На втором марафоне имени Галины Кулаковой, прошедшем в Ижевске, стартовало свыше шестисот лыжников. Среди участников соревнований был Максим Вылегжанин, трехкратный серебряный призер Олимпийских игр 2014 года и чемпион мира 2015 года, недавно объявивший о завершении карьеры на международном уровне. Именно это событие стало темой его эксклюзивного интервью для «Известий Удмуртской Республики».
Точный расчет на Холменколлен
— Какие чувства охватили вас в первые моменты после завоевания серебряной медали в марафоне, проводимом в Холменколлене, когда российские спортсмены сначала устроили для вас «день авиации», а затем подняли и понесли на подиум на своих плечах?
— Максим Вылегжанин с улыбкой отмечает, что ему было очень приятно завершить международную карьеру на вершине, вызвав интерес болельщиков к этой гонке и поборовшись за победу, а не просто финишировав в середине пелотона. Спортсмен желает каждому атлету подобным образом завершать свою карьеру в профессиональном спорте.
— Вы предполагали, что карьерный пик придется на норвежском этапе»?
— Да! Для этого я заранее позаботился о том, чтобы несколько ключевых факторов совпали. В первую очередь, это классический формат гонки и Холменколлен, известный своей особенной, располагающей к общению атмосферой, которая всегда сопровождает этот престижный марафон. А также большое количество зрителей. Мне всегда нравилось выступать в Холменколлене, где еще весной 2005 года я впервые показал заметный результат на этапе Кубка мира.
— Год назад, после окончания сложной истории с необоснованными обвинениями в нарушении антидопинговых правил, вы приняли решение продолжить карьеру в больших лыжах еще на один сезон. Возникал ли у вас соблазн «дотянуть» до Олимпийских игр 2022 года в Пекине? Эти соревнования могли бы стать для вас третьими в карьере?
— Честно говоря, я уже в текущем сезоне осознавал, что смогу полноценно подготовиться к соревнованиям лишь выборочно, фокусируясь на одной-двух-трех гонках. В то же время, молодые лыжники, такие как Александр Большунов и норвежец Йоханнес Клэбо, вели борьбу за желтую майку лидера на протяжении всего сезона. Понимая, что не смогу конкурировать с ними в многодневных гонках и спринтах, продолжать участие ради нескольких гонок в сезоне мне не представляется интересным!
— Особенно это актуально в условиях, когда телевидение определяет расписание, а короткие состязания вытесняют продолжительные, и эстафеты все чаще исключаются из спортивного календаря.
— Изменения в гоночных форматах, на мой взгляд, не являются чем-то критичным. Ведь цель лыжных гонок – не превзойти собственные достижения и не побить неизвестные рекорды, а привлечь внимание сотен миллионов зрителей во всем мире.
Амбиции приходят с опытом
— Не касаясь вопроса о популяризации лыжных гонок, возникает вопрос, нуждаются ли российским лыжам пиар, подобный биатлонному, благодаря которому спортсменки из Ижевска всерьез обсуждали свои возможности завоевать награды на обычном этапе Большого хрустального глобуса у… немецкой биатлонистки Лауры Дальмайер?
— Я рад, когда лыжные гонки и наши спортсмены становятся предметом обсуждения в различных медиа, включая социальные сети, телевидение и печатные издания.
— Даже когда в хаотичном обсуждении тактики происходит в индивидуальном виде спорта?! «Молодые ребята отлично справляются! Они помогают друг другу и завоевывают медали, а наши не могут справиться с Большуновым и тормозят его?!» Около пяти лет подряд на эту тему выплескивается столько эмоциональных высказываний.
— Что касается пятилетки, то в течение последних двух недель меня постоянно спрашивают о тактике. Приходится повторять, что я не наблюдаю командной тактики ни у норвежцев, ни у шведов, ни у нас – в смысле, когда кто-то намеренно вытаскивает кого-то на пьедестал. Лыжные гонки – это индивидуальный вид спорта! Это не велошоссе, где принято, чтобы вся команда работала на лидера. Поддержать партнера по команде на трассе ты можешь, пропустив его или прикрыв, поделившись напитком на пункте питания, если он его уронил. Никто не вытаскивает и не толкает вперед Клэбо. Пока у него хватает сил, он сражается за очки. На этапе Кубка мира в Холменколлене на гонке на 50 километров Илья Семиков вырвался вперед, и его бросился догонять Сундбю, а не российский лыжник. Он потратил силы и догнал его. На чемпионате мира в Зеефельде Холунд ушел вперед самостоятельно, его никто не поддерживал, а наши спортсмены просто не решились следовать за ним. Но способность обоснованно оценивать свои амбиции приходит с опытом, когда ты понимаешь, как правильно действовать на дистанции.
Лыжи самых тонких чувств
— Затронув тему мирового турнира в Зеефельде, позвольте задать прямой вопрос: не было ли иных вариантов распределения гонок в мужской сборной России? Вам не предоставилась возможность стартовать в наиболее престижной марафонской дистанции, а достался менее предпочтительный забег на 15 километров. Рассматривался ли сценарий с вашим участием в гонке на 50 километров?
