Межсезонняя ротация в тренерском штабе мужской биатлонной сборной России, где Андрей Гербулов передал пост старшего тренера Николаю Лопухову, на первый взгляд оставила все без изменений. В действительности же стала очередным экспериментом: ведь к руководству команды пришел человек, который четыри года назад, покидая лыжные гонки, заявлял: «В сборную я больше не вернусь. Возраст не тот…».
Тогда, в 2008-м, Лопухову было 63 года.
Николай Петрович, сдвиг ролей и возросшая полнота ответственности за итоги работы повлияли на ваше личностное отношение к команде?
Работа ведется по прежнему направлению, в том же составе команды. За исключением Андрея Падина, которого заменил Сергей Коновалов. С приходом на должность старшего появилась более полная возможность решать вопросы гоночной подготовки. В прошлом сезоне это было сложнее.
— Почему?
В биатлоне все тренеры уделяют внимание лыжной подготовке, но всё ещё больше времени тратят на стрельбу. Гонки… В них есть огромный резерв для методического совершенствования. Прошлый год показал, что спортсменам трудно было справиться с нагрузкой. Это опасение передалось и им. Но в этом сезоне работа проведена иначе. Не на «пятерку», но твердую «четверочку» поставить можно.
Следует было увеличить нагрузку на команду?
Спортсмен обязан развиваться в этой сфере самостоятельно.
Часто слышу о том, что биатлониста нельзя тренировать как лыжника. Говорят, биатлон — слишком нервный вид спорта, и к нагрузкам нужно относиться очень аккуратно. Вам приходилось с этим сталкиваться?
Лыжное двоеборье — ещё один пример такого вида спорта. Беговые лыжи и прыжки с трамплина — разные занятия. Пять лет я работаю в биатлоне и могу сказать, что функциональная подготовка и стрельба сочетаются гармонично. В прекрасном функциональном состоянии человек бежит хорошо и стреляет без проблем. Важно понимать, что годичная подготовка включает «загрузочные» периоды. Когда ни стрельба, ни бег не идут, такие периоды нужно пережить, перетерпеть.
Если в соревнованиях на Олимпийских играх мы, не имея штрафов, занимаем второе место, а немцы, получив один штрафной круг, первое, то нужно усилить подготовку.
В НОРВЕГИИ ДРУГАЯ СИСТЕМА
Меня всегда интересовало, почему норвежские биатлонисты так превосходно бегают по сравнению с другими.
Система подготовки в Норвегии эффективнее нашей. Я наблюдал за тренировками норвежских детей и сам много лет занимался тренерской работой с детьми. С самого раннего возраста норвежские спортсмены обладают такими нюансами хода, которых российским тренерам не хватает.
Может быть, дело не в детях, а в тренерах?
Нежелательно мне так говорить. Причина вижу именно в общей системе подготовки. Ведь и в советские времена у нас были детские лагеря, спортивные классы. Сейчас ничего подобного нет. Привели родители ребенка в секцию — уже хорошо. А если ситуацию в Ханты-Мансийске, Тюмени, Красноярске можно назвать благополучной, то в «глубинке» нет инвентаря, нет трасс. Когда я сам работал в детской школе Томска, у меня в группе насчитывалось полсотни человек. Сейчас если у тренера есть пять-шесть человек, это считается нормальным.
В Норвегии биатлонисты часто соревнуются с лыжниками, а подобные выступления пользуются большой популярностью. Что мешает проводить подобные мероприятия в России?
Главной причиной является расхождение календарей. Впрочем, с радостью включил бы подобные состязания в этап тренировок перед гонкой.
— А поменять календарь нельзя?
В советские годы лыжники, биатлонисты и двоеборцы часто готовились осенью на одной базе — Вершина Теи в Хакасии. 7 ноября там проводились соревнования с участием всех великих спортсменов. Проходили гонки и эстафеты. Весной все собирались в Мурманске на праздник Севера. Такая практика была нормой: спортсмены «варились» в одних местах и постоянно соревновались. Например, Александр Тихонов участвовал во всех лыжных соревнованиях.
Непонятно: международные календари для лыжников и биатлонистов определяются заранее. Нельзя ли изменить российский, чтобы сборные могли встречаться на одних соревнованиях во время подготовки?
Географические особенности тоже важны. В Норвегии достаточно пары часов, чтобы добраться с севера на юг страны. А у нас? Чтобы участвовать в одной гонке из Якутии в Сыктывкар неразумно летать. Все равно стараемся найти возможность для соревнований. Например, во время сборов в Якутии собираем всех лыжников региона и проводим совместную гонку.
