Для многих поклонников Иван Колотов — новичок.
Стабильность – вот ключ к успеху: в течение семи гонок сезона Колотов трижды поднимался на пьедестал и ни разу не финишировал ниже 12-й позиции. Это впечатляющий результат для спортсмена, о котором до этого сезона мало кто слышал, даже среди специалистов!
Колотов, несмотря на свой возраст – 25 лет, что на год больше, чем у Халили, и на три года меньше, чем у Латыпова, до настоящего времени не участвовал ни в одном этапе Кубка мира, ни даже в Кубке IBU.
Наиболее значимые успехи включают победы на юниорских соревнованиях России и попадание в число двадцати лучших на летнем чемпионате мира в Нове-Место два года назад.
Колотов сейчас находится в отличной форме, и это касается не только лыжной гонки и стрельбы. Его товарищ по команде Антон Бабиков даже назвал его «главным Аполлоном». Мы пообщались с Иваном и выяснили, как ему удалось стать таким, выйдя из неблагополучного региона с доходом в 15 тысяч рублей.
«У Латыпова лыж больше, чем у всей лыжной сборной нашего края»
– Я родился в Красногорском районе, расположенном в Удмуртии.
До восемнадцати лет я занимался лыжными гонками, однако затем поступил в институт физической культуры в Чайковском, где и встретился со своим нынешним тренером, Иннокентием Каринцевым.
С тех пор я – биатлонист, и выступаю за Пермский край.
У нас скромная сборная: на весь регион сейчас выступают два спортсмена, включая меня, и одна юниорка. Ранее в команде была Наташа Гербулова, но она прекратила занятия давно. Отсутствует конкуренция, нет даже возможности посоревноваться на тренировках.
В биатлоне региона ключевую роль играет Иннокентий Александрович. Однако ему уже 74 года, и заметно, что даже совместная с нами работа становится для него физически сложной. Главная причина ухода спортсменов – это отсутствие достаточного финансирования.
Я не могу назвать точную сумму, но мой ежемесячный доход составляет приблизительно 15 тысяч рублей. Мои доходы пополняются за счет сборов и соревнований, где предоставляется питание, суточные и, соответственно, увеличивается зарплата. Однако это актуально, пока я не женат, и я не уверен, что будет дальше, когда у меня появится семья.
В регионе спортсменам не предоставляют инвентарь и экипировку, поэтому приходиться приобретать практически все самостоятельно. Лишь однажды, в прошлом году, мне выдали лыжи, палки и ботинки. Сейчас я не получаю поддержку от сборной, поскольку меня нет в списках, и выступаю за счет региона.
Мне стыдно признаваться, сколько у меня вообще лыж – их слишком мало. Я предпочту не разглашать эту цифру. Если сравнить с ведущими спортсменами, такими как Эдуард Латыпов или Антон Бабиков, то у них на одного лыжника будет больше, чем у всей нашей региональной сборной.
Ежегодно выпускаются новые модели лыж, палок и ботинок. Из-за санкций сейчас сложно приобрести смазки и парафины, поскольку многие производители прекратили поставки в Россию. Не каждый регион может позволить себе приобрести баночку порошка, цена которой составляет 15 тысяч рублей и которой хватит на одни соревнования. Мой – точно не может.
Без доступа к современным технологиям было практически невозможно конкурировать с развитыми регионами, такими как ХМАО, Тюменская область и Красноярский край, на Кубках России. Они располагают широким выбором инвентаря, смазочных материалов, собственными сервисными бригадами и откатчиками. Однако даже в прошлом сезоне я не значительно отставал от лидеров на лыжне. Проигрыш объяснялся скорее проблемами со стрельбой: если бы я допускал меньше промахов в каждой гонке, то мог бы войти в топ-6 или даже одержать победу. Как отмечает моя мама, идеальная смазка – это отсутствие промахов на стрельбе.
