В биатлонной сборной России произошли изменения, и сборная готовится к новому сезону. Четыре состава, включая Антона Шипулина, проводят сборы в Рамзау, где изначально планировалось выйти на снег. Из-за жаркого лета ледник, предназначенный для начала лыжной подготовки, находится в плохом состоянии.
С главным тренером сборной Анатолием Хованцевым обсудили, как удар повлиял на планы команды, к какому первому этапу Кубка мира будет применяться подход и насколько легко Шипулин вписался в команду.
До отборов осталось меньше полутора месяцев, до первого этапа Кубка мира – меньше двух. Негативное состояние ледяного склона Дахштайна существенно сказывается на планах?
Да, это оказывает влияние, из-за этого у нас меньше времени для привыкания к лыжам. Но в целом коньковый ход на роликах обладает практически такой же техникой и биомеханикой, меняется только визуальное восприятие — лыжи просто длиннее.
Когда можно будет точно выйти на лыжи?
С первого ноября в Контиолахти состоится сбор, за которым последуют отборочные старты. До первого этапа Кубка мира в Обертиллиахе останется две недели.
Сколько раз команда выступит перед первым этапом КМ?
Один этап состоится в Контиолахти. Этап также станет соревновательным стимулом для достижения формы. Позже мы будем только корректировать ее, проводя мелкую подготовительную работу. Тем более на высоте 1300 метров в Обертиллиахе спортсменам нужно еще время на акклиматизацию.
– В Контиолахти предполагается расширенный отбор?
С весенним началом мы решили проводить отбор по спортивным критериям. Критерии огласим в ближайшее время.
Кто выступит на североамериканских этапах Кубка мира?
Резервный состав сборной и юниоры, успешно выступившие на ЮЧМ, будут участвовать в предстоящих этапах. Неудобное расположение этих этапов в календаре затрудняет подготовку к ЧМ. Первый состав отправится на чемпионат Европы, где состоится последний старт перед ЧМ. В этом году впервèе за несколько сезонов на ЧЕ выступит сильнейший состав, обычно туда ехали запасные номера. По итогам Чемпионата Европы будет решено, кто какую гонку побежит на чемпионате мира, поскольку программа там очень обширная.
– Будет ли подготовка спортсменам сложнее из-за того, что в этом сезоне практически не будет индивидуальных гонок?
– Да, всего три этапа – в Поклюке и Кэнморе на этапах Кубка мира, плюс чемпионат мира. Но поскольку основа не поедет в Северную Америку, остаётся только две гонки. Современный биатлон уходит в сторону более зрелищных дисциплин – спринта, преследования, эстафет. Это меняет методику работы, интенсивность тренировок.
Каковы ожидания руководства от вас в конце сезона?
Задача — сохранить наши квоты на Кубке мира, успешно выступить на чемпионате Европы и мира.
Также запланирована подготовка к Олимпийским играм 2022 года: в этом году работаем с расширенным составом, чтобы оценить всех спортсменов.
В следующем году состав будет сокращён, как раньше.
Какие трудности возникли с отношением мужчин к вашему руководству сборной?
Начало выступления оказалось ожидаемым – обнаружены определённые недостатки в функциональности. Главной проблемой стало слишком быстрое накопление лактата в мышцах, ребята не могли идти на заданной скорости, сохраняя нужный уровень лактата. Мышцы «закислялись», начинали болеть. Особые вопросы возникли к работе плечевого пояса, руки очень быстро забивались. Необходимо помнить, что биатлонист несет за плечами винтовку, весом порядка четырех килограммов, и для этого нужна хорошая подготовка профильных мышц.
– Проблему удалось решить?
Достигнуты хорошие успехи, но это получилось не моментально, работаем над этим уже пять месяцев.
– Когда наступил прорыв и стало очевидно, что усилия не были напрасны?
Первый сбор был захватывающим, а вот на втором, в Тюмени, стало очевидно, что спортсмены могут дольше передвигаться на руках, поддерживать скорость на большей дистанции и мышцы у них устают медленнее. На последнем сборе в Сочи провели тренировку, парни выполняли 11-километровый подъем от КПП у канатной дороги Газпром до «Лауры». Профиль горы позволял идти в основном только на руках, и для нас эта тренировка явилась показательной: ребята прошли всю гору, сохраняя способность работать, не «закисляясь» слишком сильно.