— Ограничений по составу не устанавливалось. При обсуждении с тренерами и спортсменами объективно оценивалась готовность каждого гонщика на протяжении всего сезона: какие дистанции у кого получаются лучше, и кто способен продемонстрировать на них наивысшие результаты. Перед всеми стояла одна задача – завоевать медали. Не скрою, в Зеефельде я планировал пробежать марафон, но отчетливо осознавал, что в нашей команде есть перспективные молодые конькобежцы Денис Спицов и Андрей Мельниченко. Вероятно, я мог предположить, что в гонке буду с ними на одном уровне, но не мог с полной уверенностью заявлять о том, что превзойду их.
— По всей видимости, вы не склонны к обману. Тогда поделитесь правдивой информацией о работе сервис-группы российской команды в Австрии. В сети многие «эксперты» активно критиковали подготовку лыж со стороны россиян?
— На мировом первенстве по лыжным гонкам наши спортсмены показали отличные результаты!
— А как же у женщин в командном спринте?
— Для каждого участника гонки подготавливают несколько комплектов лыж. За один-два дня до старта их обкатывают, а в день гонки обязательно готовят две-три пары. Одни лыжи хорошо показывают себя на спусках, они более скользкие, но могут создавать трудности при подъеме. Другой комплект подготовлен с упором на надежное сцепление. Поэтому спортсмен при выборе лыж, которые он использует в гонке, учитывает свое состояние, психологический настрой и функциональную готовность. Он готов пожертвовать подъемом ради быстрого спуска, или, если физические возможности несколько ниже, отдать предпочтение надежному сцеплению. Окончательное решение остается за гонщиком, поскольку лучше него никто не почувствует свои лыжи.
Две стороны в балансе для победы
— «Вас нарекли «князем серебряным» еще до Олимпийских игр 2014 года в Сочи, вспоминая о трех медалях, завоеванных на чемпионатах мира в Либерце в 2009 году и в Холменколлене в 2011 году. Какие соревнования и нереализованные возможности сегодня вызывают сожаление и досаду?
— Я не жалею ни об одной из своих гонок, — утверждает Максим Вылегжанин. — Все, что я хотел, я пробежал. А то, каким образом это было сделано, – это уже прошлое. Эти гонки остались позади».
— Скажите, какой финиш навсегда запечатлеется в вашей памяти как спортивное достижение?
— Каждая моя медаль хранит свою историю, и все они имеют для меня равную ценность.
— Неужели не возникало желания переломить ситуацию и, например, опередить Петтера Нортуга?!
— Безусловно, победа над сильным соперником всегда доставляла мне удовольствие. Петтер Нортуг – это, без сомнения, легенда лыжных гонок, и мне удалось его превзойти несколько раз в моей карьере! – поделился Максим, смеясь,
— В вашей технике, выносливости, психологической устойчивости, стабильности, тактической грамотности, рациональности и даже прагматизме всегда отмечали эксперты. А что не устраивало вас самих в своих гонках? Чего не хватало, чтобы «обменять» серебро на золото, а четвертые места на медали? Возможно, не хватало «самого простого» — взрывного финиша и напористости?
— У меня не было недостатка в спортивном азарте и решительности, однако на последних этапах мне не хватало мышечной массы и мощности. Я стремился улучшить эти показатели, но это приводило к потере выносливости. Поэтому, в решающий момент, побеждает тот, кто способен сбалансировать свои преимущества и одновременно компенсировать слабые стороны.
Дела глубокого погружения
— Стереть из памяти полтора года, проведённые вдали от гонок, практически невозможно. Как вы оцениваете психологическую цену, которую пришлось заплатить вам и вашим близким в этот период?
— Я избегаю размышлений на эту тему, поскольку живу сегодняшним днем, определяю для себя новые цели и задачи на будущее и стремлюсь к их достижению.
— Завершение карьеры часто становится серьезным испытанием для спортсменов, сопровождается длительными размышлениями и, в некоторых случаях, депрессивными состояниями. Безусловно, непросто адаптироваться от привычного спортивного распорядка к решению повседневных задач и другим аспектам жизни. Однако, возникает ощущение, что подобные трудности не затронут вас, и переход из профессионального спорта в обычную жизнь будет легким. Удалось ли вам ощутить, как это происходит на практике?
— Нет, времени на это пока не было, поскольку завершился только международный сезон. В прошедшее воскресенье я принял участие в марафоне имени Галины Кулаковой и теперь планирую оказать поддержку сборной Удмуртии на чемпионате России. Поэтому полноценно отдохнуть от лыж мне пока не довелось. Только сейчас, вместо двух ежедневных тренировок, я занимаюсь одной, а появившееся свободное время использую для изучения деятельности республиканской федерации лыжных гонок. В этой работе я стремлюсь перейти от поверхностного понимания к глубокому изучению всех аспектов и узнать ситуацию непосредственно в регионах, получив полную информацию о состоянии лыжных баз, трасс, лыжников и тренеров. Я надеюсь, что обладаю обширными знаниями о профессиональном лыжном спорте, а вот в общественной деятельности мне еще многое предстоит узнать, внимательно наблюдая и прислушиваясь.
