Денис Спицов, олимпийский чемпион, хорошо начал текущий лыжный сезон. К главным соревнованиям года спортсмен не вышел в лучшей физической форме, но всё равно помог команде Тюменской области победить в эстафете на чемпионате России.
В интервью «Чемпионату» спортсмен рассказал о причинах неудач, большей мотивации к российскому сезону по сравнению с олимпийским, показателях российских лыжников, привлекательности чемпионата страны для биатлонисток и других вопросах.
У меня долго витала мысль – преподнести супруге автомобиль.
Денис, с тех пор как ты завоевал победу на Олимпиаде, почти не даёшь интервью. По какой причине?
Я предпочитаю не быть заметным в медиапространстве. Не пользуюсь соцсетями, больше внимания уделяю семье. Постоянно то сборы, то соревнования, а на семью времени почти нет, где тут соцсети?
– Жена твоя более активна. Недавно опубликовала видео о замечательных подарках себе и дочери.
Я давно задумывался о том, чтобы купить машину, оклеить её плёнкой и преподнести Ксюше в подарок. Долго ждали автомобиль, потом плёнку из Германии. В итоге практически на день рождения жены и годик дочке получилось сделать такой презент. Хотел просто сделать такой подарок, не старался к чему-то приурочить. Просто так сложилось. Да и нашу машину, которую подарили за Олимпиаду, давно хотели поменять, с рождением дочери она стала маловата. В общем, всё совпало. В таком цвете машина в России одна.
– Теперь у тебя личный водитель?
– Да я сам на ней езжу (смеётся).
Иван Якимушкин посчитал, что пора активно использовать социальные сети, и это решение не изменилось даже после рождения ребёнка.
Возможно, ему кажется, что так лучше, или он хочет по-другому себя продемонстрировать. У него такое право. Если у меня были бы потрясающие результаты и в соцсетях была какая-то потребность, я, возможно, поступал иначе. Но сейчас такой необходимости нет.
– Став отцами одновременно с Большуновым и Якимушкиным, как вы ощутили изменения в своей жизни?
Я приезжаю домой, играю с дочкой, которой недавно исполнилось годик. Каждый момент, каждое её новое умение радует меня. На моих глазах Ева начала ходить, теперь её не остановить – она лазает по всем ящикам (смеётся). Это любовь, восторг и удивление от того, как быстро она растёт, всё схватывает на лету и очень быстро тебя понимает, находит общий язык.
«Болезнь меня просто выхлестнула»
Ты вступил в новую олимпийскую эру. Твои выдающиеся достижения пришлись именно на Олимпиады. Значит, к 2026 году ожидаем твоего расцвета?
Предсказать результат через три года затруднительно. Начав полноценную подготовку с большим энтузиазмом, я стремился демонстрировать успехи уже в самом начале сезона, и это удавалось. Впервые выиграл контрольную тренировку в Ханты-Мансийске в начале сезона, хотя обычно бегать быстро в это время у меня не получается. Затем была «Вершина Тёи», где также были хорошие результаты. Всё шло хорошо до болезни.
– Когда это случилось?
После этапа Кубка России в Сыктывкаре в начале января я участвовал ещё в ведомственных стартах на чемпионате Росгвардии. За десять дней провёл шесть гонок, после чего прилетел на сбор в Сочи. Казалось, всё хорошо, я был готов, начал тренироваться, Юрий Викторович Бородавко даже тормозил, дал три дня восстановиться. Спокойно катался, ходил в зал, а потом включился в общий план с остальными.
Четыре дня работы в группе привели к тому, что болезнь меня просто подкосила. Возможно, причиной стало удаление зуба мудрости, которое мне казалось беспроблемным. Потом першение в горле усилилось, но других симптомов не было. Юрий Викторович посоветовал спуститься с «Лауры» в Сочи. Спуск сопровождался заложенностью ушей.
В течение двух недель, из-за отита, совсем не занимался спортом. Оставался дома, принимал антибиотики, капал в уши и нос. За неделю до старта «Чемпионских высот» приехал в Малиновку и проводил продолжительные тренировки по три с половиной часа, по три часа 45 минут, чтобы хотя бы частично восполнить упущенный за месяц объём.
