Возвращение Дмитрия Ярошенко в большой спорт оказалось неоднозначным: яркие выступления в отдельных стартах омрачились неудачами в ключевых соревнованиях — Кубке мира в Рупольдинге и чемпионате России в Увате. Отсутствие места в сборных и неопределённые перспективы в спортивной карьере не сломили спортсмена, который с лета готовится к борьбе за место под солнцем.
Двойная победа Ярошенко в Острове обеспечила ему участие в чемпионате мира по летнему биатлону в Нове Место. В интервью «Чемпионат.com» спортсмен рассказал об истории своей карьеры.
В разговоре на Камчатке вы серьезно рассматривали дальнейшее развитие карьеры за пределами спорта, указывая на достойные предложения по работе. Что же подвигло вас выбрать биатлон?
Когда говорил о желании завязать, немного солгал. В душе не хотел завершать карьеру, просто апатичное настроение вызывало неудовлетворенность результатами сезона. За спортивную жизнь было несколько таких периодов, когда хотелось закончить. Кроме того, интересных предложений не поступало. Возможно, появились бы, если официально объявил о завершении карьеры. Есть одно предложение от друга, но он поддержал решение: «Бегай, пока есть силы, а этим делом всегда успеешь заняться».
— Я прочитал ваше трогательное поздравлениеС юбилеем Владимиру Брагину, тренеру, которому вы отдаёте всего лишь второй сезон своего сотрудничества. Что он подарил вам, как уже опытному спортсмену?
С ним ранее работали во время службы в молодежной команде, включая проведение сборов на Острове. С этим человеком у меня полное ощущение комфорта. Некоторые тренеры психологически напрягают спортсменов своим видом.
— В чём это проявляется?
Ты постоянно испытываешь психологическое напряжение, дискомфорт, даже если у тренера нет такой мысли. С Брагиным же у нас полная гармония. Самостоятельно тренироваться было бы очень тяжело, потому что пришлось бы изучать много информации, методики иностранных спортсменов, что отнимало бы уйму времени. Мой тренер изучает литературу по биохимии, биомеханике, стрелковой подготовке, на что у спортсмена физически не хватает времени. У него очень разнообразные и неординарные планы, в то время как у некоторых тренеров десятилетиями одни и те же циклы, стандартные тренировки, и иной раз ты сам не понимаешь, какой эффект даёт то или иное упражнение. Иногда лучше его заменить другим, которое и эффект дало бы больший и было бы легче психологически. При этом по часовым тренировочным объемам мы делаем серьёзную работу, сопоставимую с первой сборной, при этом психологическая загрузка гораздо меньше. Брагин постоянно старается разгрузить нас эмоционально, например, организует баню на берегу озера, сводит на рыбалку.
— С таким отношением к делу вы считаете партнеров по команде друзьями или чувствуете конкуренцию, ведь место в сборной доступно лишь одному?
— У нас доброжелательная атмосфера, но, как и в любом виде спорта с конкуренцией и тяжёлыми нагрузками, мелкие конфликты случаются. Но они гаснут так же быстро, как возникают. Группировок и внутренней вражды нет. Мы все состоявшиеся личности и вряд ли сможем друг друга обидеть. Что касается отборов, то никто не будет обижаться, если кто-то попадет, а кто-то нет. Да, это всегда обидно, но переносить это на личности было бы глупо. Для меня сейчас реализация тренером своего труда во мне или другом спортсмене не менее важна, чем мой собственный результат. Я вижу, насколько Владимир Владимирович вкладывается в нашу работу, и хочется сполна ему компенсировать эти потери своим результатом. Мне кажется, что те тренеры, которые полностью вкладывают себя в работу, а не отбывают номер, достойны вознаграждения результатом, а иначе это будет просто самосожжение.
В нынешнем сезоне на тренировках вместе с вами занимается бывший лыжник из Ханты-Мансийска Михаил Белов. Как вам кажется, насколько просто новому человеку присоединиться к вашему коллективу?
Он быстро нашёл с нами общий язык уже на первом сборе, несмотря на некоторую разницу в возрасте. Мне нравится, как он набирается опыта в биатлоне, всё получается у него хорошо. При этом я помню по своему опыту, насколько сложно было адаптироваться к стрельбе, сколько тренеры в меня вдалбливали. Миша ещё не готов стрелять идеально, но много делает для своего совершенства. Он очень скромный парень, поэтому иногда нам кажется, что он грустит, и все начинают спрашивать о его самочувствии. Это лишний раз подтверждает, что в нашей команде никто не останется равнодушным к чужим проблемам.
— В некоторых стартах минувшего сезона вы играли как прежде, а в других явно испытывали трудности. Как объясняете такие скачки в результатах: последствия двухлетнего перерыва или ошибки в тренировочном процессе?
Когда теряешь привычный ритм, угасает стремление к результатам. Не получается полностью погрузиться в предстартовые эмоции. Самочувствие удовлетворительное, но нет ни волнения, ни предвкушения – прошёл свой момент и всё. Так бывает, когда отсутствует ясная цель. Вроде начинаешь делать шаги, что-то получается, но не попадаешь в основную группу, а после этого сложно настроиться на работу. Кроме того, на Кубке мира привыкли выступать каждую неделю, а в России то старты отменяют из-за морозов, то просто дырка в календаре, а то забрали винтовку и продержали около месяца – сложно поддерживать форму. Стрелять из чужой винтовки, которая к тому же не похожа на твою, сомнительное удовольствие. Так и прошёл весь сезон.
