После завершения мужской эстафеты на Олимпиаде-2022 в Пекине, где российская сборная завоевала золото, финишировавший в составе команды Сергей Устюгов не давал никаких комментариев. Он отправился домой к семье и на несколько месяцев полностью отказался от занятий лыжными гонками. Но на Югорском марафоне, приуроченном к своему тридцатилетнему юбилею, Сергей Устюгов решил нарушить молчание и рассказал о событиях этого сезона и причинах, по которым он не поддерживал связь ни с кем.
«Готовы были на все ради олимпийской медали»
– Олимпиада, эстафета. Вы пересекаете финишную черту с флагом, а затем, после ликования и объятий, произносите: «Я не знаю, что Артём Мальцев теперь скажет».
– Я приближался к финишной прямой и думал, что Тёма меня накажет. Я видел его недовольство, когда Маркус объявил, что в эстафете бегу я, а не Артём. Откровенно говоря, на Олимпиаде против меня в эстафете выступили все тренеры, и я их прекрасно понимаю.
– Даже Маркус был против?
– Нет, Маркус был на моей стороне. Возможно, Артём обиделся именно по этой причине. Но на заключительном этапе я бежал с флагом и думал: «Бли-и-и-н, Тёма…» Потому что вероятность завоевания медали в эстафете была очень высокой. Мы бы сделали всё возможное, чтобы её получить, и все это понимают. Поступало много негативных комментариев, и до сих пор утверждают, что Артём заслуживал участия в эстафете. Но время прошло, и сейчас я осознаю, что, несмотря на любые разговоры, золотая медаль есть, и она принадлежит сборной России. И я доволен тем, что эта медаль есть и у меня, и что в итоге был сделан такой выбор.
– Елена Вяльбе определила, кто будет бежать эстафету, и взяла на себя полную ответственность за это решение.
– Теперь я начинаю это осознавать. У нас ведь есть и общий зачёт Кубка мира, где я пока что опережаю Артёма, несмотря на то, что он участвовал в «Тур де Ски» и провёл больше соревнований.
– Вяльбе ещё в Пекине отмечала, что это справедливое решение, принимая во внимание ваш спортивный опыт.
– Это случилось много лет назад, и то, что произошло, не соответствует действительности. И мои триумфы на чемпионатах мира, и победа в «Тур де Ски», и пропуск Олимпиады в прошлом – если ты стремишься двигаться вперёд, необходимо оставить всё в прошлом. Именно так я и поступил, отпустив ситуацию с лыжами. После Игр я вообще не следил за новостями. Мне друзья рассказывают, что Елена Валерьевна говорит, что ни один тренер не хочет меня брать. Разумеется, это так, потому что я не боюсь высказывать своё мнение, делиться своим видением, когда что-то мне не подходит. Ни один тренер не может понять, что я чувствую, не делая таких же нагрузок и не зная, как то или иное заболевание может на меня повлиять. Я могу выдерживать боль, но что, если она станет хронической? Спасибо, я уже переживал подобное – и не один раз. Если перегрузить мой организм, он даст сбой. Я сам прошёл через эти ошибки, расплачиваясь за них своим здоровьем.
– У вас хорошие отношения с Еленой Валерьевной?
– Она прекрасна, вне зависимости от чьего-либо мнения. Она может позвонить, чтобы похвалить, раскритиковать или просто высказаться. Я высоко ценю её, и как опытного руководителя, и как спортсменку. Хотя её мнение не является для меня определяющим, я всегда внимательно прислушиваюсь к её словам и не стесняюсь задавать вопросы, если они возникают. В нашей команде есть люди, которые опасаются делать это. Некоторым не нравится, что я задаю вопросы, вместо того чтобы молчать. Я просто такой человек, у меня такой характер. Жена говорит, что если мне что-то нужно, я буду добиваться своего, не считаясь с препятствиями.
Действительно, мои старшие друзья и коллеги рекомендовали мне в начале этого периода воздерживаться от поспешных действий, не высказывать оценочные суждения и сохранять спокойствие. Если раньше я бы вступил в дискуссию, то сейчас стараюсь проявлять больше тактичности. Ранее я всегда настаивал на своем, теперь же либо предпочитаю молчать, либо ограничиваюсь нейтральными замечаниями. Жизнь преподала мне ценные уроки.
