Сергей Устюгов о важности самоконтроля для профессиональных спортсменов


В российских лыжных соревнованиях каждый сезон выдаёт новых лидеров, но Сергей Устюгов всегда среди главных действующих лиц и новостных тем.


Устюгов не участвует во всех соревнованиях, но при его участии привлекает большое внимание. Перед стартом Югорского марафона, проходящего при поддержке банка ВТБ, Сергей дал интервью «Чемпионату», где, как обычно, честно и открыто рассказал о ярких событиях минувшей зимы: об инциденте с Большуновым, о победе на чемпионате России, о слухах относительно допуска России на Олимпиаду и о рекорде Клэбо.

«Бери лыжу, у вас выбора нет!»

— Сергей, твой сезон завершится Югорским марафоном. Какое у тебя впечатление от прошедшего сезона?
Удовлетворён результатами на 80 процентов. Мини-группа «Ханты 3.0» провёл хорошую тренировку. Планировал начать сезон в Тюмени, но из-за теплой погоды гонки отменили. Некоторые ребята поехали за свой счёт в Кировск на Всероссийские старты, кто-то полетел в Вершину Тёи, а я отправился домой. Там меня немного подвел здоровье, в итоге ждал подходящего момента для сбора в Чусовой и этапа Кубка России.

В Чусовом ты занял второе место в спринте и, казалось, был крайне расстроен. Но что на самом деле?


Я понимал, что любая медаль для меня была бы фантастикой. Я знал о проделанной работе и собственном состоянии. На втором месте становишься первым проигравшим. Я видел, где и как мог выиграть, но психологически не был готов. Психология важна в лыжных гонках – без её готовности результат будет невозможен. Несмотря на это, я проиграл лучшему спринтеру России Александру Терентьеву, которому навязал борьбу, не будучи в оптимальной форме. Вряд ли в карьере ещё достигну пиковой формы, хотя единичные проблески возможны. Больше всего расстроился в Кирово-Чепецке, когда не смог пройти даже пролог. Я и не хотел туда ехать, но всё же поехал.

— Вернемся к моменту с Чусовым. Там произошло событие, за которое даже ОКР присудила премию за честную игру. Ты передал боевую лыжу Савелию Коростелеву, которому на старте сломалось крепление. Расскажешь подробнее?
Это была классическая гонка преследования на 15 км. В стартовом списке я был ниже Савелия, спокойно готовился в зоне разминки и не сразу понял, что случилось. Только крики услышал: «Лыжу, лыжу!» Я сделал шаг влево, чтобы посмотреть, у кого проблемы, и увидел Савелия – парня-проспекта, который ведёт борьбу за Кубок России. Да, я ещё тогда был уверен, что он будет бороться. А я его знаю очень много лет, он приезжал к нам тренироваться, когда я ещё в группе Маркуса Крамера работал, знаю его возможности и перспективы. И у нас один сервисёр – Евгений Уфтиков. Я не раздумывая отдал ему свою боевую лыжу, а сам в стартовом городе схватил первую попавшуюся тренировочную лыжу и ушёл в гонку. Я понимал, что мне ничего не светит, я в любом случае делал на той гонке тренировочную работу, а Савелию эти баллы в зачёт Кубка России очень пригодятся. Ну так ведь и получилось! Той гонкой можно было перечеркнуть все шансы на общий зачёт. Но болельщики должны видеть борьбу сильнейших, в которую не вмешиваются такие случайности.

– Зачем тогда не взял ты лыжи у Алексея Ермилова или Егора Сорина, которые тебе приготовили запасной комплект?
Я изначально планировал выступать в команде. Но замена лыж занимает около сорока-пятидесяти секунд. Что в этом смысла, если моя цель – качественная тренировка?