С тренером признали, что будет крайне тяжело из-за отсутствия скоростных тренировок, но скиатлон помог набрать скорость. Справился, отдышался, и на коньковой гонке уже улучшилось. К чемпионату России подходил через Дёминский и Сахалинский марафоны. Но это всё же любительский уровень, марафоны по равнине.
Вернувшись в Тюмень, неплохо пробежал скиатлон, пообщался с болельщиками и съездил домой по делам. За сутки до коньковой разделки поднялась температура, началось ломота. В итоге пропустил официальную тренировку, но на гонку вышел. Температуры утром не было, однако после гонки вновь поднялась. Командный спринт пришлось пропустить ради эстафеты.
Не следовало ли избегать такого длинного забега в таком состоянии?
Я сам не осознавал своего состояния. Возможно, это реакция на участие в скиатлоне – иногда при пике формы непонятно: хорошо или плохо себя чувствуешь. Решил рискнуть и вышел на разведку. К счастью, к эстафете всё нормализовалось.
– В эстафете ты почти всё решил на своей части дистанции.
– Героем себя не считаю. Все старались, чтобы выиграть. Три участника бежали, будучи больными.
– Ты услышал, как Якимушкин перед передачей просил тебя о нескольких секундах?
Я понял его просьбу завершить работу полностью, но я всегда стараюсь выложиться по полной на своей стадии.
– Что касается любительских марафонов, много говорили о том, что на Дёминском марафоне ты проиграл малоизвестному Андрею Алипкину. Как ты к этому относишься?
– Припомнилась фраза Елены Валерьевны Вяльбе: «Всегда пугает, когда побеждают нам незнакомые люди». Сколько бы я ни спрашивал после финиша ребят про Андрея, никто не смог толком ответить. Потом посмотрел его результаты на сайте ФЛГР, он был далеко позади на официальных стартах. Честно говоря, удивился, что он так здорово пробежал полумарафон.
В этом сезоне много болезней у лыжников? Это нормальное явление?
— Не стоит считать это обычным делом. В нынешнем сезоне у меня очень много стартов было. На Кубке мира я столько не бегал, не было столько возможностей выступать и в спринтах, и классических гонках. А тут я с самого начала сезона ничего не пропускал, все гонки подряд бежал. Возможно, это тоже сказалось. Конечно, всегда хочется быть здоровым и не болеть, но не всегда получается. Особенно когда подходишь к главным стартам сезона и набираешь форму.
Шансы у меня были бы малы, чтобы чего-либо добиться на ЧМ-2023.
Отсутствие отбора на Чемпионат мира, а также россиян на этом турнире, позволило спланировать свой календарь. Это принесло пользу, как минимум в начале сезона?
Я никогда не обращал внимания на отборы, так как дистанционные гонки на Кубке мира всегда давали мне возможность проявить себя. Большую часть времени я проводил в Европе, участвуя в международных стартах. В России у меня редко получались хорошие результаты, особенно к концу сезона. Я пытался подготовиться и доказать себе, что готов бегать хорошо и дома, с самого начала и весь сезон. На каждую гонку я выходил именно с этой мыслью, доказывая себе, что готов бороться не только на Кубке мира.
Было трудно поверить, что Кубок мира россиянам не достанется?
Мне не составило большого труда. После каждого этапа Кубка России я мог вернуться домой, побыть с семьёй, а также взять жену и ребёнка на некоторые этапы. В нашей стране это сделать проще, чем в Европе. Я нашел положительные стороны в сложившейся ситуации.
Смотрел ли вы трансляцию Чемпионата Мира по футболу?
Искренне говоря, из всех гонок чемпионата мира в Планице посмотрел лишь финал спринта. Ни эстафету, ни разделку не наблюдал. Хотя возможность была, по времени вполне можно было всё увидеть. Но желания не возникло. К тому же место проведения практически полностью совпадало с Оберстдорфом: лужи, снежная каша…
Условия совсем не подходят мне. Даже если бы я там был, возможностей заработать мало. Я бегал и в Зеефельде, и в Оберстдорфе в таких условиях и понимал всё. Жаль будет пропустить следующий чемпионат мира в Тронхейме, ведь условия там другие. Предрасположен я скорее к низким температурам, к жёстким морозным трассам. Что касается Кубка мира, мы с друзьями посмотрели только классический масс-старт в Валь-Мюстэре, кажется, и всё. Ни времени, ни интереса не было.
