Норвежская сборная по лыжным гонкам проводит сборы в итальянском Ливиньо. «Афтенпостен» публикует репортаж о тренировках Марит Бьорген и её коллег. Лыжницы стараются изо всех сил. Высотные сборы – это не просто отдых. Программа: прием пищи, тренировка, отдых, тренировка, прием пищи, собрание, сон.
Дни длинные и полны пота. Трехчасовая пробежка в горах — лишь начало долгого дня тренировок. По возвращении в Ливиньо, в отель «Бивио», на высоту 1800 метров из 2600, будет обед и отдых.
— Мне всегда легко спать днем, — рассказывает Хайди Венг.
Те еще нагрузки
«Афтенпостен» наблюдал за женской и мужской сборной. Всем давно известно о двух тренировках в день, но совсем другое дело – увидеть собственными глазами, как упорно работает каждая команда.
После утренней пробежки время подготовки на лыжероллерах приходится на вторую половину дня. Тренер Руар Йельмесет сопровождает их везде на машине.
Он проверяет, не произошло ли чего непредвиденного во время разминки, и всегда рядом при поездке к месту соревнований. На этот раз пять забегов, в которых пары борются за победу.
— Сломала палку, — слышит позыв Кристин Стермер Стейры, вновь участвующей в игре. Ей удалось вернуться после… несчастного случая на лыжероллерах в маеЕй хочется как можно скорее достичь такого же уровня, как у подруг из команды.
Команда Китая по спортивной ходьбе идет мимо. Ливиньо в Северной Италии, популярное место для зимних видов спорта, привлекает атлетов и любителей физической культуры и летом.
Норвежские лыжницы готовят базу для Олимпиады, а спустя час тренировок на лыжероллерах пересаживаются на велосипеды.
На стропах
Марит Бьорген, Терезе Йохауг и Ингвильд Флюгстад Остберг работают на открытом воздухе. Для тренировки мышц живота им нужны более сложные упражнения, чем простые приседания. В подвешенных стропах они выполняют упражнение для пресса, которое даёт дополнительный эффект — боль.
После около ста повторений делается перерыв, после чего продолжают в другом положении. Так работают час, переворачиваясь с живота на спину.
В тренировочном центре участники мужской дистанционной сборной осваивают различные упражнения: Мартин Йонсруд Сундби бросает тяжелый мяч, лежа на мяче, а Петтер Элиассен, Турд Ашле Йердален и Шюр Рете подтягиваются на руках с дополнительным весом между ногами. Упражнения трудны, но приносят удовлетворение в момент выполнения.
Большинство девушек считают, что стали сильнее в последнее время.
Более часа участники мероприятия придерживаются программы. Стейра собирается вернуться в отель, остальным нравится ехать обратно.
— У нас много дел на высоте. Программа насыщенная. По возвращении домой я планирую провести два дня на диване, — говорит Фалла.
Тренер Эгиль Кристиансен говорит, что пробуют разные виды тренировок: велоспорт, бег и роликовые лыжи.
Ему нравится команда, за которую он и Йельмесет отвечают. В период тренировок нет времени на пустые беседы, но после всё же можно посмеяться.
— Прекрасная команда хороших друзей, — утверждает Ойстейн Петтерсен, признаваясь в том, что чувствует себя привилегированным.
Тренировки на свежем воздухе: Марит Бьорген, Терезе Йохауг и Ингвильд Флюгстад Остберг.
Кристин Стермер Стейра отдает все силы делу.
Справа налево: Ингвильд Флюгстад Остберг, Терезе Йохауг и Марит Бьорген. Тренер Руар Йельмесет регулирует снаряжение.
Хайди Венг толкает, Селина Брюн-Ли смотрит.
В отеле настало время обедать в ресторане.
Терезе Йохауг набирает силы в Италии перед Олимпиадой.
Петтер Элиассен выполняет подтягивания с дополнительным весом. Турд Ашле Йердален его это смотрит.
Мартин Йонсруд Сундби сконцентрированно бросил тяжёлый мяч, находясь на мяче.
Тереза Йохауг занимается на лыжероллерах, а китайские походники встречают фотографа.
Руар Йельмесет, тренер, ведёт группу девушек к месту старта трёхчасовой пробежки в горах.
Ингвильд Флюгстад Остберг и Терезе Йохауг мчатся впереди, остальные участницы отстают.
Альпийские горы приглашают на забег длиной три часа с подругами.
Хайди Венг, проходя к финишу, протянула вперёд ногу в спринтерской гонке на лыжероллерах.
Кристин Стермер Стейра получила травму во время занятий на лыжероллерах.
Эйрик Брансдал задает тон на пробежке.
В течение трех с половиной часов мужчины занимаются пробежкой. Трунд Нистад обязан им поставлять воду.
На трёх с половиной часовой пробежки тренируются мужчины.
Встретили Мартину Сундби и остальных на вершине перевала.
В нарядном образе перед выходом на вечеринку с пиццей: Марте Кристофферсен, Селине Брюн-Ли, Майкен Касперсен Фалла, Вибеке Скофтеруд, Кристин Стермер Стейра, Хайди Венг, Терезе Йохауг, Марит Бьорген, Астрид Якобсен, Ингвильд Флюгстад Остберг.
Отель «Бивио», где живут лыжники.
Ливиньо — маленький уютный городок.
Шюр Рете занимается спортом, несмотря на травму. Сanki — решение после диагноза «стрессовый перелом».
Ула Виген Хаттестад готовится к новому сезону на сборах.
Клеметсен возглавляет гонку, вслед за ним идёт Сундби.
Дидрик Тонсет считает забавно попробовать себя на дамском велосипеде и собрался в магазин.
ФОТО: Mette Bugge
Источник: adressa.no
Мария Александрова для сайта.