– Сохранились ли ваши дружеские отношения с Мальцевым? В недавнем интервью он заявил, что теперь осознает, что все было вполне обоснованно.
– Безусловно, мы поддерживаем дружеские отношения! После Олимпийских игр мы общаемся, хотя и не так часто. Тёма участвовал в гонке у Легкова и выступал на чемпионате России.
«Или я активно работаю, или же приостанавливаю все дела и говорю: «Достаточно»
– А вам не хотелось где-то побегать?
– Саня тоже меня приглашал, но я не смог принять, так как давно не был дома. Я ценю возможность побыть с семьей, поскольку часто провожу время на собраниях, и когда меня куда-то приглашают, я обычно отвечаю, что сейчас нужно отдохнуть».
Я понимаю, что 3 мая мне поступит новый тренировочный план, и тогда мне предстоит решить: либо я приступаю к занятиям, либо приостанавливаю их и говорю, что пора сделать перерыв. Мне и хочется начать, и одновременно я не уверен. Жена же советует бегать. Сейчас мне просто необходимо отвлечься, а когда я получу тренировочный план, станет ясно, стоит ли мне это нужно. Мой персональный тренер окажет мне поддержку. Он отметил, что на первом сборе ему необходимо сбросить 10 кг, как и два года назад, поэтому я обращаюсь к тебе за помощью. Иван Геннадьевич Брагин интенсивно тренировался, пока я находился дома, на роллерах, на велосипеде. Если мы выполняли такую работу, то он преодолевал подъёмы, подбадривал.
– Выбор между продолжением работы и её завершением не определяется сложностью тренировочного плана.
– Всё зависит от моего психологического состояния. Я долгое время состою в сборной. Мне напоминают о том, как долго бегали Макс Вылегжанин и Саня Легков. Но и сам я не новичок в команде. Необходимо правильно расставлять приоритеты в жизни. Если я двигаюсь в каком-то направлении, то буду доводить дело до конца. В любом случае, мне необходимо это сделать, потому что я не могу переключаться на что-то второстепенное.
После спринта на Олимпиаде я почувствовал облегчение, осознав, что сделал всё возможное для достижения результата в личной гонке. Несмотря на то, что она не удалась по определенным причинам – будь то тактические просчеты или физические ограничения, – я выдохнул и почувствовал, как голова освободилась, и начал мыслить иначе. С плеч свалился груз. И после этого момента я начал размышлять о том, как долго я еще смогу выступать? Год, два, три… До следующей Олимпиады четыре года – это очень большой срок. Это реально, но для этого потребуется полностью посвятить себя спорту и отгородиться от всего остального.
– Вы к этому не готовы?
– Нет, я не собираюсь отказываться от своих увлечений. Моя семья – главный приоритет в моей жизни. Если бы жена попросила: «Серёжа, прекрати тренировки, не мучай меня – возвращайся домой», я бы всё оставил и устроился на работу неподалеку. Но она, напротив, поддерживает мои занятия бегом. Я – овен, сложный человек, упрямый, а она – козерог, и после продолжительного пребывания дома мы начинаем раздражать друг друга. Это вполне естественно.
«Вы что хотите услышать? Что я завершаю карьеру?»
– В настоящее время присутствует стимул к продолжению карьеры, и Лена оказывает поддержку.
– Да, она оказывает поддержку. Однако, когда речь заходит к вопросам о мотивации, о том, буду ли я бегать или нет, что вы хотите услышать? Хотите, чтобы я объявила о завершении карьеры, или что я продолжу бегать? Сейчас я не знаю. Я и хочу, и не хочу.
– Влияет ли ваше решение о том, примет ли участие сборная России в международных соревнованиях в следующем сезоне?
