Первый этап Кубка мира по биатлону начнется уже 28 ноября в Контиolahti.
Тренер мужской сборной России по стрельбе Максим Максимов на вопросы пресс-службы СБР ответил о работе спортсменов, лучшего стрелка в национальной команде и возможности повышения точности за межсезонье.
Юрий Каминский, старший тренер сборной, сообщил о проблемах некоторых спортсменов на рубеже после тренировок в Ханты-Мансийске, связывая их с изменением темпа стрельбы. Внесли ли серьезные изменения?
Стрельба может быть быстрой или медленной, комфортной или из неудобного положения – важно результат. Ритмичная стрельба хороша, но ритм индивидуальный. Для точной доводки достаточно 1,5–2 секунды между выстрелами, а время на принятие изготовки перед первым выстрелом – 13-14 секунд на лёжке и 11-12 секунд на стойке.
В подготовительном периоде оттачивали различные модели стрельбы: сверхбыструю для контактных гонок, собственную соревновательную и более медленную – на удержание, полезную в индивидуальных гонках или при сложной погоде.
Спортсменам на централизованной подготовке предъявлялись индивидуальные требования из-за разного уровня стрелковых навыков. Некоторым не требуется проработка таких навыков, как техника изготовки, дыхания, прицеливания и обработки спуска, поэтому с ними работают в поддерживающем режиме. Другим необходимо исправить ошибки в этих базовых компонентах.
Трудно утверждать, что работе в межсезонье кто-то справлялся легко или тяжело. Программа постоянно усложнялась. Необходимо стремиться к собственному эталону. Каждый спортсмен команды в межсезонье сумел повысить уровень стрельбы.
Бывали ли моменты, когда спортсмены предлагали вам изменить вашу точку зрения и действовать по-своему?
Решения принимаются в сотрудничестве с лучшими биатлонистами России. Каждая из них уникальна со своим подходом к стрельбе. Приходится к согласованному решению только через диалог. Если спортсмен разделяет наше видение, совместная работа начинается. В случае возражений и аргументированных доводов всегда выслушиваем спортсмена и совершенствуем компоненты без кардинальных изменений.
За подготовкой к сезону были учтены все важные моменты.
Есть ли какой-нибудь образец или ориентир для тренировок спортсменов?
Этот ориентир устанавливают лидеры Кубка мира, с которыми спортсменам предстоит соревноваться. Можно использовать три показателя: время стрельбы, время нахождения на рубеже и точность. Проведён статистический анализ стрельбы спортсменов, занявших первые шесть мест в общем зачёте Кубка мира по итогам прошлого сезона. Спортсменам придётся соответствовать уровню лидеров, которые не случайно попали в топ-6 общего зачёта.
Некоторые спортсмены владеют отличной стрельбой, но по итогу протокола занимают низкие места. Биатлон – сочетание лыжной гонки и стрельбы, для лидирующих позиций нужен успех в обеих дисциплинах.
Какая процентная ставка и время на рубеже необходимы для постоянного попадания в Топ-6?
По итогам прошлого Кубка мира по стрельбе из винтовки с лёжки результат не ниже 90-91%, со временем стрельбы 26-28 секунд на рубеже, на стойке – 85-87% и 24 секунды. Если спортсмен демонстрирует такие же показатели или превосходит их, то может претендовать на участие в данном сегменте.
Лучшим стрелком мирового биатлона по моему мнению был Мартен Фуркад, завершивший карьеру. Его показатели поразительны. В сезоне-2019/20 Йоханнес Бё, обладатель Кубка мира, преследовал француза. Чтобы занимать высокие места, нужно стремиться быть не хуже лидеров.
Год назад вы указывали, что главная проблема ребят в желании совершенствоваться на соревнованиях, а не на тренировках.
Жизнь такова: на соревнованиях улучшить результат невозможно, там показан накопленный за время межсезонья результат. Соревнования – самотест, который демонстрирует пройденный материал, качество тренировок и возможность дальнейшего роста. Без отработки моделей и тактики стрельбы в процессе подготовки сомнительно, что всё получится в гонке.
