Антольц – специфичное место во многом, поэтому и результаты таковы.
Есть чисто субъективный критерий – легкая или тяжелая высота. Каждый переносит горы по-своему. Не все зависит просто от цифры – 1300, 1500, 1700 метров над уровнем моря. Поклюка не выше Антхольца, но переносится гораздо сложнее.
Я ни разу не был в Бакуриани, но часто слышу, что там высота переносится легко. А, например, на Семинском перевале — плохо.
Антхольц – тяжелая высота?
По мне, скорее, легкая. Хотя казалось бы, почти 1700 метров — по правилам, это предел, бегать выше нельзя. Но трасса относительно простая: крутых подъемов нет, зато есть спуски.
Можно сопоставить с тем же Рупольдингом, где бегали неделю назад. Там за стрельбищем очень серьезный подъем, вкатить в него нельзя – можно забраться таким скользящим бегом. В Антхольце подобной крутизны нет – то есть ты не вбегаешь, а именно катишь. Есть длинные участки, где можно работать под каждый шаг, где большая фаза проката. Много пологих подъемов и отрезков, где можно выезжать за счет равнинной техники.
Пятнадцать-двадцать лет назад дистанция в Антхольце была сложнее. Помню, четырёхкилометровый круг был вообще жестким. Первый раз приехал туда в 1999 году – круги были совсем другими, с более тяжелыми подъемами. Несколько лет назад всё изменили.
Почему кому-то здесь не бежится, а кто-то всегда в порядке?
Отчасти это связано с катучим профилем трассы. Антона Шипулина никак не отнести к выскочкам, но все знают, что Антхольц – его место. Антон мощный спортсмен, здесь ему удобнее показывать длинный прокат, продвигаться за счет мощного отталкивания — рельеф позволяет в полной мере реализовать эти навыки.
Конечно, есть и физиологические причины – предрасположенность организма. В любом случае, когда ты регулярно с успехом соревнуешься на высоте 1700 метров, дело не только в технике. Особенности организма позволяют переносить эту гипоксию, эту влажность воздуха, эту температуру.
Я совсем не знаю Надин Хорхлер, но по статистике очевидно, что в Антерхольце она тоже готова показывать высокие результаты. Вчера сказался и психологический эффект: ей сообщили об участии в масс-старте за несколько часов до гонки. Никто от неё ничего не ждал – она спокойно отстреляла ноль, наверняка отлично сработали лыжи, сказалась и свежесть.
По движениям на финишном круге было понятно, что Коукалова вымоталась. Хорхлер же, несмотря на свою комплекцию, ехала легко. В последние 200-300 метров ей удалось мощно ускориться – это не стало неожиданностью.
Не надо забывать – уже шестой этап Кубка мира, и усталость, безусловно, накопилась. Посмотрите, сразу после новогодней паузы все лидеры выступали мощно. Сейчас пошли пропуски: Фуркад, Шипулин, Свенсен, Бьорндален брали лишний день отдыха – люди берегутся, силы-то не бесконечны.
Считается, что местный, медленный снег лучше подходит нам. Так ли это?
В Ханты-Мансийске снег значительно медленнее тает, ещё и перемороженный. В Ан Holtze вполне нормальный.
Прежде всего, я бы говорил о естественном снеге. Искусственный в Антхольце насыпают крайне редко. А естественный – конечно, будет помедленнее. Второе – погода: влажность здесь невысокая – соответственно, снег суховатый. Все это сказывается на скольжении.
Само скольжение комфортно для наших спортсменов. Понятно, что в детстве-юности все тренировались на трассах с естественным снегом. То есть это во многом вопрос привычки.
Сложность в том, что снег холодный – ночью минус. Потом солнце встает, прогревается воздух – и лыжня становится оплавленной. То есть вроде бы тепло (около нуля или даже плюс), но сам снег холодный. Верхний слой под солнцем становится оплавленным – это уже забота сервис-бригады. Кто имеет наработки, тот справляется хорошо.