– В определенной мере, это правда, но в основном – нет. Кубок России проходит по аналогии с Кубком мира: соревнования регулярно проводятся еженедельно в различных городах. У нас имеется отличная база для подготовки в Ханты-Мансийске, где второй год организуются контрольные старты для сборной команды с призовым фондом. Также есть Вершина Тёи, куда съезжаются около трех тысяч спортсменов вместе с тренерами и массажистами. Там проводятся Континентальный Кубок, Кубок России. Затем все отправляются в Чусовой, потом – в Красногорск.
– Вас это вполне устраивает, насколько я понимаю?
– Если внести коррективы в формат соревнований, сделать их более увлекательными и расширить программу, то стоит рассмотреть возможность участия. Здесь присутствует такая же напряженная борьба между спортсменами и регионами. В случае отсутствия единой российской сборной, сервис также будет конкурировать. Всё это аналогично противостоянию сборных на Кубке мира – это тоже вызывает значительный интерес. Как только у нас появится шанс состязаться с иностранными спортсменами, мы будем готовы выступать на мировом уровне. Это вызывает интерес, и нет причин этому препятствовать.
Безусловно, сейчас я высказываю лишь поверхностные суждения, глубоко над этим вопросом ещё не размышлял. После возвращения с Олимпийских игр я совершенно забыл о лыжах.
«Я испытываю отвращение к лыжам и не желаю их видеть»
– Серьёзно?
– Да. Там проходили соревнования в Кирово-Чепецке. Я не особо отслеживал результаты. Заходил, чтобы посмотреть некоторые протоколы, созванивался с ребятами. И я заметил: меня беспокоит то, что я практически не интересуюсь соревнованиями.
– И вас это вообще никак не волнует?
– Мне это безразлично. Я не смотрел, как проходил чемпионат России.
– Ни одной гонки?
– Вообще ни одной гонки.
– Настолько нужно было отключиться?
– Да. Я осознавал, что если не прекратить сейчас и не прекратить вовлекаться в это, то наступит май, а я не смог бы полноценно отдохнуть, я к этому не был готов. Я говорю, этот сезон оказался для меня самым трудным, потому что я буквально вымотан от лыж. Бывали случаи: мы выполняли какую-то работу, и мне сообщали, что сегодня будет отмена. «Я не приду», – отвечал я. «Почему?» – «Потому что меня тошнит, я даже не хочу на них смотреть».
– Когда это было?
– Во время «Тур де Ски» я осознавал, что не уступаю тем спортсменам, которые там соревнуются. Однако я нахожусь в процессе подготовки к Олимпиаде и намеренно задерживаю пик формы. Другие участники проводили гонки, одерживая победы или сталкиваясь с неудачами. А я наблюдал, как мой рейтинг в Кубке опускается всё ниже и ниже, и размышлял, почему я не могу пробежать «Тур де Ски», а затем восстановить и набрать форму, как это делал прежде?
Сразу же приходит осознание: впереди три олимпийские гонки. Две из них вызывают сомнения, а одна – спринт – кажется вполне реальной, и к ней я готовлюсь. Я старался убедить себя этой мыслью, чтобы продолжать подготовку. Однако не всегда это удавалось. Со мной работал Петя Седов в группе Маркуса, он постоянно подталкивал меня, требовал выхода и работы. Но лыжная нагрузка вызывает отвращение, я не могу! Один день я посвятил отдыху, после чего Петя заявил, что ему безразлично мое состояние, и настаивал на продолжении тренировки. Мы вышли с ним, прошли около 200 метров до дороги, после чего я попросил его позволить мне вернуться в номер. Тем не менее, с большим трудом я заставил себя приблизительно 80 минут провести на лыжах. Петя пожал плечами и отправился на тренировку, а я сказал ему, что, когда у меня появится мотивация, я отработаю не на 100, а на 200 процентов, но пока это невозможно.
– Что привело к такому состоянию?
– Отсутствие гонок и долгое пребывание дома – факты, которые стоит отметить. Когда ты вовлечен в соревновательный процесс, все остальное теряет значение, а здесь такого нет. После Олимпиады я нахожусь дома, хотя и были небольшие выезды на два-три-четыре дня, но смена обстановки помогает расслабиться, и ты осознаешь, что на сборах работать куда проще. У тебя составлено расписание: тренировка, завтрак, обед, ужин. Есть немного свободного времени вечером, но из-за разницы во времени ты не можешь позвонить близким, так как они уже спят, и нехватка общения с семьей вызывает дискомфорт.