— В настоящее время большинство общественных спортивных организаций и профессиональных клубов активно ищут финансовых партнеров. Ранее вы сами сталкивались с подобной ситуацией, проводя переговоры с инвесторами для привлечения дополнительных средств, помимо бюджетных. Насколько результатным оказался этот опыт? Помогает ли уже накопленный авторитет и известность?
— Я думаю, что это действительно так. Важнее не имя, а накопленный опыт и связи. Я посвятил много времени лыжному спорту и располагаю широким кругом знакомых. Однажды я оценил, что за прошедший сезон в лыжный спорт Удмуртской Республики удалось привлечь приблизительно 2 миллиона рублей. Я продолжаю совершенствовать свои знания и навыки, и уверен, что это также даст свои плоды.
— Новый лыжный центр в Шаркане, вашем родном городе, будет назван в вашу честь. Не станет ли это для вас, Максим Михайлович, знаком признания? — с долей доброй шутки спросил «известинский» обозреватель.
— Объект еще предстоит возвестить… Однако, если моя поддержка поможет молодым лыжникам Шарканского района проводить тренировки и участвовать в соревнованиях, я буду доволен. Тем не менее, я помню, что, возглавив федерацию, я взял на себя ответственность за продвижение лыжного спорта на территории Удмуртии. В этой должности мне потребуется оказывать содействие не только Шаркану, но и всем лыжным центрам региона, выявляя перспективных спортсменов.
«Идти по жизни уверенно»
— Весной жители Ижевска заметили яркую рекламу на билборде: «Максим Вылегжанин — уверенность в жизненном пути!». Это свидетельствует о том, что в обычной жизни вы не столкнетесь с трудностями.
— Я надеюсь на это. Однако я не планирую завершать карьеру, и не отложу спортивную форму в шкаф. В следующем сезоне я намерен принять участие в марафонах серии Russialoppet, посетить известные марафоны Vasaloppet, Marcialonga и выполнить триатлон.
— Таким образом, сезонные ограничения не должны представлять никакой проблемы: зимой катание на лыжах, а летом – активный отдых, включающий плавание, бег и езду на велосипеде?
— Увлечение бегом и ездой на велосипеде появилось у меня еще в школьные годы, поэтому на республиканских летних спортивных играх среди сельских районов я представлял Шарканский район и побеждал в соревнованиях по дуатлону, который состоял из бега кроссом и велогонки. Занятия дуатлоном всегда помогали мне готовиться к зимнему сезону, а после Олимпиады в Сочи я добавил плавание в свою программу тренировок.
— В Удмуртии этот год объявлен Годом здоровья, и нам интересно узнать, какой совет вы дадите жителям края для поддержания иммунной системы.
— За годы работы убедился, что для повышения иммунитета наиболее эффективны закаливание и контрастные водные процедуры. Для поддержания активного долголетия рекомендуется бег, езда на велосипеде, скандинавская ходьба и лыжные прогулки. Если обеспечить наличие необходимых условий, например, увеличить количество лыжных баз и трасс, то люди, приверженцы здорового образа жизни, наверняка начнут заниматься лыжами.
— Зимой? – с иронией уточнил газетчик.
— Максим Вылегжанин, не без доли иронии, заявил, что не рекомендовал бы кататься на лыжах в летнее время.
Коровы «натянули», а пастухи отстали
— Республиканский конкурс «Моя бабушка», организованный нашей газетой, пользуется заслуженной популярностью. Несомненно, теплые воспоминания о детстве у многих из вас связаны с бабушками.
— Не только с бабушками, но и с прабабушкой. Я не посещал детский сад, и летом меня воспитывала прабабушка. Бабушка и прабабушка проживали вместе, к ним приезжали мои двоюродные братья и сестры – и мы весело проводили время. На столе у прабабушки всегда можно было найти парное молоко и свежую выпечку. Вечером с поля возвращалась корова, и после дойки бабушка наливала всем своим внукам по стакану молока с пеной и угощала шанежками. При этом мы не только отдыхали и развлекались, но и помогали ей по хозяйству. Предполагаю, что моя лыжная выносливость формировалась в детстве благодаря трудовому воспитанию от бабушек. Самой простой для меня работой была картошка – посадить, окучить, выкопать. Гораздо сложнее давался сенокос. Накосишься за целый день, кажется, все в порядке, но утром начинают болеть все мышцы, и даже повернуться трудно. Когда я подрос, мне с сестрой доверили пасти корову. Надо признаться, это было изнурительное испытание! С шести утра мы бродили по лугам за бабушкиной буренкой и за своей, а вечером еле плелись домой. Однажды в особенно жаркий день наша корова решила вернуться за другими коровками, и расстояние между нами стремительно увеличивалось. Можно сказать, коровы в горку «натянули», а мы с сестренкой не смогли удержаться за ними и «отвалились», — Максим Вылегжанин с улыбкой использовал лыжный сленг. – Когда мы вернулись, мама над нами посмеялась: «Эх вы, пастухи! Пришли домой без коровы!» К тому времени мама уже успела подоить корову, а мы только-только принесли ноги…