Теперь для меня большое преимущество заключается в том, что лыжи подготавливает сервис сборной команды под руководством Александра Печерского. Отличия очень заметны, впервые за долгое время я ощущаю, что лыжи практически не влияют на мои результаты. Это новое и приятное ощущение.
«Стрельбой я владел плохо. Если откровенно говоря, не прилагал усилий»
Я готовился к этому сезону в группе Сергея Башкирова. Именно это и стало основной причиной моего нынешнего успеха. Езда и стрельба ощущаются примерно как раньше, на финише я вижу, что занимаю высокие места. Однако нет ощущения легкости или того, что я мчусь по трассе. Вероятно, ключевое отличие заключается в моей повышенной выносливости.
Весной я показал неплохие результаты на чемпионате России в Тюмени, после чего Каринцев предложил: давайте попрошу Башкирова включить меня в сборную? Конечно, не в основной состав, а в качестве сопровождающего – моя поездка финансируется регионом. Как удалось добиться выделения средств? Вероятно, у нас просто не нашлось других кандидатов – спортсменов сейчас немного.
Сначала Башкирову было непросто, я не сталкивался с подобным опытом. К примеру, упражнения на статику, такие как планка и укрепление мышц кора, были для него новинкой. Ранее я их не выполнял, а в этой программе они присутствовали практически перед каждой тренировкой.
Объем скоростных тренировок и общий тренировочный объем значительно увеличились. Использование роллеров позволило добавить от 100 до 150 км в месяц, что соответствует примерно 3-5 тренировкам. Существенно возросла доля кроссовой и имитационной работы, а стрелковый объем увеличился почти в два раза. Раньше я уделял недостаточно внимания тренировкам, если быть откровенным. Стрельба всегда была моей проблемной зоной. И только в составе сборной я осознал, как правильно ее тренировать.
Раньше я не уделял должного внимания лыжной технике, особенно учитывая, что мои корни связаны с лыжным спортом. Мне казалось, что для успеха главное – быть сильным и накачать форму. Однако выяснилось, что значительный прогресс достигается именно за счет совершенствования техники. Это позволяет экономить силы, находить возможность для отдыха и при этом сохранять высокую скорость.
Чтобы избежать перегрузок, мы воспользовались специализированной программой «Омега» для оценки физического состояния. Тренеры также постоянно следили за тем, как спортсмены справляются с тренировочными нагрузками. Для меня это было новым опытом, поскольку я привык выполнять указания тренера беспрекословно. Независимо от моего самочувствия, если дано задание, я выполняю его полностью.
Здесь я не испытываю значительной усталости, а перед тренировкой мне сообщили, что объем работы будет меньше, чем у остальных. Сначала это даже немного задело, как будто меня считают недостаточно сильным. Однако затем я понял, что лучше выполнить меньше, чем переусердствовать. И тренеры справедливо подходят к каждому из нас индивидуально.
Как Колотов получил прозвище «Аполлон»? Он занимался тренировками без футболки, а Бабиков шутил, что он завлекает девушек»
Летом я часто тренировался, снимая с себя футболку. Антон Бабиков подшучивал над этим, спрашивая, не пытаюсь ли я соблазнить девушек. На самом деле, в Сочи очень жарко, и хотелось получить ровный загар. Особенно когда тренировка не включала стрельбу, то почему бы и нет?
Затем Бабиков упомянул «Аполлона» в интервью. Это было, конечно, шутка, и мы посмеялись. Я не являюсь маленьким, но и не отличаюсь выдающимися физическими данными – Кирилл Бажин, например, выше меня на голову и физически сильнее. Что касается фигуры, то мы спортсмены, и, очевидно, находимся в хорошей форме. Никто не достигнет такого уровня, имея лишний вес.
У меня есть девушка, она не занимается биатлоном и не является профессиональной спортсменкой. Что касается её популярности среди других девушек, то это пока не то, о чем я могу рассуждать, учитывая мой текущий уровень.
