Лыжники, подобно многим профессиональным спортсменам, обладают чертами характера, схожими с мазохизмом, поскольку получают удовольствие от тренировочных нагрузок, преодоления трудностей и боли. Об этом Наталья Непряева рассказала в интервью RT. Олимпийская чемпионка отметила, что ей нравится испытывать после интенсивных занятий чувство полной усталости организма. При этом она подчеркнула, что не потеряла мотивацию после соревнований, но иногда сталкивается с трудностями в поддержании необходимого настроя, и объяснила, насколько важна сосредоточенность в каждой гонке. Спортсменка также поведала о том, как она взаимодействует со своим тренером Юрием Бородавко, и поделилась планами, касающимися личной жизни.
— После победы в классическом спринте на чемпионате России вы сказали, что стали совсем другим человеком по сравнению с Играми в Пекине. В чём разница?
— Мотивация и летняя подготовка, пожалуй, являются двумя наиболее значимыми факторами. Я ощущаю это, наблюдая за изменениями в своей двигательной активности.
— Другими — в плане хуже?
— Да, ситуация ухудшилась. Возможно, будет выглядеть не очень тактично обсуждать других девушек, но, откровенно говоря, я не наблюдаю никаких улучшений ни у кого.
— Возможно, это связано с тем, что после Олимпийских игр практически всегда отмечается снижение активности?
— Возможно, это действительно он. И я надеюсь восстановить прежнюю форму. Очень на это надеюсь.
— Я отчетливо помню свои ощущения после победы на Олимпийских играх. В советское время сделать перерыв было нереально, поскольку на освободившееся место тут же претендовали другие спортсмены. Однако стремление хоть ненадолго отдохнуть от тренировок и соревнований становилось невыносимым.
— У меня подобного опыта не возникало. Сохраняется мотивация и стремление к новым достижениям. Однако отсутствует внутренняя спортивная агрессия. Поэтому порой возникают сложности с концентрацией и настрой на соревнование.
— После столь значительных достижений, например, победы на Олимпийских играх, бывает трудно сразу оценить их. Реальное понимание того, что было сделано, часто приходит лишь через несколько месяцев.
— Я бы так не сказал. Подобное может происходить, когда участник выходит на соревнование, не рассчитывая на победу. Как это случилось с совсем юной Алиной Пеклецовой. Она даже отметила в интервью, что пока не может разобраться в произошедшем. А когда всю карьеру готовишься к триумфу на Играх, выходишь на старт с единственной целью. Безусловно, в подобной ситуации сразу наступает осознание.
— Что можно сказать о триумфе на чемпионате мира?
— Здесь всё обстояло сложнее. Даша, моя сестра, до сих пор вспоминает, как я уезжала домой почти со слезами на глазах, будучи почти уверенной в том, что больше не смогу сохранить лидерство в общем зачете. Я и сама готовилась к такому повороту событий. Конечно, я испытывала гнев, но довольно скоро смогла от него избавиться. Начала участвовать в коммерческих забегах. И вдруг мне сообщают: «Наташа, ты победила!» Это было замечательно.
— По окончании олимпийского сезона, когда стало ясно, что российских спортсменов отстранили от участия в международных соревнованиях (и, вероятно, на длительный срок), возникал ли соблазн завершить спортивную карьеру?
— Ни в коем случае.
— Почему? Ведь в прошлом году вы завоевали все возможные титулы.
— Я не вижу причин завершать карьеру. Мне кажется, я еще не достаточно тренировалась. Когда я почувствую, что мой организм больше не способен показывать результаты, которыми я бы хотела, я начну задумываться об изменениях в своей жизни.
— Вы отметили отсутствие соревновательного стимула, однако нельзя забывать и о необходимости мобилизации для посещения тренировок.
— В целом, у меня не возникло проблем с мотивацией, она трансформировалась. Теперь на переднем плане оказалась гордость: зачем мне уступать кому-либо?
— Ну так вы и не проигрываете. Почти.
— Вы только что назвали самое важное слово — «почти». Особенно тяжело переживать моменты, когда что-то не дотягивает до цели. Кроме того, я надеюсь на возвращение, и хочу, чтобы оно состоялось достойно, в отличной форме. Если я не буду работать в привычном для меня режиме, представьте, в каком состоянии я туда вернусь? Это тоже является сильным стимулом. А как еще поддерживать себя в форме, если не с помощью умеренных тренировок и соревнований?
