2026 год. В случае отсутствия возможности выступать, ты завершишь карьеру?
– Да, вероятность развития событий равна пятидесяти процентов. Я пообещала себе закончить следующий сезон, а затем спокойно заняться своими личными делами. Это не является точной информацией, я лишь предполагаю это на текущий момент.
– Какие у вас планы на будущее после окончания профессиональной деятельности?
– Я намерен содействовать развитию спорта на всей территории страны, включая детско-юношеский спорт. Надеюсь оказать максимальную пользу государству.
– Что побуждает вас к работе именно в сфере детского спорта?
– Всё начинается с детей. Я регулярно взаимодействую с ними, вижу их глаза и проявляемый интерес. Однако я также вижу, какие трудности существуют в детском спорте.
– Какие проблемы ты для себя выделила?
– Я убеждена, что неправомерно обсуждать существующие трудности, не предпринимая шагов для их устранения. Я не намерена никого критиковать, напротив, я сама активно работаю над решением этих вопросов: провожу собственные соревнования, организую встречи и делюсь своим опытом с детьми. Я регулярно напоминаю нашим олимпийским чемпионам об их обязанности общаться с молодым поколением, даже если это вызывает у них нежелание. Достаточно лишь однажды увидеть горящие глаза детей, которые видят в тебе кумира и желают быть с тобой рядом.
Я осознаю, что в моей родной республике существует немало вопросов, требующих решения. К счастью, в настоящее время эти проблемы активно решаются, и я очень этому рада. Тем не менее, я понимаю, что несла большую ответственность за прогресс лыжных гонок в моей республике, а уже затем – на уровне всей страны. Возможно, это будет незначительный вклад, но для меня он имеет большое значение.
«Поскольку я активно рекламирую одежду в социальных сетях, люди ею интересуются и приобретают»
– В прошлом году ты упоминала о своем стремлении к развитию в медиасфере. Как ты оцениваешь степень достижения своих возможностей?
– Я не уверена. По моему мнению, эта работа требует больше времени, чем несколько месяцев. Мне удалось сделать определенные шаги, но сейчас я сосредоточила свое внимание на спорте. Тем не менее, я считаю себя открытым человеком в медийной сфере. Я всегда готова дать интервью, пообщаться с поклонниками или принять участие в каком-либо мероприятии. С этим у меня никогда не было сложностей.
– Я слышал историю о том, как ты говорила Александру Легкову, что вы оба олимпийские чемпионы, однако он более известен. Это вызывает у тебя какие-либо негативные чувства?
– Саня – ключевая фигура в вопросе узнаваемости олимпийского чемпиона, и его вклад заслуживает уважения, ведь он прикладывает для этого немало усилий. Я сомневаюсь, что смогу соответствовать такому уровню вовлеченности, поскольку Саша сам по себе очень энергичный, и мне предстоит понять, хватит ли у меня ресурсов для подобных затрат.
Я осведомлён, что Легков прилагает усилия для развития лыжных гонок и отлично комментирует спортивные соревнования. Уверен, что многие разделят моё мнение. В нашей команде мы воспринимаем Легкова как человека, добившегося значительных успехов и готового поделиться опытом. Я всегда могу обратиться к нему за консультацией, и он всегда готов оказать поддержку.
– У вашей семьи есть собственный бренд одежды. Какие стратегии вы используете для его продвижения?
– Мы последовательно развиваем наш бренд, не спешим. В настоящее время формируется структурированная система производства одежды и дальнейшей работы. Я с большим удовольствием ношу вещи, которые мы создаём. В нашей команде появляются покупатели нашей одежды, и это доставляет мне искреннюю радость. Я обращаюсь к сотрудникам и говорю: «Здорово выглядишь! Наверное, благодаря моему бренду!» (Смеётся.) Нам всегда радует интерес и приобретение нашей одежды. Это придает сил и вдохновения. Мы надеемся на дальнейшее развитие в подобной динамике.
– Производство отечественное?
– Да, одежда полностью производится в Екатеринбурге.
– Как сложно было пробиться на рынок массового потребления, учитывая высокую конкуренцию?
– Занять определённую нишу и привлечь покупателя оказалось непростой задачей. Бренд не ассоциируется с моим именем, поскольку изначально мы хотели создать самостоятельный проект. Покупатели выбирают одежду, потому что я активно продвигаю её в социальных сетях и им нравится моя подача.
По моему мнению, ключевую роль играет то, как мы, вместе с мужем, представляем нашу продукцию. У нас уже сформировалась база покупателей, приобретающих сразу несколько товаров. Это, несомненно, доставляет большое удовлетворение.
Основное, что вызывает у нас с мужем беспокойство – это качество продукции. В процессе производства иногда возникают недочеты, которые сложно контролировать. Мы стремимся двигаться вперед, не ориентируясь на чужое мнение и не обращая на него внимания. Я с удовольствием ношу нашу одежду, так как она идеально подходит для занятий спортом.
– Ты не пробовала звать медийных лиц для рекламы?
– Нет. Вероятно, не все спортсмены захотят фотографироваться, потребуется найти инфлюэнсеров.
«Памятник Овечкину? А почему бы и нет?»
– В социальных сетях ты писала об Овечкине ещё до того, как это стало популярным. Ты внимательно наблюдала за его стремлением к рекорду?
– Я не наблюдала за его выступлениями настолько внимательно, но следила за результатами Александра в новостях. Мне импонирует Овечкин как спортсмен, и я мечтаю увидеть его игру лично. Очень надеюсь на это.
– Он пообещал завершить свой последний сезон в России.
– Я в курсе. Если представится такая возможность, я посещу матч и буду поддерживать его. В идеале, конечно, было бы здорово познакомиться с Александром, чтобы задать ему вопрос: «Как тебе это удалось?»
– Можно ли считать достижение Овечкина самым значительным спортивным событием за последние два десятилетия?
– Хотя сложно говорить о 20-летнем юбилее, это, безусловно, значимое событие. Уверена, что Овечкиным гордятся не только в России, но и во всем мире. Он демонстрировал выдающиеся результаты на протяжении нескольких лет.
– Как вы думаете, Александр Овечкин – лучший российский спортсмен XXI века?
– Да.
– Какое значение имеет этот рекорд для истории российского и мирового спорта?
– Это значимое событие. Я надеюсь, что в будущем он поделится своим опытом с молодым поколением. Это было бы замечательно, ведь я уверена, что дети мечтают пообщаться с Александром. Полагаю, это принесло бы пользу российскому хоккею, поскольку Овечкин – опытный и отзывчивый человек.
– Часто можно услышать мнение, что Александру Овечкину следует воздвигнуть памятник.
– Почему бы и не так? Овечкин воплощает не только профессиональные, но и человеческие черты. По моему мнению, он очень добрый и отзывчивый человек. Я убежден, что подобные личности заслуживают места в истории.
– Существуют ли другие спортсмены, вызывающие у вас такое же восхищение, как и Овечкин?
– Сложный вопрос. Наверное, нет.