Самые удачные для тебя за весь сезон заезды были на замерзших дорогах, в частности в Вершине Тёи.
Там были самые лучшие трассы за весь сезон! В Кирово-Чепецке, Красногорске, Чусовом было несчётное количество снега, мы бегали по нему, как в Европе. Только в Вершине Тёи трасса была жёсткой. И в Тюмени более-менее.
«Если потеряет Большунов – потеряем и все мы»
Юрий Викторович предоставил возможность немного отдохнуть в межсезонье по сравнению с предыдущим олимпийским сезоном в плане тренировочных нагрузок.
Не знаю, предоставил ли он нам перерыв, но я ставил перед собой цель выступать в России как можно лучше; если будет возможность – сразиться с Саней Большуновым, приблизиться к нему. Всю летнюю подготовку выполнил полностью, не допускал ни малейших ослаблений. Более того: к этому сезону готовился серьёзнее, чем к олимпийскому.
– Но ведь это всего лишь один сезон. Как найти мотивацию, если отстранение затянется?
В этом международном сезоне не будет чемпионата мира, сезон получится незаполненным. В России всё будет хорошо. Лично я надеюсь, что наша федерация попробую новые форматы гонок, которые можно пробовать внутри страны: смешанный командный спринт, смешанная большая эстафета. Если это есть на Кубке мира, то и в России внедрять. Плюс в начале сезона у нас не было ни одного масс-старта, а в расписании Кубка мира их было много. Мне хотелось бы видеть больше контактных гонок с общего старта, те же пятнашки, двадцатки. Именно в таких гонках ты понимаешь скорость других, можешь иначе реализовывать себя тактически, смотреть на тех, кто выше классом, и терпеть за ними. Это было бы плюсом для всех. Можно и аналог «Тур де Ски» попробовать сделать.
В этом сезоне результаты пока не идеальные, поэтому важно достичь обозначенных целей. Мечтаю постоянно занимать призовые места и выигрывать в своих основных дисциплинах.
– Алексей Червоткин рассказал, как равномерно готовятся к проверкам, обыгрывая Большунова, а затем тот отправляется в космос. Как это получается?
– Если бы знали, давно бы уже пытались его переиграть. Согласен с Лёхой в том, что каждый из нас старается на тренировках у Юрия Викторовича, не щадя себя. Но Саня, видимо, знает какую-то тонкость, мелочь, которая позволяет ему быть лучше.
Алексей считает, что после возвращения российских лыжников на международные соревнования уровень их выступлений может быть ниже прежнего. Для восстановления прежнего уровня потребуется время. Согласны ли вы с его мнением?
Возможно, так и случится, и мы окажемся немного ниже прежнего уровня, конкуренция с норвежцами станет сложнее. В матчах против других стран продолжим побеждать. Всё определится в момент нашего возвращения. Пришлось бы вернуться уже в следующем сезоне, чтобы потери были минимальными. Но если отстранение затянется… Мы ориентируемся на Большунова, стремимся к его результатам. Если Саня потеряет форму, мы все пострадаем. Он – главный мотиватор для нас.
Не рассчитывал на помощь Большунова.
Вначале сезона возникли вопросы о ваших стартовых номерах в протоколах. Вы всегда выходили вперед Большунова, его ловил и затем вел к наградам.
Рейтинг строился по дистанционному, где Саня занимал первое место, а я второе. На коньковой гонке в Тёе он меня не опередил, я сам старался. Но даже когда он приближался, мы работали сообща. Я его специально не ждал, чтобы потом он меня затащил. Где-то мне помогал он, где-то я ему. Потом Лёше Червоткину это надоело, он пожаловался Юрию Викторовичу. После этого начали бегать по системе, когда у красной группы номера через минуту. Я предложил возможность выбора стартовых номеров, если уж совсем идентично Кубку мира. Но в итоге оставили просто через минуту. Саня этот гандикап отыгрывал, но именно тогда, когда форма начала немного падать. В том же Кирово-Чепецке, например. Я уже тогда ощутил насыщенность календаря.
– Но зачем же ты бежал всё?
— Даже на спринтерских дистанциях неплохо получалось! Я какое-то время боролся за общий зачёт Кубка России. Но потом главный тренер сборной Тюменской области Андрей Николаевич Иванов попросил «придержать коней», указав на главные старты сезона, всё же, кажется, было уже поздно.
