Устюгов не завоевал медалей на предыдущем соревновательном сезоне, однако по-прежнему остается самым известным и обсуждаемым российским лыжником. На прошедшем чемпионате мира в Зеефельде произошел конфликт между Устюговым и норвежцем Йоханнесом Клэбо: после завершения гонки Устюгов похлопал Клэбо по щеке, а затем все же выиграл серебро в эстафете. После этого спортсмен сообщил о проблемах со здоровьем и длительное время проходил лечение, пропустив часть летней подготовки. После недавней автограф-сессии Устюгова во флагманском магазине Fischer на Воробьевых горах он эксклюзивно ответил на вопросы «СЭ».
— Сергей, меня, к сожалению, в первую очередь интересует вопрос о вашем здоровье за прошедший год?
— С возрастом это неизбежно. Тренировочные нагрузки увеличиваются, и тело не всегда способно выдерживать их в полном объеме. Однако сейчас ситуация стабилизировалась. Завтра отправляюсь на тренировочный сбор в Финляндию.
— Какие боли в спине вы испытывали летом?
— Мышечные спазмы — несерьезная проблема. Маркус Крамер, тренер Устюгова, рекомендует увеличить количество массажа и физиотерапевтических процедур. В команде работает новый врач, а также имеется опытный физиотерапевт. Я использую все доступные ресурсы, однако это не всегда приносит облегчение.
— Действительно ли во время тренировок на дому, в период между сборами, вы не проходили необходимые процедуры, что и стало причиной травмы?
— Это не совсем так. Я отпросился со сбора в Давосе, чтобы присутствовать на свадьбе моего лучшего друга. Затем отправился на тренировку в Тюмень, и в течение пяти дней, до приезда региональной команды ХМАО, занимался там самостоятельно. С ханты-мансийцами уже был массажист, и я регулярно посещал его, проводил физиотерапевтические процедуры и растяжку, как необходимо. Однако спину все равно затянуло…
— Можно ли считать решающими те самые пять дней?
— Трудно понять. Маркус советует больше внимания уделять своему физическому состоянию. Я не могу объяснить это иначе, чем тем, что старею…
— Я вспоминаю те времена, когда вы даже во время триумфальной многодневной гонки «Тур де Ски» в 2017 году ни разу не посетили массаж и утверждали, что он вам не требуется…
— Теперь я понимаю, что тогда недооценил важность восстановления организма. И только сейчас осознал, что травмы возникают не случайно.
Коллеги по работе подшучивают, что мне стоит подумать об уходе на пенсию
— В какой степени травма позвоночника повлияла на вашу подготовку к сезону?
— Это был ощутимый удар. После завершения предыдущего сезона я прошел множество обследований и неделю находился в стационаре. Были сделаны снимки МРТ, сданы все необходимые анализы, и я попытался разобраться с болями в ногах. Мне казалось, что я убедился в полном порядке с моим здоровьем и готов к интенсивной работе. Однако возникла новая проблема. Как такое могло произойти, ведь я следовал всем предписаниям врачей? После этого спазма я, признаться, немного снизил темп. Мой личный тренер отметил: не имеет смысла выкладываться на тренировках на все сто пятьдесят процентов, если впоследствии возникает проблема — и тебе приходится неделю пролеживать в постели. Гораздо продуктивнее работать с нагрузкой в девяносто процентов, чтобы оставаться здоровым и выполнить запланированный объем работы.
— Учитывая вашу склонность к крайностям, подобное развитие событий, вероятно, не соответствует вашим ожиданиям?
— Конечно, нет. Как я смогу продемонстрировать желаемый результат, если буду работать лишь на 90 процентов? И так, по графику, я не выполняю запланированного объема. Но, честно говоря, мой организм уже не выдерживает нагрузки, как прежде.
— Вы так говорите, словно вам уже лет 40, а не 27.
— Коллеги Иван Кириллов и Андрей Краснов регулярно подшучивают надо мной. «Серега, тебе уже пора на пенсию! Ты уже не так быстр, старик! Годен только в качестве спарринг-партнера, а не для гонок!» Я даже обратился с этим вопросом к Маркусу. Он посоветовал: докажи им, назло. Хотя в каждой шутке есть доля правды. Иногда я начинаю размышлять, не правы ли они. Тем не менее, у нас есть еще и Саня Бессмертных, который тоже подшучивает над мной (смеется).
— В предстоящем сезоне чемпионат мира не состоится.
— Однако в программе запланированы три многодневные гонки и общий зачет Кубка мира. Это вызывает наибольший интерес, и, безусловно, это важно для всех. Разумеется, я буду счастлив, если выиграю на Кубке мира хотя бы одну гонку, но я предпочитаю ставить более масштабные задачи.
— «Тур де Ски» отныне будет заканчиваться гонкой с массовым стартом на подъем. Елена Вяльбе, президент федерации, высказывала критику в адрес такого формата.
— Это кажется довольно запутанным. Однако, мы еще не использовали такой подход в работе. Лишь после практического применения станет ясно, какие преимущества и недостатки он имеет».