Я даже сильнее утверждаю, я толкаю тренеру Егору Сорину свою лыжу, а он видит, что это моя – толкает обратно. Я ему кричу: «Бери, у вас выбора нет!». Ведь у Савелия и меня одинаковая подготовка лыж, да и параметры плюс-минус подходят. Понимал, что никто другой Савелию боевую лыжу не отдал.

– Что было бы, если бы это приключилось с другим человеком, а не с Савелий?
– Я бы всё равно отдал не задумываясь.

– А если бы человек катался на лыжах другого типа?
Неважно. Скажу иначе: пусть футболисты сборной обратят внимание. Некоторые бегают от клуба к клубу, имея хорошие соглашения. На Кубке мира такого не происходит.

Меня строго воспитывали.

В Чусовом одержана победа и награда «Фейр-плей», в Казани – чемпионство России в спринте повышенной эмоциональности.
Была дикая случайность. Я понимал, что там могу заполучить любую медаль, кроме золотой. А произошло так, что выиграл. Случайности не случайны, как говорится. В карьере было много моментов, когда соперники падали под ноги в те моменты, когда я мог выигрывать. Значит, так должно было случиться. Очень хотелось бы, чтобы Александр Терентьев и Сергей Ардашев не упали, чтобы побороться с ними на финише. Если в Чусовом я психологически был не готов биться на максимум, то в Казани готов был выдавать всё. За месяц до этого спринта знал, что у меня будут хорошие шансы выполнить обещание и завоевать медаль чемпионата России для родной Югры именно в этом спринте.

– Один случай мог испортить всё. Не жалеешь, что проявил к Большунову снисхождение?
Я говорил, что хочу извиниться, но после его слов мне бы слова об извинениях забрал. Когда Александр прыгнул на мои лыжи, а я отмахнулся палкой, мне было стыдно. Понятно, что это было на эмоциях, ты себя особо не контролируешь, но профессионалам такого уровня нужно уметь с этим справляться и не делать подобного умышленно. Ведь юные лыжники смотрят на нас, какой пример они видят? Если ты не выигрываешь на лыжне, то должен выигрывать на финишной прямой. Да, возможно, это была случайность, но когда она происходит не один раз…

– Ты говорил, что давно пора положить конец вражде. Но ведь между вами нет войны?
Постоянно возникают конфликтные ситуации. Это неуважение к чужому труду. Если ты лучший, тренируешься больше всех, являешься примером для всех, сильнее всех, зачем так поступать? Когда тебя подрезают, во второй раз ставишь локоть или ногу, чтобы обозначить границы. Все это приводит к последствиям, которые мы сейчас наблюдаем. Я прекрасно знаю, когда что-то делается умышленно, а когда нет. Меня жёстко учили, хотя поначалу я не понимал, как можно так действовать, чтобы ты упал. Нужно уважать труд любого спортсмена – у всех есть главные старты, никто не лежит на печи, и все зарабатывают себе на жизнь тяжёлой работой. Но если есть риск выбить человека из борьбы, сломав ему палку и прыгнув на лыжи, лучше чуть притормозить и показать себя на трассе. Думаю, больше мусолить эту тему не стоит.

– После золотой медали не осталось желания – всё, можно и останавливаться, и больше не заниматься бегом?
В моём случае особенность заключается в том, что это любимая работа с хорошей оплатой. Возможно, болельщикам это покажется странным, но всё именно так. Я обещал результаты – я их показал. Но ответственность брал и за других ребят моей группы, а у них с результатами не сложилось. Андрей Мельниченко хорошо начал сезон, выиграл гонку на этапе Кубка России в Чусовом, но потом что-то пошло не так. К нужным стартам я могу мобилизоваться, однако у всех это получается не всегда. Честно скажу – всем ребятам нашей команды было объявлено: возьмите золотую медаль на чемпионате России и можете заканчивать сезон, бегать коммерческие старты или вообще отдыхать. Нам же за очки в Кубке России премиальные не платят, как например, в Татарстане.

