В субботней женской гонке преследования в Холменколлене россиянка Ольга Зайцева завоевала серебро, не обратив внимания на 15-градусный мороз. «Советскому спорту» о том, как выжить, когда всё вокруг вымерзает, рассказали три призера преследования – немка Магдалена Нойнер, Зайцева и Дарья Домрачева из Белоруссии.
Магдалена Нойнер (Германия)
Привычка к морозу:
Биатлон – вид спорта, где к любой погоде приноровишься. Ведь не в залах мы выступления проводим. А когда столбик термометра опускается до минус двадцати, приходится собой командовать и покинуть дом.
Защитный пластырь:
Если нос и щеки мерзнут, пользуюсь им непременно. Пластырь совсем не докучает, но бережет чувствительные участки.
Теплая одежда:
Выходить на старт в шубе невозможно, нужно двигаться и надевать что-то более удобное. Все как всегда: термобелье, комбинезон, перчатки…
Проблемы во время гонки:
Главной проблемой было лёгкое недомогание из-за болезни. Было беспокойство, что холодный воздух только ухудшит состояние. К счастью, ничего плохого не произошло, и даже не замерзла.
Рецепт от мороза:
Быстро надо двигать руками и ногами. На самом деле, правда, что даже в тёплой одежде, если стоять на одном месте, замёрзнешь быстро.
Ольга ЗАЙЦЕВА (Россия)
Привычка к морозу:
В Москве раньше зимой происходили настоящие морозы. Уже долго не выступала в таком холоде. В Европе к такой низкой температуре привыкли меньше, чем когда-то.
Защитный пластырь:
Пластыри с меня отваливаются, так что я в них не бегаю. Порой использую кремы, разогревающие мышцы, но не в Холменколлене. Бегу в спецшарфе-буфе, довольно хорошо защищает.
Теплая одежда:
Это самое тёплое термобелье, которое у меня есть, но на спуске всё равно любая одежда пропускает холодный воздух.
Проблемы во время гонки:
На первом круге замерз нос, начала чувствовать, что он белеет. Терла его на спусках, нос отошел, но на последних кругах замерзли пальцы рук. После гонки отходили с болью, очень неприятные ощущения.
Рецепт от мороза:
Хорошенько прогревайтесь перед тренировкой.
Дарья ДОМРАЧЕВА (Белоруссия).
Привычка к морозу:
Несмотря на то, что выросла в Сибири, к такой низкой температуре привыка не могу. В Сибири бывало, даже при минус 30 выходила на тренировку. Но последние соревнования в Европе проходят в куда более комфортных условиях, давно отвыкли от мороза.
Защитный пластырь:
В прошлых гонках я применяла для себя пластыри телесного и черного оттенков, сейчас решила попробовать розовый. В пластыре бегать ощутимо теплее, хотя не все спортсмены это практикуют.
Теплая одежда:
За десять минут до старта преследования я всё ещё сомневалась: снимать ли разминочные штаны. Без них так холодно! На спусках комбинезоны продуваются насквозь. Но выступать на Кубке мира в разминочной форме было невозможно…
Проблемы во время гонки:
Из-за холода пальцы настолько онемели, что на третьей стрельбе я их совсем не ощущала.
Рецепт от мороза:
Не прекращай движение! Даже кратковременная остановка во время разминки может привести к затеканию всего тела, особенно пальцев на руках и ногах. В такой мороз важно быть в постоянном движении. Но даже это не дает полной гарантии комфорта – гонки при минус 20 градусах все равно неприятны.
Наталья Марьянчик, Советский спорт