— Юлия Ступак, в настоящее время занимающаяся тренировками в группе Юрия Бородавко, ранее отмечала, что ей сложно постоянно выполнять упражнения, ориентированные на нагрузку на разрыв аорты, что является характерной особенностью его методики. Представляет ли это какие-либо трудности для вас?
— Как вы видите, это не так. Я на протяжении многих лет занимаюсь под руководством Юрия Викторовича, он был рядом на протяжении большей части моей спортивной карьеры. Этот подход идеально соответствует моим потребностям. Юле он не подошёл, и это вполне объяснимо: все спортсмены индивидуальны.
— Иногда у меня возникает ощущение, что лыжники обладают определенным типом характера, близким к мазохистическому. Возможно, на каком-то этапе спортивной карьеры они приобретают умение извлекать удовольствие из всего, что подразумевает способность выдерживать трудности. Это может быть наслаждение тренировочными нагрузками, преодолением препятствий и даже болью.
— Это, безусловно, имеет под собой основания, и не только в отношении лыжников, а у многих профессиональных спортсменов. Я испытываю удовольствие от состояния, когда после изнурительной тренировки чувствуешь полную физическую усталость и с трудом передвигаешься на обед. В этом есть некое внутреннее удовлетворение.
— И в чём же заключается основное удовольствие от катания на лыжах?
— Для меня главное — видеть плоды своего труда. Я полагаю, это значимо для каждого человека, независимо от выбранной профессии. Важно осознавать, что усилия и старания, а иногда и трудности, приводят к конкретному результату.
— Как определить, достигает ли выполняемая работа желаемого эффекта, при отсутствии масштабных проектов?
— Наверное, только по внутренним ощущениям.
— Спорт — это сфера, в которой неизбежно происходит сравнение с другими участниками. По мере роста мастерства все глубже осознаешь свои сильные и слабые стороны.
— Я с вами согласна. Именно поэтому мне сложно представить, какими могли бы быть мои выступления на соревнованиях международного уровня.
— А в целом собой довольны?
— Да. Если возникают какие-либо неудовлетворенности отдельными гонками, я не придаю этому большого значения, если говорить откровенно. В конце концов, это, скорее, сезон, на который с лета я не возлагала амбициозных задач и целей.
— Какая гонка запомнилась вам больше всего?
— Возможны варианты: либо первые две гонки в Тюмени, либо в Малиновке. До этого результаты были неудовлетворительными. До Нового года ситуация была совсем плохой. Но я не испытывал такого волнения от гонки.
— В Тюмени я одержал уверенную победу в спринте, однако мне часто говорят, что я не испытываю любви к этому виду соревнований. Есть ли в этом доля правды?
— Нет. Когда я упоминала об этом, я подразумевала, что спринт — это одна из самых сложных гонок. Ту же «пятнашку» выполнить легче: подготовился, один раз пробежал, отдал все силы и завершил выступление. А здесь приходится по несколько раз подряд готовиться к каждому забегу, как к полноценной гонке, и выходить на каждый старт, воспринимая его как решающий. Поэтому, как правило, очень тяжело даётся бег на второй день после спринтов. Ты морально просто истощаешься.
— В спринте или скиатлоне я четко понимаю, насколько важна концентрация и на что она направлена. Но как быть, когда предстоит пробежать 30 или 50 километров? Возможно ли постоянно думать только о лыжах? Какие мысли возникают в голове во время такого длительного забега?
— В такие моменты успеваешь обдумать многое: то, что беспокоит, какие-то трудности. Тем не менее, я по-прежнему стараюсь концентрироваться на пройденном пути, на соперниках и отсекать посторонние размышления. Мне кажется, появление подобных мыслей указывает на отсутствие необходимой мотивации, какой-то спортивной агрессии.
— Я постоянно слышу от ваших сотрудников, что дорога в Тюмени очень непростая, и, на мой взгляд, теперь я понимаю причину: по дороге от стадиона до гостиницы мне приходилось несколько раз прилагать усилия, чтобы не потерять равновесие.
— Вот как раз это и называется недостатком концентрации.
— На лыжне происходит то же самое?
