Вчера на нашем сайте вышла заметка из финской газеты Ilta Sanomat о применении финскими лыжниками-гонщиками кислородных смесей во время тренировок на глетчере. Сегодня эту статью прокомментировал врач сборной Финляндии по лыжным гонкам, личный врач чемпионки мира, призера Олимпийских игр Айно Кайсы Сааринен Сергей Илюков.
Первое, что нужно уточнить: кислородные смеси, используемые спортсменами, не сравнимы с инертными газами – аргоном или ксеноном. Кислородные смеси не повышают работоспособность спортсмена выше его физиологических возможностей, а лишь способствуют более эффективному восстановлению. Это разработки 90-х годов, запрещённые после допингового скандала на чемпионате мира в Лахти в 2001 году. В действительности это пример «умного» использования разрешенных физиологических средств и научно обоснованной помощи. Кислородные смеси очень эффективны для восстановления между периодами в хоккее, между забегами в лыжном спринте или, например, в кроссфит. Это более целесообразная альтернатива запрещённым Всемирным антидопинговым агентством инертным газам.
Финские лыжники готовятся к соревнованиям на высоте около 3000 метров, а живут на 2000. Из-за недостатка снега тренировки проводятся наверху. При недостатке кислорода на такой высоте организм не может выполнять необходимое количество работы. Поэтому спортсмены тренируются с баллончиками: они ощущают себя, как у моря, находясь в то же время в горах. С помощью кислорода также возможно проведение хороших тренировок с точки зрения техники – она не «ломается» из-за чрезмерного напряжения.
Мы также увидели, что адаптация у некоторых наступает ко второму дню, а у других – только спустя неделю. Для этих людей кислородные смеси помогают, чтобы не перегружать организм в первые дни тренировок в горах.