В стране недостаточно центров, где обучали бы лыжные виды спорта?
Почему нет такого центра в Подмосковье? Да, понимаю, что раньше центры строили без учета времени и распада страны. В Раубичах, Бакуриани, Отепя — построили же. Но перед вылетами на Кубки мира или чемпионаты сборные все равно собираются в Москве. Значит, такой центр необходим. Чтобы люди, прилетевшие из Тюмени или Красноярска, могли восстановиться после перелета, размяться, потренироваться. Сам живу под Москвой — в Одинцове. И там тоже негде тренироваться, тем более биатлонисту.
БИАТЛОН ПОНЯТЕН
Почему биатлон так популярен в России, если норвежские лыжники добиваются больших успехов, а интерес к биатлону там меньше?
В России биатлон весьма популярен, как и во всем мире. Благодаря простоте восприятия, например, как закрываются мишени на экране, его интересно смотреть даже пожилым людям. В то же время популярность лыжного спорта снизилась.
— Ну так он «лесной» и в Норвегии.
Традиции там очень сильны. В своё время это произвело на меня большое впечатление: этап Кубка мира, бегут Бьорн Дэли, Вегард Ульванг, а вокруг — толпы людей со своими детьми, и даже из колясок дети машут норвежскими флажками.
В России это возможно даже теоретически?
Размышлять в таких категориях мне сложно, потому что я тренер, специализирующийся на практике. Во время сборов вся голова уходит в текущие задачи: самочувствие спортсменов, составление тренировок, расчет нагрузки и так далее…
Было тяжело расстаться с лыжными гонками?
Тренер всегда испытывает какую-то внутреннюю боль, независимо от того, где и с кем работает. В сборной, с детьми, в лыжах, в биатлоне – везде человек живёт тогда, когда находит радость в работе. Работа с детьми даёт больше положительных эмоций, чем любая другая. Взрослые никогда не воспринимают то, что им даёшь, до такой степени благодарно, как дети — они словно губка.
Помню, как после завоевания третьей золотой медали на Играх в Лиллехаммере Любовь Егорова с благодарностью и теплотой говорила о вас.
Я не был личным тренером Егоровой, просто тренировал её шесть лет в сборной команде. Сама она из Томска, а я там какое-то время работал, знал первого тренера Любы. Он меня однажды на соревнованиях попросил намазать ей лыжи. На первой гонке она заняла совсем далекое место — в восьмом или девятом десятке. Я посмотрел лыжи — их неправильно намазали. Пришлось ножиком снять всю старую смазку, намазать всё заново — и Люба заняла шестнадцатое место.
Став частью команды, Егорова одержала победу на мировом чемпионате среди юниоров и продолжила свой путь.
Вы приехали на соревнования по биатлону с учениками?
Правильнее сказать, с теми, кто до призыва в сборную занимался у меня в экспериментальной команде.
Вы сейчас не чувствуете ревность со стороны тех, кто здесь давно?
— Зачем этот акцент? Я никогда не выделяла никого из спортсменов. Не могу сказать, хорошо это или плохо.
В этом дело не стоит. Важно то, что после пяти лет работы со спортсменами до их прихода в сборную вы вложили в них много личных усилий и, как мне кажется, должны относиться к ним иначе, чем к тем, с кем раньше не работали. Разве это не так?
Результат зависит не только от усилий тренера, но и от способностей спортсмена. Могу желать своему подопечному удачи, но без физической подготовки и быстрой регенерации добиться успеха сложно. Генетика играет важную роль.
ТРИ ЛИДЕРА
В составе команды есть лидер?
Назвал бы трёх человек: Ивана Черезова, Евгения Устюгова и Антона Шипулина.
Когда спортсмен из команды, возглавляемой вами, хочет заниматься по персональному плану, это вас не беспокоит?
Мне нравится, когда спортсмен подходит к тренировкам осознанно. Выступление голландского гимнаста на перекладине на Олимпийских играх в Лондоне произвело большое впечатление. В нём было столько индивидуальности, самостоятельности и стремления к самореализации — это бросалось в глаза. Такой спортсмен становится мастером экстра-класса.
Спортсмен, трудящийся самостоятельно, чаще всего подступает к задаче с большей ответственностью.
Когда спортсмен длительное время выступает на высоком уровне, с определенного момента очень остро чувствует собственный возраст по восстановлению, реакции на нагрузки и управлению нервными реакциями. А что можете сказать о своем возрасте вы? И есть ли вообще разница — быть тренером сборной в 40 лет или в 67?