Сейчас я здесь, нахожусь с семьёй. Стараюсь навещать родственников, общаться с ними. Здесь я погулял с дочкой, отвёз её в детский сад, проводил жену в больницу. Зашёл к старшему и к среднему братьям. И как быстро бежит время! Ты возвращаешься домой, валишься с ног от усталости, а ребёнок ещё хочет поиграть, что-то ещё хочет. Это здорово! Я полностью отвлёкся от дел. Лена предложила: «А не хочешь покататься на лыжах?». Я ответил – нет. «Может, хотя бы кросс?». Снова – нет.
– К активной деятельности вообще не тянуло?
– Наши тренировочные партнеры из Междуреченска пригласили нас поиграть во флорбол. Сначала необходимо убрать снег, затем найти снегоуборочную машину. И еще нужно забрать ребенка из детского сада. Я сказал, что не смогу остаться надолго, всего полчаса. Привез ребенка, поиграл немного. И вроде как потренировался, и время с семьей провел. Замечательно.
Я мог бы сейчас быть дома, однако приехал в Ханты-Мансийск на «Спортивную элиту» и марафон. На пресс-конференциях мне задают вопросы, а я думаю о Лене. Ей скоро рожать, и мне необходимо быть рядом.
«Рад, что Степановой не сказали – стоп, девочка»
– Вы не испытываете желания заниматься спортом? Александр Бессмертных, например, говорил, что ему бывает стыдно перед самим собой, если он пропускает занятия. Хотя сейчас он уже не тренируется бегом.
– Ранее я чувствовал, что если пропускаю тренировки три-четыре дня, то начинаю чувствовать дискомфорт. Старшие братья советовали мне побегать, и я это делал, чтобы привести мысли в порядок. Сейчас же мне необходимо не только тренироваться, но и высыпаться, нормально питаться, отдыхать и проводить время с семьей. Я осознаю, что с 3 мая мне предстоит вернуться к полноценным тренировкам, поэтому я планирую немного отдохнуть и выполнить легкие физические упражнения, чтобы не утратить форму, но при этом получить ясность ума для следующего сезона, чтобы работать с полной отдачей. Я готов к тому, что мне потребуется снова доказывать самому себе, что все, что говорят хейтеры, отправляющие меня на пенсию каждый год – это неправда. Раньше мне в личные сообщения присылали песню «Дайте дорогу молодым». Существуют разные типы хейтеров – и доброжелательные, и недоброжелательные. Меня обвиняют в лени и безделье. Но я продолжаю бегать.
– И с какими результатами!
– Я не отношу себя к лентяям или бездельникам. Мое понимание ситуации отличается от общепринятого. Это не всем по душе, однако пока что достигнутые результаты подтверждают мою правоту.
– В нынешней сборной есть спортсмены, схожие с вами по менталитету, для которых принципиально иметь собственное мнение обо всём, которым необходимо всё выяснять?
– Нас разделили на группы, и в каждой сформировался свой круг общения. Поэтому мне трудно делать какие-либо выводы. Но если говорить о тех, кто склонен к импульсивным поступкам, то это Иван Якимушкин.
– Вероника Степанова не такая?
– Она органично соответствует современным тенденциям. Я доволен тем, что ей не воспретили заниматься творчеством и не назвали это глупостью. В нынешних условиях она делает то, что необходимо для продвижения и формирования образа публичной фигуры. Сегодня вполне приемлемо существовать в социальных сетях и получать доход от этого. Ей уделяется много критики, но ведь негативное внимание – это тоже проявление интереса, не так ли? Как отмечает Дмитрий Губерниев, не имеет значения, что о вас говорят, главное – чтобы о вас вообще говорили.
– Вы счастливый человек?
– Я не готов озвучивать это, опасаясь нарушить сложившуюся ситуацию. Тем не менее, в настоящий момент я вполне доволен всем, что происходит.
Редакция журнала «Лыжный спорт» искренне поздравляет Сергея Устюгова с юбилеем, 30-летием!!!