— Трасса оказывает значительное влияние на итоговый результат. Когда на лыжне лёд, необходимо сохранять концентрацию на протяжении всего времени. Особенно сложен коньковый круг в Тюмени. Там расположены крутые подъемы, на которых сосредоточены самые сложные участки. Классический круг, в свою очередь, кажется более пологим. А на коньковом, помимо подъемов, присутствуют многочисленные спуски с поворотами. Именно там Сергей Устюгов упал на финише скиатлона. И мы с Настей Седовой, когда бежали скиатлон, входили прямо боком в поворот. Очень опасное место!
Это также связано с отсутствием возможности полноценно расслабиться. Как правило, после спуска происходит хоть какое-то восстановление сил. Однако в данной ситуации приходится и в подъём работать, и на спусках находиться в постоянном напряжении. После скиатлона многие девушки отмечали, что из-за перенапряжения на спусках и на ровных участках начинала болеть надкостница. Это довольно неприятное ощущение, должен признаться.
— Мне также доводилось слышать, что нынешние погодные условия в Тюмени создают определенные трудности с нанесением смазочных материалов.
— Действительно, после разделки на лыжи поступали жалобы. Однако в данном случае вопросы следует адресовать не к спортсменам, а к обслуживанию. Мои лыжи отлично работали в первых двух гонках. Пусть и не так хорошо, как у некоторых местных гонщиц, которым удавалось сокращать отставание именно на спусках, но я осталась вполне довольна. Суть вопроса проста: способны ли вы опередить соперников на своей экипировке. Я справилась.
— Как вам кажется, вам нравится смотреть записи ваших собственных выступлений?
— Я нечасто смотрю переигровки гонок. Например, видела финал спринта в Тюмени, но лишь потому, что сестра показала мне: «Смотри, я заняла здесь третье место.
— А вообще видеозапись используется в тренировках?
— Да, это действительно так. В летней подготовке такие ситуации возникают регулярно. Чаще всего они наблюдаются после скоростных тренировок, когда проводится анализ результатов. В этот момент становится очевидно, какие ошибки допускаются в технике.
— Кем обеспечивается обслуживание ваших лыж: Бородавко или сервис-бригадой?
— Обычно командой занимаются специалисты, однако в данном случае этим занимается Юрий Викторович. Мы не участвуем в соревнованиях за сборную команду в Тюмени, а представляем Архангельскую область. А Бородавко является нашим персональным тренером.
— Спортсмены также принимают участие в подготовке лыж?
— Я не имею к этому доступа. Меня не допускают к процессу. Если я самостоятельно займусь подготовкой, то не добьюсь значительных успехов.
— Однако, по уверенности в голосе, можно предположить, что опыт действительно был?
— Лишь в детстве. Моего первого тренера, Александра Васильевича Смирнова, у которого я занималась в Твери, иногда просили снять с тренировочных лыж мазь или парафин. Таким образом, я владею этими навыками, и это не случайность.
— После выступления четырёхкратной чемпионки мира Альбины Ахатовой для многих стало неожиданностью, что она начала изготавливать ложи для винтовок, и весьма качественные. В тот момент мне показалось, что вклад женщин в спорт часто недооценивают, особенно когда дело касается ручного труда и технических навыков.
— Безусловно, это так. Однако, я полагаю, что немногие девушки захотят самостоятельно заниматься удалением парафина и нанесением воска на лыжи. Приходится делать это не по желанию. Тем не менее, уверена, что многие умеют это делать и практикуют.
— Вы редко появляетесь в смешанной зоне для интервью. Как правило, так поступает тот, кого пресса задела чем-то.
— Нет, просто не нравится. Для спортсмена, после гонки, первостепенно – оперативно переодеться и выполнить разминку. А не находиться на холоде в мокрой гоночной экипировке, отвечая на вопросы. Эта ситуация особенно неприятна после невыгодной гонки. Когда есть повод для размышлений, так сказать. Что касается обид… Безусловно, встречаются люди, которые задают неуместные, а иногда и попросту нелепые вопросы. Мне представляется, что журналист, прибывая на спортивное мероприятие, также должен проводить предварительную подготовку. Поэтому и вызывает досаду, когда люди совершенно не знакомы с сутью вопроса, но при этом ожидают услышать определенные слова.
