Женская российская команда по биатлону тренируется в австрийском Рамзау под руководством Михаила Шашилова.
В субботу на тренировке в вечернее время мы увидели Шашилова, часть команды занималась на тренажерах, а часть — на роликах.
Структура тренировочного процесса — деликатный вопрос, но, учитывая, что этот сбор своеобразный итог весенне-летнего периода, хочется затронуть как можно больше тем.
Можно ли считать этот сбор последним перед началом настоящего зимы?
Здесь проходит адаптация к лыжам, переход с роллеров на лыжи. Все прошло хорошо, комплексно, нормально отработали стрелковую часть подготовки. Дальше Тюмень, там из специальной подготовки будут только лыжи. Из общефизической, конечно, останутся силовые — без них никуда.
В этом году в туннеле не занимались тренировками, а вот на леднике впервые после зимы обули лыжи.
Что сказали девушки на первой тренировке?
— Все хорошо, все здорово. Лыжи — это классно.
— Ледник в каком состоянии?
Сейчас всё хорошо. Сначала сбор начался с пары тренировок на льду и воде, но потом всё стало нормально.
— Как проходил весь весенне-летний период по плану? Часто ли пришлось вносить какие-либо изменения?
Внесли незначительные изменения. Трудности возникли лишь с расписанием функциональных тестов. Однако причина в нас: заявки поданы были слишком поздно, а желающих пройти тестирование множество.
— Где проводили тесты и каковы их результаты?
В Зальцбурге все прошло продуктивно: четверо людей отработали один день, еще четверо — следующий. В начале сбора в Рамзау выделили слот на пять человек для тестирования на тредбане, а 18 октября будет еще три человека.
Всюду обсуждают, как навыки катания на роликах и тренировки на тренажере переносятся на снег, как меняются способности спортсменов зимой. Что думаете по этому поводу, опираясь на свой опыт?
Всё относительно, но регулярное тестирование показывает динамику спортсмена по сравнению с его прошлыми результатами. Благодаря этому можно делать выводы о прогрессе. Это важно для понимания, идём ли мы в верном направлении. Иностранные специалисты говорят то же самое, что и мы, но некоторые спортсмены им верить больше склонны (смеётся).
— Преклонение перед Западом?
— Нет, наверное, рядом растущие яблок слаще.
Согласен. А всё же подведём итоги испытаний. Кто вызвал положительные эмоции, а кто разочаровал?
Спортсмены убедились в том, что было им сказано, и все прошло как планировалось.
— Чуть предметнее.
Допустим, Васнецова перестраивает технику, весь сезон говорят, что нужно идти определенным образом, с корректировками движений. На тестировании она реализует установки и видит, что потребление кислорода оптимизировалось. Уверяет, что всё поняла. Гореевой я говорил, что она дышать не умеет, не реализует свой запас. Когда увидела цифры на тестировании, ей все стало ясно. Одно дело — долбить им это на тренировках, но они не видят цифр. И совсем другое — когда эти цифры подтверждают твои слова.
— Когда убеждаются, что работа правильная…
— Тогда душа поет.
Как правильно дышать Гореевой? Диафрагмой, в определённой фазе катания или толчка. Что же делала она не так?
Чтобы при усталости сохранить или увеличить скорость, люди часто увеличивают частоту движений. Для Насти такой подход не подходит. Ей нужно двигаться мощно, чтобы дыхание было ритмичным, сильным, снабжало мышцы кислородом и обеспечивало всё необходимое. Она это понимает, у неё огромный потенциал. Выбранное направление верно. Думаю, у Насти большое будущее.
— Технические проблемы Васнецовой?
— Вы конькобежец? У вас ошибка: завал на внешнее ребро лезвия слишком большой, вынос голени большой. У нее тоже самое — уперлась в подъем, выхлестнула голень, и всё. Как тут может быть экономичность?
— Не попадает в толчок.
Да-да. Начинает упираться в подъем, еще дополнительно поднимается. Все ей объясняешь, долбишь-долбишь, но летом-то подшипник в роллере и так катится. А лыжу нужно толкать! В данный момент у Леры благоприятная динамика в технике.
Тогда мы снова возвращаемся к замене роллеров на лыжи. Вы сможете перенести то, что сделали летом?
Полагаю, что да, довольно просто переносятся навыки. У нас всё-таки коньковый ход, а его легче перенести, чем классику, где нужно толкнуться под себя, чтобы лыжа зацепилась, там больше нюансов. А в коньке на лыжи перейти проще, есть только момент адаптации к длине лыж и углу отталкивания.
Что скажете о Наде Шевченко?
Стрельба у неё довольно стабильна, но для молодых всё равно рано полностью освоить взрослой сезон. Хорошо бы давать им возможность иногда выступать в основном составе. Посмотрим. Думаю, что всё в порядке. Сложно им с взрослыми, есть психологические моменты… Взрослые — это взрослые, конкурентов им не нужно.
— Вы выразились очень метафорично, позволю себе уточнить. Есть случаи, когда в женских командах было почти как дедовщина, когда более опытные…
— А без этого никак? Молодые дерутся, молодцы же. Не сдаются. Приятно видеть.
— Давайте поговорим о самой опытной спортсменке, Ларисе Куклиной. В прошлых сезонах ее главным препятствием было время пробега на лыжах. Что мы видим в этом весенне-летнем периоде?