Результаты Сергея Устюгова в текущем сезоне тебя поразили?
Сергей – талантливый парень. Все об этом знают, а он сам этого не скрывает (улыбается). Его результаты никого не удивили. Вся его история раззадорила (улыбается), а Сергея, видимо, это зацепило. По ходу сезона он настраивался именно на «Чемпионские высоты» и чемпионат России. Как профессионал Сергей вместе с Маркусом Крамером построил всю подготовку так, чтобы выйти на пик формы к главным стартам. Не каждому спортсмену и не каждому тренеру дано настолько точечно подготовиться. Это очень круто! Сергей выбрал свои старты и в этих гонках был на максимуме.
– Как ты думаешь, Устюгов продолжит карьеру?
Только Сергей знает о своем решении. Очень хочется, чтобы продолжал карьеру! Серёга открытый человек, с которым приятно общаться и тренироваться. Когда такие люди завершают спортивную деятельность, уходит целая эпоха. Повторю, все надеемся на то, что он останется и порадует болельщиков, а также своих соперников.
Если вдруг решится уходить, устройте ему с друзьями незабываемое прощание.
– Я помню, как заканчивал Макс Вылегжанин — когда стал вторым на марафоне в Холменколлене, ребята посадили его на плечи, дали флаг, поздравляли. Это было здорово! Думаю, придумаем что-то интересное. Главное, чтобы Сергей нас предупредил, а не получилось так, что внезапно после какой-то гонки сказал: «Всё, я закончил».
Противостояние Большунова и Устюгова станет главным событием сезона.
– Что думаешь о том, что в российском чемпионате по лыжным гонкам выступали биатлонистки?
– Потрясающе, когда спортсмены из других видов спорта участвуют в лыжных гонках. Почему бы и нет? Девушки поучаствовали – молодцы! Честно говоря, я бы с удовольствием принял участие в биатлонных соревнованиях. Но в формате шоу «Гонки чемпионов». Совместные старты с биатлонистами привлекли бы большое внимание болельщиков.
Согласен с мнением Дмитрия Губерниева о том, что участие биатлонисток привлекло большое внимание к чемпионату России по лыжам.
Противостояние Александра Большунова и Сергея Устюгова привлекло больше внимания, чем участие биатлонисток. Большунов против Устюгова – событие года. Зрители готовы смотреть на их битву бесконечно.
Appearance of Ustyugov at the Cup of Russia in Chusovoy made it much more interesting. Such competition always exciting.
– Ты добиваешься хороших результатов на олимпиадах. В 2018 и 2022 годах это было точно так. А сколько олимпиад ты себе ставишь целью?
Мы с Червоткиным посчитали, сколько раз можем участвовать в Играх. Смотрели рекорды – в конном спорте люди на Олимпиадах даже по 10 раз участвовали. Нам такого не грозит, это невозможно. Скорее всего, будем отбираться столько лет, сколько позволит здоровье. В сборной России на Игры едут только те, кто будет бороться за медали. Попасть на Игры сложнее, чем там завоевать медаль на своей дистанции.
Не чувствуете ли вы давление от молодых?
Стремлюсь обращать внимание лишь на собственные достижения. Все хорошо знают Савелия Коростелёва, который готов выступать на высшем уровне уже сейчас. Сань Бакуров порой ведёт серьёзную борьбу в спринте. Жизнь даст, чтобы результаты этих спортсменов росли всё больше с каждым годом. Ведь молодость коварна – можешь быть на вершине, а потом тебя никто не вспомнит.
Эти ребята через год или два могут удалить из команды всех, даже тебя.
Безусловно, это спорт. Здесь побеждают самые сильные. И выступают самые сильные. Все прекрасно понимают, что за прошлые достижения никого на главную линию не возведут. В лыжных гонках всё подтверждается только результатами.
Что насчёт заключительной части сезона?
1 апреля пробегу марафон на «Празднике Севера», потом — финал Кубка России. Пока не уверен, будет ли участвовать в супермарафоне на 70 км на чемпионате России в Мончегорске. В прошлый раз обжёгся на этой дистанции классикой и теперь думаю, стоит ли бежать коньком. Считал, что будет легче, но там очень сильно решают лыжи. В общем, пока думаю. После финала Кубка России приму окончательное решение. Возможно, закончу сезон и буду закатываться.
