Два золотых призовых места Павла Ростовцева на чемпионате мира в Поклюке двадцать лет назад.

Двадцать лет назад на мировом чемпионате по биатлону в Поклюке Россия победила в общем зачёте, завоевав три золотые медали. Две из них принесла Павел Ростовцев, победивший в спринте и преследовании.

Этот момент вошел в историю российского биатлона как первый и на данный момент единственный случай, когда спортсмен из России одержал несколько личных побед на первенствах мира.

Предлагаем вашему вниманию множество ранее не публиковавшихся подробностей от самого Ростовцева: о секрете его лыж, конфликте с Рафаэлем Пуаре и резком падении уровня тестостерона в течение двух дней.

***

За год до Поклюки спортсмен завоевал три личные серебряные награды на чемпионате мира, но не жалел о том, что остался без побед. Любая медаль с ЧМ – успех; учитывая выступавшее поколение, спортсмен прекрасно это понимал.

Находить себя среди таких выдающихся спортсменов, как Бьорндален, Андресен, Ханеволд, Фишер, Грос и Пуар, — большая честь.

Бег вдоль берега водоема и удачные показатели на электронных часах.

– Как и в любой другой сезон, мы определяли приоритетный старт – чемпионат мира, однако уделяли внимание и первым этапам соревнований. Не было стратегии, предполагающей возможность компенсировать упущенное время позднее. Да, тренерский штаб разрабатывал план подготовки, но до Поклюки мы не пренебрегали ни одним этапом.

Перед Чемпионатом мира собрались в Антхольце (Италия), где проходил и последний этап. В том году было запланировано несколько горных сборов, чтобы провести необходимое количество дней на высоте. Затем планировался спуск из Антхольца в Блед (город рядом с Поклюком) и первый старт через 8-9 дней после адаптации к высоте.

Прибыв на место, мы заселились в небольшой отель на берегу озера Блед. До запланированного старта оставалось всего несколько дней, поэтому каждый вечер совершалась традиционная пробежка объемом 5–6 км – буквально обогнула озеро. Каждый год я тренируюсь вдоль этого озера, поддерживая примерно одинаковую интенсивность – без максимальных усилий. И в тот раз, во время бега, я почувствовал: ноги чувствуют себя хорошо, пружинят, мне легко и приятно.

По прибытии на место я увидел, что мое время значительно лучше, чем в предыдущие годы. Это послужило сигналом о том, что физическая форма находится на высоком уровне.

Второй сигнал был более символическим. За сезон команда преподнесла мне на день рождения весы. Я ставил их в душевую и рядом вешал листочек для записи веса утром и вечером. В день спринта проснулся – 77,7 кг – записал. Хороший знак.

Лыжи: история-символ эпохи повествует о том, как можно приобрести самую скоростную пару

– Во время спринта лыжи скользили просто замечательно – однако более интересным представляется то, как это стало возможным.

Необходимо осознавать сложившуюся ситуацию: у нас имелось ограниченное количество ресурсов, а технологии сервисных бригад не были так продвинуты. В команде присутствовали специалисты по лыжам, однако их численность и квалификация не сравнятся с нынешним уровнем.

У нас имелся опыт и знания о том, что в Антхольце готовят шлифты, которые стоит попробовать где-то еще – и возможно это получится. По поводу Поклюки у меня таких знаний и контактов нет. Я отлично помню момент: отбежав этап, пошел со своими лыжами в сервис-центр. Обычный домик наверху, обычный сервис, который ухаживает за лыжами туристов.

Пожелание памяти специалисту Кристофу – с ним беседовал, предоставил несколько пар обуви для обновления шлифтов.
Это личная услуга: приехал и оплатил по договоренности.

Двадцать лет прошло – возможно, звучат слова устаревшими; может быть, сегодня такие действия не приемлемы. Но тогда было иначе: спортсмены искали и анализировали места, где можно делать шлифты. И имели набор для разных погодных условий и снега – вдруг поедут.