Лариса в порядке. Важно, как она начнет сезон и выступит на финишном круге. С физической точки зрения все хорошо, но психологическое состояние под большим вопросом: сможет ли она противостоять конкуренции и преодолеть финишевое напряжение? От этого многое зависит.
— Ну, ваша воспитанница, спортсменка, от которой всегда многого ждут — Миронова. На летнем чемпионате мира в Чехии было странное ощущение — стрельба не улучшилась, а ход относительно соперниц уже не так радует. Во всяком случае на роллерах.
На роликах она всегда показывала средние результаты, поскольку это другое направление. Лыжню же она толкает хорошо. Надеюсь, зимой все будет получше. Конкуренция увеличивается, девушки в команде начинают ее немного поддавливать. Хотя, у неё все лучшие гонки в этом летнем и прошедшем зимнем сезоне — с четырьмя рубежами. В Чехии в преследовании она была шестой, например. Если она перенесет эту уверенность в спринт, перестанет думать, что может просто ногами всё решить, не обращая внимания на стрельбу, то все будет хорошо. Я думаю, что с возрастом к этому пониманию пришла.
— Вот как раз о возрасте. Будучи личным тренером Мироновой долгие годы, я часто слышал, что главная её проблема — в голове. насколько это справедливо?
— Он непростой человек, это не скроешь. Но всё же мы находим общий язык. Конечно же, было бы лучше, если б он людям доверял больше.
— Развитие доверия. С одним дело, когда это неопытная девушка, чуть ли не дикая. Но Светлане уже 27 лет. За эти годы доверие к людям у неё окрепла, она меняется так, как вам хотелось бы?
— Конечно, непросто. Всегда бывают споры, и надеюсь, что все это будет полезным.
— Ну, тогда о женщинах в целом. Существует понятие «тренер по работе с женщинами». Такой человек способен эффективно взаимодействовать с женщинами и доносить им информацию для полного ее понимания. Это действительно уникальное свойство, своего рода талант?
Мы с Пихлером как-то заехали в баню. Я пытался ему объяснить менталитет русских женщин, а он говорит: «Три года работы, я только сейчас понял!». Да, нюансы, наверное, есть, но у меня до последнего года были смешанные группы, да и сейчас всё равно есть УОР в Екатеринбурге на Шаумяна, где хороший народ, парни в том числе.
— По опыту, с парнями проще?
Мне кажется, с девушками проще. Парням нужна опора, доверие к ним завоевывается сложнее. С женщинами тоже так.
— Девушка.
— Девушка. Культура.
— О Тамаре Дербушевой (в девичестве Ворониной). Необычно: очень удачно катается на роликах, зимой же выступает неудачно. В чем причина?
— Провала как такого нет. Тамара на сборе не в команде, приехала за счет региона. У нее есть проблемы со здоровьем, которые мы периодически решаем. Всё равно приходится ее как-то разменивать на других спортсменок. Она отбирается на КМ, нормально выступает, а затем то прицел отвалится, то еще что-то, регулярно происходит какая-то чушь. Хотя она очень обязательный человек. Думаю, что всё лучшее у неё впереди, она достойна этого лучшего. По жизни Тамара надежный человек, и пока она здесь, с командой, есть какая-то душа. Некоторые спортсмены это знают, хотя вид спорта у нас индивидуальный, каждый хочет покусаться. Но Тамара как-то всё это цементирует.
— Душа команды?
Не могу так утверждать. Трудно выразить… Она может всё разъяснить любому в любой сфере деятельности. В стрельбе, в жизни, во всём.
Тамара кажется хорошим, честным и благородным человеком.
— Так и есть.
В этом олимпийском сезоне вы впервые возглавляете женскую сборную. Нервничаете?
— Раньше у меня были спортсмены, которые ездили на Олимпиаду и привозили медали, например, Елена Мельникова в 1992 году. В команду тренером не сильно хотелось, ответственность, конечно. Однако работаем, что наработаем, то и покажем.
— Но ведь согласитесь, тренеры зачастую в олимпийский год поддаются желанию кое-что переменить, прибавить, укрупнить и тому подобное.
Я знаю состав своей команды и то, на что она способна в настоящий момент. Я также понимаю её потенциал развития. Всё строится именно с этих позиций. А когда сами спортсмены полагают, что смогут сделать больше, чем возможно – это другая тема.
— Как пройдет отбор на декабрьские Кубки мира и кто в нем примет участие?
В Тюмени состоится отбор с 15 по 16 ноября среди участников команды.
— Будут ли участвовать в мероприятиях те, кто готовился к ним вместе с вами за счёт регионов, например, Дербушева?
На тренерском совете решили допустить её к отбору на Кубок IBU. Это связано с тем, что она призер летнего чемпионата мира. К отбору также допускаются Кристина Резцова и Виктория Сливко, которые не выступали в прошлом сезоне.
В конце олимпиады, когда вы возвращаетесь с соревнований, к вам приходят девушки и говорят: «Михаил Викторович, нам пора рожать». Дадите им отпуск?
— Мы уже пролетели один раз с Олимпиады, когда была медаль, и тогда нам это сказали. А всегда, конечно, выбираем… жизнь.