– Расскажите, как в перерыв между сезонами шла работа с теми, кто готовился к соревнованиям самостоятельно: Александром Логиновым, Матвеем Елисеевым и Каримом Халили?
У каждого из спортсменов есть группа тренеров и экспертов, поэтому вмешательство было бы некорректно. Самоподготовка подразумевает не только самостоятельное обучение, но и полную ответственность за все решения и действия. Уверен, спортсмены это понимают.
Если будет показана надёжная стрельба в сезоне, хотелось бы проанализировать работу и перенять что-то для интеграции в свою программу в дальнейшем. Если же возникнут сложности, будем вместе обсуждать методы и способы решения проблемы, корректировки нагрузки в периоды между этапами Кубка мира, когда можно минимально внести изменения. Но более серьёзные корректировки можно внести только на длительном этапе подготовки, например, на сборе перед пятым-шестым этапами Кубка мира.
Юрий Каминский пожаловался, что у Эдуарда Латыпова все удаётся на тренировках, но на соревнованиях по отбору он промахнулся. В чём причина такого исхода?
Эдуард начал работать с исходными данными в 80% точности – результатом его соревновательных выступлений прошлого года на международной арене. Не стоит ожидать, что за один межсезонье этот показатель повысится до 93-94%. По статистике, максимум прироста составляет 3-5%.
В межсезонье работа с Латыповым была направлена на повышение стрелковой стабильности. Провели много комплексной работы, чтобы его соревновательный максимум вырос. Действительно, на тренировках у него всё получается, но соревнования – это другое, прежде всего в области психологии. На мой взгляд, пока не удается применить соревновательный опыт, чтобы в любой ситуации показывать то, что умеет. Эдуард чрезмерно волнуется из-за стремления всех удивить и из-за этого зажимается, начинает себя «съедать».
На тренировках, максимально приближенных к соревнованиям, Латыпов демонстрировал высокие результаты. К сезону он готов на 90-90 процентов в лёжке и стойке, однако стоит отметить, что эта процентность включает как сложные контрольные тренировки, близкие по требованиям к соревновательным, так и лёгкие комплексные упражнения.
– Кто лучший стрелок в сборной России?
Антон Бабиков и Евгений Гараничев демонстрируют высокий уровень стабильности стрелковых навыков, требуя только точной настройки.
Есть ли среди молодых биатлонистов те, чья стрельба близится к уровню наших ведущих спортсменов?
Буду называть Кирилла Стрельцова, Никиту Поршнева и Василия Томшина.
Возможно ли активировать режим повышенной мощности во время стрельбы, подобно тому, как это делается в тренировочном процессе?
Стрельба станет качественнее, если выявится и устранится фактор, препятствующий её стабильности.
В прошлом году сборная России столкнулась с непредвиденной проблемой с боеприпасами, сообщил экс-главный тренер Анатолий Хованцев. Возникнет ли подобная ситуация в нынешнем сезоне?
Объясняю: прошлый год был успешен по производству качественных патронов, но не предусмотрено было то, что они будут работать некорректно в затворной группе, то есть плохо запираться или отбрасывать гильзу при перезарядке. По отстрелу патроны были качественными, но в работе затворной группы имелись нюансы. Это была единственная сложность. В настоящее время пандемия создала трудности с выездом на отстрел. Обычно мы ездили на завод в Германию для индивидуального отстрела каждой партии патронов под каждый ствол. Сейчас СБР закупил 15-20 партий патронов, а в полевых условиях их отстреляли для всех спортсменов, которые были кандидатами на участие в международных стартах. Сделали всё возможное, чтобы исключить технические сбои.
Не могли бы вы поделиться своим предположением о результатах первых заездов?
Нам важно продемонстрировать результат предсезонных тренировок. Все уже жаждут соревнований. Главное — избежать проблем с коронавирусом, от которого команда уже серьезно пострадала. Но кто может это гарантировать? Сейчас важный период: во время подготовки оставалось пространство для маневра, а сейчас его нет. Впрочем, все сборные находятся в такой же ситуации.