Бабиков в начале этапа сказал, что мышечно не ощущал высоты, но не мог добавить. Этому?
Вопрос в недостатке кислорода. Какое свойство организма ограничивает нашу работоспособность? Максимальное потребление кислорода — это количество кислорода, которое спортсмен в себя забирает, и как его затем усваивают клетки.
Вот лимитирующий фактор. Чем меньше кислорода, тем ниже работоспособность. Могу предположить, что Бабиков мышечно готов хорошо. Мышцы справляются с нагрузкой, а функциональная, сердечно-сосудистая система не дает выйти на высокую интенсивность из-за недостатка кислорода. Так что да, это горы.
В Антхольце есть четко выраженный момент – лучше спокойнее начать. Хотя на первом круге легко обмануться: свежий, полон сил, трасса не особо сложная, виды замечательные. Идешь с тем напряжением, которое в других местах позволяло справляться на всей дистанции. Очень легко перебрать.
В масс-старте на примере Акимовой это просматривалось: два круга прошла нормально, потом начала западать. Рубит очень быстро – в горах нужен запасик. Но такие вещи приходят с опытом, надо чувствовать свой организм. Идти с большим запасом – значит, проигрывать. А идти на пределе или близко к нему – значит, получить большое западение в конце. В Антхольце такое часто бывает, люди просто встают.
Влияют ли условия среднегорья на стрельбу?
Здесь можно говорить даже не о спортсменах, а о материале. Неоднократно замечали, что реакция патронов на эти условия не такая, как на равнине. Флажки вроде натянуты так же, но смещение значительно больше.
В 2012 году был эпизод на эстафете. Света Слепцова на одном этапе с Нойнер шли первый круг. Поднялся ветер – флажки вроде не сильно натягиваются, а винд-компьютер показывал большую поправку. Свете эту информацию успели передать в последний момент, за 300 метров до рубежа – там после нырка у трассы тренеры стоят.
Она отреагировала — отстреляла из шести, Нойнер ушла на круг. Это тонкий момент, длился не всю гонку. Ветер натянулся – и по флажкам просчитать было сложно, компьютер помог. Я следил за женской пятнашкой в четверг – промахов было много отчасти и из-за этого. Спортсменки реагировали на флажки, но местный ветер коварнее.
Что важно знать о трассе в Хохфильцене, где состоится Чемпионат мира?
Это тоже высота, но мягче, приятнее – около 1100 метров. Бежать здесь удобнее, чем в Антхольце, и сам отдых менее утомительный.
Хороший подход на рубеж, практически со спуска. Профиль не совсем простой. Трасса, как и в Антхольце, катучая, с мягкими подъемами, крутых нет. Но различие с Антхольцем в том, что практически негде отдыхать – постоянно надо терпеть. В целом дистанция подходит большинству спортсменов – нет явного преимущества одного телосложения над другим.
Работа лыж станет одним из ключевых факторов. Малейшее непопадание на таких трассах обходится дорого – в Хохфильцене, особенно на первой части круга, можно потерять много сил. Здесь ещё опасность в осадках – снег валит помногу и непредсказуемо: до гонки, во время гонки или вообще может и не пойти. Так что погода может серьёзно вмешаться в расклады спринтов и индивидуальных гонок.
Стрельба должна быть комфортной – многим удается именно в Хохфильцене. Ветер туда иногда заглядывает, но не слишком сложный.
Много вариантов подготовки к ЧМ – важно знать, где и в какие сроки проходили предыдущие сборы. Оставшееся время лучше посвятить сначала отдыху, а потом работе на набор формы, на подводку.
В нашей команде заметен разброс по функциональному состоянию. Возможно, свою роль сыграли специфические условия этапа в Анtholzе. Но вообще, за две недели до ЧМ хорошо бы уже приближаться к пику формы. Сам пик на данный момент – это, наверное, рановато. Однако яма – это точно поздно, за оставшееся время из нее не подняться.
