Обладатель бронзовой медали Олимпийских игр, прошедших в Сочи в 2014 году, Евгений Гараничев намерен продолжать тренировочный процесс с командой Тюменской области до сентября.
Биатлонист тренироваться будет по плану, разработанному главным тренером команды России Юрием Каминским.
«До сентября Евгений Гараничев продолжит тренироваться в Тюменской области. При этом необходимо подчеркнуть, что он полностью будет следовать методике, которую составляет старший тренер», – проинформировал Кугаевский.
Евгений Гараничев поделился информацией о своих занятиях в Заводоуковске на базе «Тюменской Арены»:
– Ранее максимальная продолжительность занятий составляла 3-4 часа. Можно ли считать это теперь обычным явлением?
– Да, теперь стали, можно сказать, ежедневными. Впрочем, всё же нужно ориентироваться на обстановку. Юрий Михайлович посоветовал мне обращать внимание на прогноз погоды и своё состояние здоровья.
Так, изначально было запланировано четырехчасовое занятие. Однако после трех с половиной часов я заметил значительное повышение пульса. Работа велась не в оптимальных зонах интенсивности, поэтому тренировку пришлось прекратить.
– С такими объемами справляться непривычно?
Работа такого плана в сборной уже проводилась, например, с Николаем Лопуховым. Подобный подход был у Александра Касперовича и Андрея Падина. Тогда предлагались объемные тренировки: имитационные и роллерные. Сейчас работа больше направлена на все группы мышц.
– В условиях сильной жары приходится начинать занятия очень рано утром?
– Я начинаю тренироваться раньше, чем команда области. Иногда выхожу еще до семи утра, когда температура воздуха более благоприятна. Так работать удобнее, поскольку с восходом солнца становится слишком жарко и пульс быстро увеличивается.
В «Сосновом бору» имеется всё необходимое для июльской работы.
— В целом, здесь имеется всё необходимое. Стадион, гостиница, качественное питание, тренажёрный зал. Возможно, рельеф трассы несколько невыразителен, но мы стараемся извлекать максимум пользы из этого тренировочного сбора.