Екатерина Глазырина, участница Олимпийских игр 2014 года, победительница и призёр этапов Кубка мира по биатлону, получившая травму руки в конце прошлого сезона, проводит второй сбор в составе сборной России. О подготовке к сезону и ходе восстановления Екатерина Глазырина рассказала спецкорруспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Иванне Никольской.
«Травму получила зимой, но рука до сих пор не восстановилась полностью,» — рассказала Екатерина Глазырина. «Этот вывих плеча для меня – знакомое повреждение, ведь три года назад при падении я повредила другую руку. В конце февраля сделали операцию, и с того времени идёт период реабилитации. Врачи сказали, что на полное восстановление потребуется полгода. То есть, полностью разработать руку должна к августу. Предыдущая операция на плече прошла легче, а в этот раз я даже решила не ехать в отпуск, чтобы пройти курс реабилитации полностью. Знаю, как проходит этот период, поэтому сейчас сознательно пошла на некоторый риск и форсирую подготовку.»
— Не боитесь переусердствовать?
Все согласовано с тренерами и врачом. Я ориентируюсь на своё самочувствие, но не хочу себе давать поблажек. Начинать было сложно, сейчас тоже непросто, но я даю себе стопроцентную нагрузку. Единственное ограничение — в зале: во время занятий фитболом я беру не такие тяжёлые гантели, как остальные. Особенно слабость руки чувствуется во время лыжероллерных тренировок, но я должна индивидуально работать над этим, закачивать руку. Тренировки провожу вместе с командой, а восстановительную работу делаю самостоятельно.
— Когда вы приступили к тренировкам?
После операции какое-то время двигала рукой, закреплённой специальным устройством, затем прошла двухнедельную реабилитацию в Москве. После этого начала понемногу тренироваться, давая руке лёгкую нагрузку. К команде присоединилась на прошлом сборе в Поклюке (Словения), где каталась с одной палкой.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
