Тренировка проводилась в формате апхилла — непрерывное движение вверх по склону на лыжероллерах.
Фоторепортаж с тренировки представлен для читателей журнала «Лыжный спорт». Dailyskier.com.
Спортсмены начали тренировку около вольерного комплекса в Эсто-Садке (там начинается подъём), а финишировали на биатлонном стадионе «Лауры». Протяженность дистанции составила примерно 15 км. До этого была разминка. Основная часть — интервалы в ритме «45 секунд на ПАнО, 15 секунд спокойно». Вторичная цель — не завысить уровень лактата, который контролировали трижды. Анастасия Прокофьева (Рыгалина) сразу оторвалась от остальных и всю дорогу мощно шла в гору под каждый шаг. Остальные спортсмены двигались небольшими группами, смешанными: лыжниц преимущество перед биатлонистками не было.
Мужчины начали после остальных, но в кадр не вошли.
Дорога была оживленной с многочисленными грузовиками, но водители вели себя вежливо. Обгонять растянувшуюся группу было непросто. Некоторым не повезло — пару минут пришлось простоять в выхлопах медленного КАМАЗа.
Два наставника удовлетворены сотрудничеством и вероятнее всего продолжат совместную работу.
