Новость партнера сайта
Приглашаем Вас на лекцию-презентацию «Тренировочный план лыжника-любителя».
В лекции обсудим типы тренировок, их взаимодействие и влияние друг на друга. Рассмотрим эффекты разных последовательностей нагрузки, ключевые тренировки и способы к ним подготовки. Узнаете, какие тренировки можно пропустить без ущерба для результата. Поделимся готовыми эффективными схемами, проверенными любителями спорта, как Вы. Обращаем внимание: не ориентируемся на профессионалов.
Дата: среда 14.11.2018 г.
Время: с 19:00 до 21:00
Адрес: м. Смоленская или м. Арбатская, ул. Арбат, д. 30/3, корп. 2
Стоимость участия: 990 руб.
Записаться на семинар вы можете по ссылке: www.navolnesporta.ru
Предварительная регистрация обязательна!
Планируется онлайн-трансляция в Instagram (участие бесплатно).
https://www.instagram.com/navolnesporta/
Трансляция начнется 14.11.2018 г. в 19:00 по московскому времени.
Лекцию проводят:
Барышников Алексей
Обладатель мастера спорта по лыжным гонкам, опыт работы тренером — 16 лет.
Михаил Трохин
Профессионал в сфере POLAR, инициатор проекта NAVOLNESPORTA, увлечённый лыжным спортом.
БОНУС: В рамках нашей лекции представитель бренда TOKO рассказал о своей работе. Прохоров Александр Даст информацию о применении новых масел скольжения, парафинов класса High Performance Liquid paraffin.
24.10.2018 г. прошел наш практический семинар «Специальная физическая подготовка лыжникаНа семинаре участники отрабатывали особые упражнения для лыжников по технике, стабилизации и координации.
Считаю, семинар прошел успешно: два часа пролетели незаметно, и даже не все запланированное удалось показать. Занятия разделили на две части. В первой работали над базовыми элементами классического хода с помощью балансировочной подушки и фитнес-резин. Во второй части изучили коньковой ход, прорабатывая перенос веса тела с ноги на ногу. Изучили упражнения, которые можно и нужно выполнять постоянно перед зеркалом дома или в зале. В работе использовали фитнес-резинки и резиновые ленты.
Некоторые упражнения с семинара: https://www.instagram.com/p/BpWjfY_hsWm/?taken-by=navolnesporta
Хотите записать семинар с 24 октября 2018 года? Оставьте заявку здесь. http://navolnesporta.ru/archive
Будьте в курсе последних событий NAVOLNESPORTA, оформив подписку на нашу рассылку.
www.navolnesporta.ru
А также в социальных сетях:
https://www.instagram.com/navolnesporta/
https://www.facebook.com/navolnesporta/