Одна из шлифовок, выполненная Кристофом, была предназначена для морозного снега и жесткой трассы – что было актуально в Поклюке, где стояли холода. Я опробовал эту пару лыж за день до спринта, и они показали отличные результаты, поэтому утром в день гонки она вошла в пул тестирования. Я сделал свой выбор, а наш сервисный персонал отлично подготовил эти лыжи: благодаря им я завоевал золото. Помню номер этой шлифовки – 10/2.

После завершения гонки меня поздравлял Готлиб Ташлер, итальянец и тогдашний руководитель IBU. Я поделился с ним информацией о том, что бежал на структуре, которую Кристоф разработал две-три недели назад в Антхольце. Ташлер немедленно достал телефон и позвонил Кристофу, затем переключил звонок на меня – я выразил ему свою благодарность.

С тех пор каждый мой приезд в Антхольц сопровождался встречами с Кристофом, мы отмечали это событие: он настоящий мастер своего дела и даже дарил мне колбасу собственного производства.

Множество факторов зависит от личных связей. Слушая спортсмена, жалующегося на лыжи, думаю: а сколько усилий затратил лично он, чтобы их привести в порядок? С кем пообщался? Кто его партнеры? Это творческий процесс, и одним из моментов являются контакты не только с представителями фирм (я всегда поддерживал связь с «Фишером»), но и с мастерами, например, Кристофом.

Стоит отметить, что гонка преследования состоялась на следующий день и проходила на другой паре лыж. Погодные условия значительно изменились: температура воздуха была существенно выше, чем во время спринта.

Откуда взялось преимущество в 30 секунд на последнем круге?

– Я сошел с дистанции, имея запас в 13-14 секунд перед Рене Катаринусси – допустил потерю времени. Просто выложился на полную мощность на заключительном круге: прикладывал максимальные усилия – самочувствие позволяло. Полагаю, что мне также немного повезло: на последнем круге я столкнулся с одним из быстрых норвежских спортсменов.

После финиша не волновался – знал, что на трассе выложился по максимуму, лыжи хорошие, стрелял быстро и точно. Осталось дождаться результатов соперников, выступающих позже.

Я не помню момента, когда осознал победу – меня начали поздравлять постепенно. 4 февраля день рождения мамы – тогда я позвонил и поздравил её: «Мама, вот тебе подарок». В ноябре у неё случился инсульт, сейчас она себя плохо чувствует. Желаю ей здоровья.

Вечером ни каких торжеств не было — возможно, на ужине что-то сказали, но только это. Завтра преследование.

Я был уверен, что подобная возможность может больше не представиться: отставание от второго места составило 46 секунд, а мои основные соперники (Бьорндален, Фишер, Пуаре), которые объективно сильнее меня, находятся еще дальше.

После спринта ехал со стадиона вниз и думал: забудем мысли о победе, сразу готовимся к пасьюту. Чемпионом мира стал сегодня, завтра никак не поможет – ноги быстрее не побегут, стрелять легче не станет. Гонка прошла, забываем, позднее порадуемся: с этой установкой провел сутки.

– Мой третий рубеж оказался проблемным – два промаха, из-за чего Пуаре вырвался вперед примерно на 15-20 секунд. Я не допускал мыслей о том, что упустил возможность завоевать золото, или о том, что серебряная медаль – это тоже неплохой результат. Как только начинаешь анализировать возможные варианты развития событий, гонка заканчивается. Если стрелок целится не в мишень, а в медаль, то его ожидает неудача.

На последнем рубеже я чувствовал промах Рафаэля – по звуку мишени или вздоху. Но не отреагировал – концентрировался только на своих действиях: это его гонка, а моя – стрельба на втором щите.

