Максим Цветков рассказал о проблемах со здоровьем и их влиянии на спортивную форму.

Благодаря успешному выступлению на чемпионате России по биатлону в Ханты-Мансийске Максим Цветков вновь включился в состав сборной для подготовки к олимпийскому сезону. В своем монологе спортсмен рассказывает о поддержке близких, которая сыграла важную роль в его возвращении, о частых заболеваниях, мешающих тренировкам, и об осознанном подходе к тренировочному процессу.

«В 2019 году я отправился на сбор урожая в Чили, где заболел в горах. По возвращении домой я сдавал анализы и консультировался с инфекционистом. Конкретный диагноз мне не сообщили, однако отметили, что мое здоровье было серьезно подорвано после воздействия вируса или инфекции. Мне был назначен первый курс антибиотикотерапии, который я успешно завершил.

Поездка на тренировочный сбор в Ханты-Мансийск обернулась болезнью. Я решил остаться там и прошел еще один курс антибиотиков. После выздоровления возобновились тренировки, однако на первом этапе Кубка России я чувствовал себя крайне неважно. Никогда прежде у меня не было подобных ощущений. Начало летней подготовки прошло удачно, но регулярные заболевания раз в две недели привели к потере спортивной формы.

Я стремился как можно скорее продемонстрировать прогресс, поэтому после выздоровления сразу же возвращался к занятиям. Восстановление физической формы – сложный процесс, особенно при частых болезнях. После трех соревнований на Кубке России я снова заболел – непосредственно перед этапом «Ижевская винтовка». Приняв решение завершить сезон, я отправился домой, провел время с семьей и занимался тренировками дома.

Я даже не был уверен в будущем своей карьеры. В Москве тогда отсутствовала команда. У меня не было личного тренера, и я самостоятельно следовал разработанной мной программе тренировок. Мне был предписан двухнедельный курс антибиотиков, который я прошел. После этого я окончательно ощутил себя обычным человеком, а не спортсменом. Посещал стандартные занятия, но испытывал трудности с дыханием.

Весной 2020 года был введен карантин, и все учреждения были закрыты. Я воспринял это как прекрасную возможность для обновления. Отправился к родителям в родной город Бабаево, где когда-то делал первые шаги на лыжах. Там я провел три месяца, что позволило мне восстановить силы. Мне показалось, что я возвращаюсь в хорошей физической форме и чувствую себя здоровым.

Семья – моя жена, сын и родители – оказывали мне поддержку, посещая мои тренировки. Именно это стало для меня спасением и значительно повысило мою мотивацию.

В прошедшее межсезонье я присоединился к команде Санкт-Петербурга. После этого момента все сложилось достаточно удачно. У меня появилась команда, а также тренеры Сергей Геннадьевич Башкиров и Павел Валерьевич Максимов, с которыми удалось провести очень продуктивную работу.

В конце лета мы провели совместный сбор с Александром Логиновым и одновременно тренировались в Тюмени, отрабатывая технику. Я искренне благодарен Саше за поддержку. Когда готовишься без интенсивных спаррингов на протяжении полутора лет, сложно объективно оценить свою физическую подготовку и понять свои возможности. Работа с Александром позволила мне быстро улучшить форму и убедиться в том, что чувствую себя достаточно хорошо. Я не могу сказать, что значительно уступал Саше во время тренировок. В прошлом сезоне я сразу стремился попасть в состав сборной. Полагал, что все сложится более удачно, чем получилось на деле. После первого этапа Кубка России я переболел COVID-19. Заболевание протекало легко, но к отборочным соревнованиям на «Ижевской винтовке» сил уже не осталось. Поэтому мы с тренером решили сосредоточиться на подготовке к заключительной части сезона.

Мне нередко задают вопрос о продолжении моего видеоблога на YouTube. В настоящее время я не планирую к этому возвращаться. Не исключено, что когда-нибудь я возобновлю его, однако сейчас это требует слишком много сил и времени: обработка видео, монтаж… Просто сейчас не хватает свободного времени. Летом мой распорядок был очень насыщенным – после тренировки я принимал пищу и сразу же ложился спать, затем просыпался, отправлялся на очередную тренировку и снова ложился спать… Восстановление является ключевым фактором.

Я стремлюсь к работе в команде, поскольку без нее испытываю серьезные психологические трудности и не вижу с кем можно сопоставить свои результаты. На чемпионате России в Ханты-Мансийске было весьма приятно стартовать на одной трассе вместе с участниками сборной – я давно не выступал на подобном уровне. Сейчас я более рассудительно подхожу к тренировочному процессу, поскольку почти два года самостоятельно разрабатывал планы занятий и значительно улучшил свои навыки в этой области. Одиночные тренировки помогают осознать наиболее эффективные методы работы».