В серии «Свободным стилем» вышла книга, посвященная силовым тренировкам – «КОДХ в подъемы»

В продаже появилась новая книга Михаила Рудберга, входящая в научно-популярную серию “Свободным стилем. КОДХ в подъемы”. Приобрести её можно в магазине Ювента-спорт или заказать у автора ( на сайте https://www.books.ru найти книги Михаила Рудберга, зарегистрироваться и оставить заявку на приобретение). Как и предыдущие, о коньковых одношажном и равнинном варианте двухшажного, новая книга представлена теми же разделами: краткие сведения, действия рук, ног и туловища, структура цикла и биомеханика хода. Кроме всего прочего, отдельной главой в книге рассмотрены одиннадцать наиболее характерных ошибок в технике выполнения действий.

Движения рук, ног и туловища подробно описаны и объединены в двадцать две группы.

Ключевые шаги и соответствующие им рекомендации выделены в семи этапах.

Перечень имеющейся в наличии продукции