Когда мы вступили на последний круг, он находился немного позади, но быстро сократил дистанцию – и вот теперь уже необходимо было принимать решение. По моему мнению, тренеры сразу же сообщили, что остальные спортсмены отстают, давления со стороны преследователей нет. Получив эту информацию, я сделал вывод: Рафаэль предпримет атаку на сложном, крутом подъеме. Чтобы избежать проблем на этом участке трассы, необходимо создать запас.

Я вышел в лидеры, чтобы регулировать скорость и сдерживать Рафаэля на небольших подъемах – он легче меня и обладает более техничным стилем катания, поэтому мог бы вырваться вперед там.

В начале стартового толчка он пошел вперед и попытался сделать рывок. Мне нужно было держаться рядом, ведь шансы были у него: дистанция ему удобна, а вес меньше, но у меня сильнее финишное ускорение.

Первая атака состоялась в гору: я остался – возможно, противник отошел на пару шагов. Но я был уверен, что на спуске его догоню.

Трасса была проложена таким образом, что появился общий участок протяженностью примерно в 200 метров (за трибунами), где мы пересеклись с гонщиками, отстающими от основной группы – теми, кто покидал последний рубеж на финишный круг. Среди них был Андрей Прокунин, и я понимал, что Рафаэль и я сейчас вступим в борьбу за лидерство, учитывая нашу высокую скорость – я даже выкрикивал не конкретное имя Андрея, а просто предостерегающие фразы.

Андрей начал поднимать палки, пропуская их, и мы приступили к последнему ускорению. В тот момент я ощутил, что Рафаэлю уже не под силу управлять ситуацией.

На финише была бурная радость: жесты, крики. Я осознавал, что прошедшая дистанция оказалась далеко не безупречной, а завершающий круг оказался сложным с точки зрения психологической нагрузки; требовалось тщательно продумывать тактику. Безусловно, я испытывал восторг – золото на подобной гонке – это действительно замечательное достижение, и немудрено радоваться.

Какие изменения происходят в теле спортсмена во время двух гонок подряд – пример с гормоном тестостероном

– Перед спринтерской гонкой утром и после групповой гонки вечером проводились исследования биохимического состава крови у членов команды для оценки их физической нагрузки. Один из показателей – уровень тестостерона. Согласно установленным нормам, для мужчин он должен был колебаться от 10 до 40 единиц (методики измерения могут различаться), хотя я могу немного ошибаться в этих цифрах.

Считаю, данный уровень отображает твою загруженность и процесс восстановления.

Утром перед спринтом показатель составлял 38 единиц, то есть был на границе восстановленного организма. Каким же был уровень вечером после пасьюта? 3 – полная вытопка, все отдал в двух гонках. Два следующих дня были отведены на восстановление: и даже в выходной, после пасьюта, не вставал на лыжи – лишь прогулялся два часа на стадионе, чтобы не терять высоту.

Жаль, что индивидуальная гонка не удалась – на последнем огне было допущено два промаха, итоговое место – восьмое. В целом, это опять же указывает на отличную подготовку, однако стрельба оказалась слабой. Спустя 20 лет я не могу вспомнить точную причину, но знаю, что это был еще один упущенный шанс.

Нам жаль результат эстафеты – все допустили ошибки, заняв четвёртое место.

***

В финальный день чемпионата мира у нас состоялся ужин в замке на вершине горы, к нам приехал губернатор ХМАО Филиппенко. Всё было красиво оформлено, мы подводили итоги, хотя были расстроены результатами эстафеты.

После перелета в Москву я осознал: вот и все, можно было бы отпраздновать – но радости нет, ситуация оказалась слишком обесцененной. Хотя, казалось бы, подходящий момент настал.

***

P.S. Между Павлом Ростовцевым и биатлонной командой «Матч ТВ» возникли трудности, поэтому его имя не звучит в репортажах, а о его прошлых достижениях с большой вероятностью забудут уже через этот чемпионат мира.

Тем не менее, казалось бы, сложно было придумать более подходящий повод.