— Связывались ли с вами норвежские СМИ в период вашего отстранения?
— В последний раз я разговаривала с ними перед Олимпиадой, и меня крайне не устроило то, как это было организовано. Мы находились на сборе и проживали в одном отеле с норвежской командой, у которой были проблемы с коронавирусом. Когда приехали журналисты NRK, я сразу же сообщила, что готовлюсь к Олимпиаде и поэтому не желаю давать интервью заранее, рассказывать о планируемых доходах, о том, кого я рассматриваю как главных соперников, и о моем отношении к Терезе Йохауг. Я убеждена, что не стоит разглашать подобные сведения перед соревнованиями, особенно перед такими масштабными, как Олимпийские игры.
Норвежцы не прислушались к моему мнению и решили обратиться к Бородавко. Юрий Викторович – человек с отзывчивым характером, и, разумеется, дал обещание: не беспокойтесь, всё уладится. Я предоставила им интервью, которое они заслужили. После этого они больше не выходили со мной на связь.
— Однажды человек с добрым сердцем рассказал, что когда-то его даже отпугивали, говоря, что если он не будет усердно тренироваться, его отправят к Бородавко. Словно к Карабасу-Барабасу. Было время, когда вы действительно опасались, что сейчас достанут хлыст из комнаты?
— Нет, я просто достаточно скоро осознала, в каких ситуациях не стоит обращаться к тренеру.
— И когда же?
— Когда он в гневе. В этой ситуации оптимальным решением будет провести эффективную тренировку и затем спокойно уйти на отдых. Безусловно, у нас возникают разногласия, и довольно часто. Однако в отношениях «тренер — спортсмен» это считается нормальным явлением. Юрий Викторович — человек с высокими требованиями, поэтому он не всегда удовлетворен. С моей стороны также не стану утверждать, что у меня легкий нрав. Я могу потерять самообладание, но тренер всегда предотвращает это.
— По моему мнению, испытывать симпатию к наставнику не всегда просто. Ведь тренер — это тот, кто регулярно сообщает спортсмену не самые приятные вещи.
— Действительно, необходим баланс. Постоянная критика может существенно снизить желание посещать занятия.
— Вам важно, чтобы вас хвалили?
— Думаю, любой девочке это важно.
— Какую самую значительную похвалу вы получили от Юрия Викторовича?
— Это произошло накануне скиатлона в Пекине. Бородавко был вынужден остаться в Москве, и мы общались с ним по телефону. Я, помню, тогда даже удивилась. Обычно он не так мотивирует меня перед гонкой. А тут вдруг услышала: «Ты у меня самая лучшая, самая сильная, вообще классная! У тебя всё получится!» На следующий день я позвонила ему и поняла, что не могу сдержать слёз. Даже сейчас, вспоминая этот разговор, у меня на глаза наворачиваются слёзы.
— Если бы мне представилась возможность обратиться к себе восемнадцатилетней, какой бы совет я дал?
— Я действительно не хотела бы что-либо изменить в своей жизни, это чистая правда. Именно прошлые ошибки и разочарования сделали меня той, кто я есть сейчас. К тому же, зная себя в восемнадцать лет, я бы не стала прислушиваться к советам других.
— Я понимаю, что вы не цените личные вопросы, но позвольте мне спросить. Постоянное взаимодействие в команде часто приводит к тому, что определенные тенденции распространяются как волна. Если один человек начинает заниматься рукоделием, например, вышивать, вязать или рисовать, вскоре этим увлекаются и другие. Если кто-то уходит в декретный отпуск, это не может не повлиять на мысли остальных. Неужели вам тоже знакомо стремление к созданию семьи, возможно, к рождению ребенка? Особенно учитывая, что в видах спорта, связанных с циклическими нагрузками, принято считать, что рождение ребенка может привести к изменениям в организме женщины и открыть перед ней новые перспективы.
— Я думаю, что каждый из нас идет своим собственным путем. И было бы неразумно расстраиваться из-за того, что твоя жизнь не похожа на чужую. Всему приходит свой срок, и мое время не ускользает от меня. В этом я полностью удовлетворена своим положением. Возможно, мои приоритеты несколько отличаются от общепринятых, но я никогда не заберу беременность только ради того, чтобы быстрее достичь каких-то целей.