— В основном, предложенный график проведения соревнований Кубка мира на следующий год приемлем для вас?
— Количество спринтов и дистанционных гонок подобрано оптимально. Однако, например, было бы неплохо включить гонку на 50 километров. Ранее проводилась замечательная гонка в Италии, где участники преодолевали маршрут из Кортины до Тоблаха. Но международная федерация руководствуется интересами телевидения и стремится к зрелищности. Мнение лыжников при этом не учитывается. Если есть желание пробежать марафон, существует множество мест, где это можно сделать, помимо соревнований Кубка мира.
В период проведения «Тур де Ски» я ожидаю рождение ребенка
— Известно, что вы с Еленой состоите в отношениях уже продолжительное время, а заключили брак лишь этим летом.
— Да, Лена довольно настойчиво намекала, что пришло время делать предложение (смеется). Я делал вид, будто не понимаю, но на самом деле всегда знал, что это необходимо. Я читал интервью с Нортугом, в котором он утверждал, что даже четыре золота чемпионата мира не передают тех чувств, которые испытываешь при рождении ребенка. Пока сложно что-то утверждать, но, похоже, он прав.
— На вашей свадьбе присутствовали представители из всех уголков страны?
— Не все смогли присутствовать: поездка оказалась невозможна для Саши Легкова, Жени Дементьева и Стаса Волженцева. Однако Елена Валерьевна присоединилась к нам и произнесла замечательный тост, а в целом атмосфера была очень позитивной.
— После свадьбы для вас что-то изменилось?
— В этот раз покидал дом с такой печалью, что едва не заплакал. Обычно мне это дается просто, но на этот раз я почувствовал сильное волнение. Жена остается одна, она беременна…
— Грядущее пополнение в семействе — для вас это ответственность?
— Я испытываю сильное волнение, меня буквально трясет. Особенно тяжело, что я не смогу присутствовать, поскольку в это время проходит «Тур де Ски».
— Нет мысли пожертвовать многодневкой?
— Я уже консультировался по этому вопросу с тренерами. Возможно, стоит вернуться домой, особенно если к тому времени я уже не смогу соревноваться. Однако тренеры считают, что лучше потренироваться и приехать непосредственно на выписку из родильного дома. Посмотрим, пока еще слишком рано делать какие-либо выводы.
Для меня Олимпиада как соревнования умерла
— Вы по-прежнему придерживаетесь своей позиции, согласно которой Олимпийские игры больше не вызывают у вас интереса?
— Конечно, нет. Возможно, за это меня раскритикуют, но для меня Олимпиада как состязание перестала существовать. Я был на одной Олимпиаде в Сочи, и что дальше? На первых Играх не получилось, ко вторым готовился — готовился, а не пригласили. Возможно, и на третьи не позовут или еще что-то не устроится.
— Но если все пойдет по плану, вы не решите отказаться от участия в зимней Олимпиаде в Пекине в 2022 году?
— Честно говоря, я не уверен. У меня есть ощущение, что мне это не нужно. Тем более, если в ближайшие годы я достигну всех своих целей. Они и раньше успешно выступали на Играх без меня, и справятся еще раз, если что.
— Вы интересуетесь последними новостями, касающимися РУСАДА?
— Просматриваю новостные сайты в сети. Сложно сказать, что они вызывают сильные чувства. Мы уже пережили многое, поэтому это кажется обыденным. Необходимо быть осведомленным, но не увлекаться этим.
— Создается ощущение, что немецкий специалист Маркус Крамер лучше адаптировался к российским реалиям, чем некоторые граждане России.
— Маркус, находясь с нами, претерпевает значительные изменения. Он, например, осознал, что навязывать демократические принципы с русскими нецелесообразно. Ранее он предлагал различные альтернативы, но в конечном итоге все сводилось к тому, что каждый идет своим путем. Теперь он заявляет: «Будет так, и не иначе». Однако здесь важно соблюдать меру, поскольку никто не приходит в команду ради развлечений. Всем нам необходим результат. Именно мы привлекли Маркуса, а не наоборот.
— Каковы преимущества тренировок объединенной команды, где девушки занимаются вместе с мужчинами? Максим Вылегжанин, к примеру, полагает, что подобная совместная работа снижает эффективность.
— Макс, прошу прощения, но я не разделяю твоего мнения. У тебя есть семья, а здесь собрались молодые люди — неужели дело только в этом? (смеется) Девчонки выполняют такой же объем работы на тренировках, как и мы, а иногда и больше. Бывали моменты, когда на коротких дистанциях на роллерах они даже обгоняли нас. В этот момент ты просто теряешь голову.
— Значит, вы не намерены соперничать с Терезой Йохауг в гонке на подъем?
— Нет, пожалуй, не стоит! На этапе «Тур де Ски», проходящем перед горой, большинство мужчин опасаются Терезы. Затем мы подшучиваем друг над другом: «Смотри, ты проиграл девушке…
Читать интервью полностью
