В январе коми спортсмен Иван Голубков на чемпионате мира Международного паралимпийского комитета по зимним видам спорта, проходившем в норвежском Лиллехаммере, в соревнованиях по «лыжным гонкам» и «биатлону» в составе национальной сборной, стал обладателем шести золотых наград. В феврале шестикратному чемпиону мира предстояло участие в Паралимпиаде в Пекине, однако сборная России была исключена из числа участников незадолго до начала соревнований. Во внутренней первенстве «Мы вместе», организованном в Ханты-Мансийске и равноценном Паралимпиаде, Иван завоевал четыре золотые и две серебряные медали. В настоящее время спортсмен занимается подготовкой к сезону 2022/23. Журналисту издания «Республика» удалось пообщаться с Иваном по телефону, пока тот находился на тренировочных сборах в Сочи. Строгий распорядок дня во время сборов позволил созвониться лишь в день отдыха спортсменов.
«Сложно поверить, что у нас появится возможность выступить в Италии в 2026 году»
– В настоящее время вы участвуете в сборах, а какие у вас планы на будущее?
– В нынешней ситуации сложно говорить о каких-либо конкретных планах. Этот год, по всей видимости, будет относительно спокойным с точки зрения соревнований. Мы работаем. Соревнования состоятся в России, запланировано проведение четырех этапов Кубка страны и другие внутренние старты. Точных данных о регионах проведения пока нет, но будет четыре кубковых старта. Я остаюсь в Сочи до десятого июля, после чего вернусь домой. Затем, с 25-го числа, начнется сбор в подмосковном Пересвете.
– Когда вы говорите «домой», вы подразумеваете Москву?
– Да, Москва стала для меня вторым домом, я проживаю здесь с 2018 года. Многие до сих пор считают, что я живу в Сыктывкаре, однако на самом деле я бываю там нечасто и приезжаю ненадолго – примерно на три-четыре дня, после чего возвращаюсь. В апреле я посетил встречу с главой Коми, и в этом году, возможно, мне удастся приехать еще раз.
– Я также присутствовал на встрече олимпийских чемпионов 2022 года с президентом. Каковы ваши впечатления от этого события?
– В Кремле мне, безусловно, понравилось, однако все процедуры заняли много времени и были довольно длительными. Мы начали подготовку еще с пяти утра. Ранее мы провели пять дней на изоляции в Парамоново, что находится в Московской области.
– Пообщаться с Владимиром Путиным удалось?
– Личная встреча не состоялась из-за жесткого регламента. Сразу после встречи с Путиным я отправился в Сыктывкар.
– А до этого вы были на подобных встречах?
– Я впервые побывал в Кремле. Ранее, в 2012 году, мне доводилось встречаться с президентом в Сочи. Тогда велась подготовка к Олимпийским играм, и у нас проходили тестовые старты.
– После того, как вам отказали в участии в Паралимпиаде в Южной Корее, в «Республике» была опубликована статья с названием «Потерянный Пхенчхан». Теперь можно не раздумывать над названием, поскольку и Пекин оказался невозможным. Вы, вероятно, восприняли это с иронией или испытывали огорчение?
– В тот период я испытывал переживания. Мы приехали в Пекин и даже начали тренироваться, никаких проблем не возникало. Но затем начали появляться новости. Нам было не подвластно повлиять на ситуацию, и мы не могли ничего предпринять – пришлось возвращаться домой. Дорога домой оказалась долгой, почти три дня. Возникли трудности с авиаперелетами, Европа закрыла воздушное пространство. Рейсом из Италии мы отправились в Новосибирск, где нам необходимо было забрать еще одну команду. Затем полетели в Турцию, провели там ночь и уже оттуда направились в Пекин. Перелет до Пекина занимал девять часов.
– Какой сейчас настрой?
– Пока не определился. В нашей организации состоялись соревнования «Мы вместе», которые являлись альтернативными, то есть имели статус, сопоставимый с паралимпийскими. По результатам этих соревнований мне было присвоено звание заслуженного мастера спорта. В настоящее время продолжаю тренироваться, в этом году все пройдет как обычно, однако уже возникают размышления о возможных изменениях в моей спортивной карьере.
– Тебе всего 26 лет, и у тебя есть все возможности для выступлений в будущем.
– Откровенно говоря, мне сложно представить проведение следующей Паралимпиады, учитывая текущую обстановку. Через четыре года Игры запланированы в Италии, и вызывает сомнения, что нам будет разрешено там участвовать. Время покажет.
– По словам лыжников, входящих в состав национальной сборной, они настроены позитивно и выражают надежду на участие в международных соревнованиях под нейтральным знаменем.
– В данный момент нет необходимости обсуждать это. Я и так перестал удивляться чему-либо.
«Времени на досуг почти не остается»
– Живя в столице, по Сыктывкару скучаете?
– Я родился в Инте, однако основную часть жизни провел в столице Республики Коми, поэтому считаю Сыктывкар своим домом и с радостью туда возвращаюсь, хотя Москва мне тоже очень нравится.