– Были ли возражения против предложенного вами метода тренировок?
На первом собрании команды озвучили цели и задачи, и всем стало понятно, чего от нас ждут. О собственных проблемах все были осведомлены и стремились их исправить.
Как развиваются Поршнев, Малиновский, Томшин?
Поршнев прекрасно проявил себя на летнем мировом первенстве, демонстрируя свой прогресс. Несмотря на проблемы со здоровьем во время сбора в Токсово, где он заболел, Никита улучшал свои результаты с каждым стартом. На чемпионате мира пасьют прошел успешно по скорости, для попадания на пьедестал не хватило одного выстрела. Два промаха на дебютном мировом первенстве, пусть и летнем, в моем суждении, вполне нормально.
Малыновский и Томшин – очень интересные ребята. Пока сложно оценить результаты их тестов, нужно наблюдать за показателями восстановления и переносимости нагрузки, способностью подтянуться к старшим спортсменам. На чемпионате России по летнему биатлону в Тюмени задачей было максимально сократить отставание от лидера на заключительном круге спринта. Парням это удалось, значит, они не утомлены и адаптировались к нагрузкам.
Нам важно, чтобы участники могли начинать гонку с высокой скоростью и завершать ее еще быстрее. Хороший финишный круг в современном биатлоне очень важен. Мы проанализировали все спринты двух последних сезонов, и везде заметна тенденция: сборная теряла позиции на последнем круге. Только две гонки за два года не подтверждают эту закономерность, но, скорее всего, там просто удачно попали в смазку.
– У женской сборной тоже были такие же проблемы?
В начале работы с девушками выяснилось, что некоторые не умеют работать в низких зонах интенсивности. Такой подход им был непривычен, ведь всю карьеру тренировались на более высоком пульсе. Кстати, подобная проблема касалась и некоторых ребят. Результатом сложившихся традиций российской тренерской школы является привычка спортсменов всегда быть напряжёнными.
В женской команде тоже заметен сдвиг, из молодых выступает Ирина Казакевич. На чемпионате России я следил за всеми женскими гонками, и её технику оценил по достоинству.
– Есть информация о том, что ряд спортсменов перенесли операции.
– Да, у Поршнева и Светланы Мироновой. Из-за этого Никита не смог участвовать в чемпионате России по летнему биатлону.
– Не кажется ли вам, что некоторые из нынешних участников команды могут не выдержать испытания до 2022 года?
Это вполне возможно, это нормальная ситуация. Раз решили проверить резерв, для этого и собрали расширенный состав. Проводим совместные стрелковые учения: на больших полигонах команда работает одной группой, проявляется адреналин и конкуренция. Это помогает оценить способность каждого спортсмена соревноваться под давлением. Такую же задачу решают тренировки под эстафеты и работа на скорострельность.
Кроме коллег по основной команде, что касается наших запасных игроков?
Ситуация у юниоров улучшилась, вся команда радует. Взрослых поддерживает Вячеслав Малеев. Есть резерв, но его нужно грамотно использовать, не форсировать. Молодые должны приходить в основу готовыми продолжить работу, а не выжатыми и думающими об окончании карьеры, как случалось с женским биатлоном.
Когда стало известно о желании Антона Шипулина войти в состав команды?
За день до объявления о том в прессе, позвонил мне. Обсудили некоторые моменты подготовки, как с личным тренером Андреем Крючковым видят это. Многое в наших взглядах совпало. Когда начался сбор, мы собрались тренерским штабом команд с Антоном и обсудили все нюансы корректировок тренировочного плана мужской команды, которые он произвел с Крючковым до отъезда на сбор в Рамзау. Будут учтены в работе.
– План Шипулину пишет Крючков?
После перерыва Антон не сможет сразу вернуться к тренировкам с командой. На протяжении следующих двух месяцев его тренировки будут основаны на базовой работе, после чего будет принято решение о дальнейшем развитии его подготовки. Если организм придет в норму, возможно, участие в кубках IBU. Но нужно помнить, что главным стартом сезона для всех, включая Антона, является чемпионат мира.
