Новость партнера сайта
Приглашаем Вас на лекцию-презентацию «Тренировочный план лыжника-любителя».
На лекции обсудим разные типы тренировок, их взаимосвязь и влияние друг на друга. Рассмотрим эффективность различных последовательностей нагрузки. Узнаете, какие тренировки являются ключевыми и как к ним готовиться, а какие можно пропустить без ущерба для итогового результата.
Представим конкретные готовые и эффективные тренировочные схемы, опробованные любителями, такими же, как Вы. Наша цель — не подражание профессионалам.
Дата: среда 14.11.2018 г.
Время: с 19:00 до 21:00
Адрес: м. Смоленская или м. Арбатская, ул. Арбат, д. 30/3, корп. 2
Стоимость участия: 990 руб.
Записаться на семинар вы можете по ссылке: www.navolnesporta.ru
Предварительная регистрация обязательна!
Будет проведена бесплатная онлайн-трансляция в Instagram.
https://www.instagram.com/navolnesporta/
Трансляция начнется 14.11.2018 г. в 19:00 по московскому времени.
Лекцию проводят:
Барышников Алексей
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам с 16-летним стажем тренировки спортсменов.
Михаил Трохин
Специалист компании POLAR, создатель проекта NAVOLNESPORTA, увлекающийся лыжником.
БОНУС:В ходе сегодняшней лекции представитель бренда TOKO рассказал о деятельности компании на российском рынке. Прохоров АлександрБудет рассказано о работе с новыми маслянистыми смесями. Парафины High Performance Liquid paraffin.
24.10.2018 г. прошел наш практический семинар «Специальная физическая подготовка лыжникаНа семинаре участники занимались специальными упражнениями для лыжников, направленными на технику, стабилизацию и координацию. Упражнения в предсезонный период имеют большое значение.
В результате семинар прошел успешно: два часа пролетели незаметно, и не все запланированные демонстрации удалось показать. Занятия состояли из двух частей. В первой работали над базовыми элементами классического хода с помощью балансировочной подушки и фитнес резинками. Во второй части изучали коньковой ход, упражняясь в перераспределении веса тела с ноги на ногу. Также рассмотрели упражнения, которые полезно выполнять перед зеркалом дома или в зале, применяя фитнес резинки и резиновые ленты.
Некоторые упражнения с семинара: https://www.instagram.com/p/BpWjfY_hsWm/?taken-by=navolnesporta
Хотите получить запись семинара, состоявшегося 24 октября 2018 года? Оставьте заявку здесь. http://navolnesporta.ru/archive
www.navolnesporta.ru
А также в социальных сетях:
https://www.instagram.com/navolnesporta/
https://www.facebook.com/navolnesporta/