– Вы ведь даже там на машине ездите?
– Да, я получил образование в Москве. Изначально я планировал учиться в Сыктывкаре, но не смог найти там подходящую автошколу: либо у них не было машин, либо возникали другие проблемы. Мне было необходимо специальное оборудование для обучения.
– И не боитесь, там же такое движение сложное?
– Я уже достаточно долго вожу, поэтому нет. Поначалу испытывал опасения, но в конечном итоге все оказалось прекрасно.
– Можете назвать места, которые вам наиболее по душе в столице? Где вы предпочитаете проводить свободное время?
– У меня не так много свободного времени для развлечений, я редко куда-нибудь выезжаю. В основном это тренировки, а дорога до Москвы и обратно занимает почти полдня. Здесь много друзей, и я всегда провожу с ними свободное время. На встречах мы обычно идем в кафе или ресторан, смотрим фильмы. Все как обычно, наверное, как и у большинства людей.
– Между сборами вы на самоподготовке?
– Да. Мой основной тренировочный цикл включает в себя сборы, а занятия дома направлены на поддержание формы и восстановление. Дома я могу тренироваться через день, а на сборах – ежедневная зарядка и тренировки. Что касается самоподготовки, то обычно я катаюсь на роллерах с другом. Мы ездим в парк, который расположен неподалеку от дома. В принципе, доступно множество мест для тренировок. Иногда, например, я езжу в Одинцово. Чтобы добраться туда, требуется около часа, а сама тренировка занимает минимум два часа. Обратный путь также занимает час, иногда даже два. При неблагоприятных погодных условиях занимаюсь дома на лыжном тренажере.
– В разговорах с любителями катания на лыжах нередко можно услышать, что слишком жесткий распорядок дня может привести к эмоциональному истощению. Каждый справляется с этим по-своему. А вы?
– Разумеется, усталость и выгорание случаются. Это особенно часто проявляется по выходным, когда на тренировках не хватает дополнительных занятий. Подобные мысли о том, что всё надоело, возникают. Как правило, когда тренировки длятся с утра до вечера, времени для подобных размышлений не остаётся. Подъем в семь утра, зарядка – и сразу к занятиям.
– Существуют ли способы повышения мотивации?
– Отсутствуют какие-либо рецепты решения этой проблемы. Необходимо чем-то отвлекаться в свободное время, чтобы избежать подобных размышлений. В выходные я могу посмотреть кино или пойти на прогулку. Поиск мотивации становится все более сложным. Я достиг всех поставленных целей, и после завершения прошлого сезона ситуация усугубилась. Я прилагаю усилия и посещаю тренировки. В этом году я все еще планирую работать, но в следующем не уверен, возможно, приму решение о завершении спортивной карьеры.
«На линии фронта необходимо сохранять выдержку»
– Матч ТВ» транслировало в прямом эфире старты с соревнований в Ханты-Мансийске. Особенно впечатляли очень крутые повороты, создававшие ощущение, что спортсмены могут потерять управление. Не кажется ли вам, что трасса там не отличается высокой сложностью?
– Я обычно так передвигаюсь, дорога там стандартная, встречаются и более сложные повороты.
– Какие из завоеванных наград или гонки оказались наиболее значимыми и запомнились больше всего?
– Два дня подряд участвовать в двух гонках оказалось непросто. Подобный формат соревнований – это впервые, когда приходится бежать утром, затем возвращаться домой для быстрого обеда и получаса отдыха, чтобы снова готовиться ко второй гонке. В этом смысле старты в Ханты-Мансийске можно назвать яркими и запоминающимися, однако для меня каждый старт уникален. Все соревнования остаются в памяти, и их было немало.
Стоит похвалить организацию мероприятия. Соревнования были великолепными, медали – очень красивыми, а церемонии открытия и закрытия проведены на высшем уровне. Передать словами сложно, это необходимо увидеть лично.
– О чем вы размышляете, когда занимаете огневую позицию? Какие действия необходимо предпринять для обеспечения точной стрельбы?
– Важно помнить все упражнения, которые выполнялись на тренировках. Необходимо учитывать изменения ветра. Существует множество влияющих факторов. На огневом рубеже всегда нужно сохранять спокойствие.
– Стартам был присвоен статус, сопоставимый с Паралимпиадой, и, соответственно, были установлены аналогичные размеры выплат за достигнутые результаты. Однако, вероятно, эти финансовые средства не могли существенно изменить восприятие, ведь главным является победа на Играх?
– Безусловно, мы долгое время готовились к этому. Тем не менее, хочу выразить благодарность нашему президенту за оказанную поддержку. Нам не отказали в помощи, а организовали эти соревнования, и в настоящее время запланированы летние аналогичные Игры в Сочи. Эта поддержка имеет огромное значение, поскольку без нее развитие спорта в стране могло бы затормозиться.