«Дать бы Георгию леща»

– Вы уже выразили сожаление по поводу своего поступка, а дети наблюдают за вами и повторяют ваши действия. А как вы считаете, что происходит в случае с Георгием Филатовым?
Искренне говоря, я испытал шок. Увидев это видео, сразу же написал Максу Вылегжанину, спросил, что это вообще такое. Полная дикость. В разговоре с ребятами мы пришли к выводу, что Георгию следовало бы дать пощечину, но делать это должны были сверстники. Наказание, которое ему дали, минимальное из возможных. Правильно сделали, что отстранили его до конца сезона. Надеюсь, эта история чему-то его научит.

– За подобное поступление в твоем времени уличили бы товарища по команде?
– Конечно. Это ненормально же.

– Максим Вылегжанин сумел благополучно разрешить ситуацию?
Как руководитель он всё сделал верно. Я же спортсмен, с моей позиции наблюдаю и рассуждаю. Признаюсь, возможно, своим негативным примером косвенно повлиял на ситуацию: ведь мы дрались палками, толкались после финиша. За это стыдно – всегда говорил об этом и признавался, что так делать не следует.

«Мои шансы на Олимпиаду – 1-2%»

– Два года назад после блестящей победы в марафоне на чемпионате России ты говорил о «замыкающем проводе деда в голове» и задумывался об окончании карьеры. Теперь планируешь всё-таки завершить её?
– Деда с проводами давно уже нет (улыбаетсяОн ушёл сразу же после полугода. Сейчас не думаем о прекращении работы. Выполняю свои обязанности и имею силы для выполнения всех взятых обязательств. Всё же зависит от настроения.

– Вы сейчас скрупулёзно подбираете дистанции для забегов. Ощущается неудовлетворение у кого-то?
– Да, бывает – вот, ты готовишься к конкретной гонке, приезжаешь и обыгрываешь нас. Но даже если брать чемпионат России – там у всех был месяц подготовки. Это главный старт, за который дают премию и который является главным критерием для попадания в сборную.

– Вы всё ещё состоите в сборной России. Что это для вас значит?
Экипировка, зарплата и участие в международных соревнованиях при их проведении. Также, подготовка. Если регион не богат, например, как Ханты-Мансийский автономный округ, то можно присоединиться к команде, в которой состоишь.

Клэбо выиграл шесть золотых медалей на чемпионате мира. Насколько это свидетельствует о его мастерстве, если российских спортсменов там не было?
Через десять лет никто не вспомнит, что России там не было. Я слежу только за таблицей, перегорел по Кубку мира и чемпионату мира года три назад. Говорят, нас допустят на Олимпиаду, но шансы у меня 1-2%, не больше. Если нас допустили, поставлю перед руководством своего региона вопрос о подготовке в Европе с Маркусом Крамером и сборной Италии. Это важно для высокого результата, а если появится такой шанс, буду цепляться за него изо всех сил.

– А как же семья?
Я либо поеду, либо… Все меня поймут. Это моя заработная плата, мой источник дохода. Да, можно зарабатывать и в России, но если есть такая возможность, нужно её использовать. Призовые за такие соревнования очень хорошие. Но для этого надо заранее знать, сможем ли попасть на Игры. Если узнаем об этом, например, в сентябре, будет поздно. Потому что нужна хорошая летняя подготовка без сбоев, травм и проблем.

– Возвратимся к рекорду Клэбо. Неужели это рекорд на века? Можно ли сравнить его с рекордом Овечкина, который тот может превзойти?
Это крутое достижение, но до Овечкина тоже кто-то рекорд поставил. На каждого сильного спортсмена найдется более крутой. Такая же картина в текущем российском сезоне лыжных гонок. В прошлом году Большунову не было равных, а в этом он уже не такой сильный. За Кубок России сражаются Коростелёв и Ардашев, да и вообще много заряженных ребят, которые хотят себя проявить.