Никогда не задумывался об этом. Хорошо помню, как Виктор Иванов и Александр Быстров, которых считаю учителями в лыжном спорте, говорили мне, ещё молодому тренеру, в ответ на мои идеи: «Николай, не нужно, не трать время на пустяки — мы все это в тренерской жизни неоднократно уже проходили». Тогда я порой на них обижался. А сейчас стараюсь объяснить молодым тренерам, в каких ситуациях рисковать не стоит. Но часто ловлю себя на мысли: а правильно ли это? Может быть, стоит рисковать, искать свой собственный путь в профессии?
Поглядывая на работу Рафаэля Пуаре с белорусской командой, вспоминаю своё прошлое: сам бегал, прыгал, показывал упражнения — всё получалось без усилий. Возможно, с точки зрения профессии так делать не совсем верно, но в молодости проще донести себя до учеников подобным образом. Сейчас мне это уже тяжело.
В советском периоде при сборных командах всегда работали научные группы, чьи специалисты преимущественно занимались подготовкой своих диссертаций, используя спортсменов как испытуемых. Какова сегодня значимость спортивной науки для современного биатлона?
Размер достаточно велик. Исследуются смазки и структурная система лыж, а также влияние гипоксии — тренировок в условиях кислородной недостаточности, например, в высокогорье. Наука очень важна. Я помню, как в 1968 году в Гренобле итальянец Франко Нонес выиграл «тридцатку» в лыжах. Выиграл благодаря новой лыжной мази, которая появилась накануне тех Игр. Потом появился знаменитый порошок Cera-F, на котором на моих глазах в Оберстдорфе в 1987 году выиграл чемпионат мира Маурилио де Зольт. Сейчас, как вы наверняка неоднократно видели, оборудование для подготовки лыж на соревнования везут огромными машинами. В них же разворачивают стационарные лаборатории.
В области фармакологии тоже наблюдается прогресс. Но руководящим принципом в любой спортивной подготовке остается педагогика и тренировочный процесс, что, на мой взгляд, является главным резервом.
ДИЗЕЛЬНОЕ ТОПЛИВО ДЛЯ ЛЫЖ
В лыжном спорте существуют запрещенные методы обработки лыж?
Было такое раньше. Когда смазывали скользящую поверхность отработанным дизельным топливом. В Тронхейме это пользовалось большой популярностью: там была грязная лыжня, и тренеры пропитывали тряпки дизелем и укладывали их на трассу в определенных местах. Чтобы спортсмен мог проехать по тряпке и таким образом очистить лыжи от грязи.
Как вы считаете, поступают ли спортсмены правильно, если употребляют запрещённые вещества?
Эта тема неприятна. Вокруг любого выдающегося спортсмена всегда много советчиков. Количество их увеличивается, когда спортсмен проходит сложный период или приближается к вершине карьеры. Все предлагают помощь. В таких ситуациях иногда трудно оставаться на правильном пути.
Несет ли полную ответственность за поражение всегда только сам спортсмен?
— К сожалению, да.
В циклических видах спорта стремятся к тому, чтобы за год до Олимпиады полностью смоделировать подготовку к Играм и при успешном результате повторить её ещё раз. Как построена предолимпийская подготовка в вашей команде?
Некоторые изменения неизбежны. Однако я желаю нынешней модели подготовки достичь результата. Это необходимо не для повторения прошлогодних действий, а для того, чтобы вести команду легче в трудных ситуациях. Проблемы могут возникнуть и тогда спортсмен начнет сомневаться в правильности выбранного пути. Нам нужно добиться успеха, чтобы этого избежать.
Вы ссылаетесь на чемпионат мира 2013 года в Новом Месте или на весь сезон?
Конечно, хочется видеть хорошие результаты везде. Главное — результат, пусть кому-то не хватит его для участия в мировом первенстве.
Почему этот результат не был продемонстрирован в прошлогоднем сезоне?
Не буду подробно останавливаться на деталях, но проанализировали всё и пришли к выводам.
Что вы считаете успехом, как старший тренер?
Я всегда считал, что только золотые медали являются результатом.
Есть ли различие для вас между индивидуальными и командными наградами?
Для команды её нет определённо. По поводу эстафет я считаю, что мы должны быть первыми. Второе место в эстафете — это неудача. А для победы требуется не так много: мощный коллектив и уверенность.
Елена Вайцеховская,
«Спорт-Экспресс»
Что ещё почитать: Николай Петрович Лопухов: прямой эфир с читателями, июль 2012 года.