В чемпионате России я допустил ряд ошибок. Жена заболела перед соревнованием, так что приехать в Уват раньше не удалось, а пришлось готовиться в Красноярске. Часть времени уходило на уход за ребёнком, тренировался раз в день по паре часов. Я выполнил тренерские установки, но подхватил грипп, который проявился в Увате, где финишный круг доехал спринтом. Из такой ситуации нелегко выбраться. Был уверен, что к Камчатке смогу набрать форму, но ничего не вышло. В дальнейшем такие ситуации нужно исключать, и к чемпионату России готовиться в домашних условиях без зарядки, режима, двух тренировок и полной изоляции нельзя.
Как вы заметили, некоторые тренеры годами не вносят изменений в тренировки. В то же время в нынешней сборной России уже не первый год популярны эксперименты: через команду прошли учителя английского языка, тренеры по фитнесу, психологи, врачи постоянно меняются. Где по-вашему, баланс между самосовершенствованием и хаосом?
В этот период я находился вне состава сборной и не сотрудничал ни с одним из специалистов, поэтому сложно судить о их работе. Возможно, это направление интересно, но должно быть сдержанным. Специалист по физической подготовке никогда не заменит тренера, который видит весь процесс подготовки как единое целое. Что касается психолога, считаю его необходимым. С удовольствием потрудился бы с профессионалом в этой области. Иногда на сборах эмоциональное состояние близко к нулю. Впрочем, как и с массажистом: чтобы выбрать подходящего психолога, нужно попробовать несколько кандидатур. Главная задача специалиста – не беседы общими фразами, а выявление причины апатии и её устранение.
Предполагают, что спортсменки команды предпочли не взаимодействовать с психологами, и отсутствие тесного общения повлияло на результаты. Готовы ли вы полностью доверить свои мысли психологу?
Готов. Важно понимать, что психолог – глубокий человек, а не поверхностный. С пустым сосудом тяжело общаться. Если бы имелась возможность, я брал бы с собой личного массажиста, психолога и специалиста по стрейчингу. Такие упражнения очень полезны, но заниматься самостоятельно и контролировать время сложно. Сейчас доволен тем, что тренер на каждый сбор нам находит массажиста – ему большое спасибо.
Состав участников чемпионата мира ещё неизвестен, но возможно, ни один игрок из основной сборной туда не поедет. Не станет ли путешествием на чемпионат мира вместо проведения спаррингов с основным составом сборной на чемпионате России в Уфе стратегической ошибкой?
В любом случае, ожидаю, что туда поедут сильнейшие спортсмены, иначе зачем освобождать от отбора заведомо слабых? Может быть, это и будет просчётом, но и в случае успеха на чемпионате России мне ничего не гарантируют. В моей ситуации нужно выходить и рвать всех на любом из этих соревнований, а если тренер решил, что это лучше делать на чемпионате мира, то я ему верю.
Соревнования на острове показали огромную разницу в силе между более опытными и молодыми спортсменами. Такой простой спортивный контекст вам не беспокоит?
Звучит эгоистично, но совершенно не печалит. Возможно, некоторые критики наконец замолкают, забудут про возраст и начнут реально оценивать достижения спортсменов. Не понимаю, зачем искусственно записывать спортсменов в старики. Многие юниоры, перейдя во взрослый спорт, выступают ярко только первое время, а потом быстро теряют форму. Эта проблема должна заботить тренеров, заставлять задумываться о своих ошибках. Мне же это просто неинтересно. В спорте как в джунглях: либо я, либо меня.
Не кажется ли вам, что летний биатлон не развивается и абсолютно неинтересен IBU? Чемпионат мира по лыжероллерам с участием Петтера Нуртуга и Мариты Бьорген, гран-при в прыжках с трамплина собирает всех сильнейших и имеет неплохие телевизионные рейтинги. Почему же по летнему биатлону на виду только пара коммерческих гонок?
Это меня тоже удивляет. На сборах в Эстонии мы смотрели гран-при по прыжкам с трамплина. Летние старты – важная часть подготовки, и все иностранцы соревнуются то в гонках на маунтинбайке, то в восхождении на гору. С удовольствием бы участвовали в летних кубках.
С конца августа по конец сентября можно организовать три полноценных кубковых этапа с трансляциями и призами, сравнимыми с зимними.
Можно начинать соревнования раз в две недели с конца июля, во время контрольных тренировок, с укороченной программой. Летний биатлон – привлекательный коммерческий продукт, но его никто не развивает. На летние старты можно привлечь больше зрителей, как показывает популярность коммерческих гонок. Кроме того, здесь более честная борьба: нет необходимости мазать лыжи и напрягать сервис-команды круглосуточно. Александр Иванович Тихонов сразу это понял, но после его ухода из IBU к летнему биатлону никто не проявляет интереса.
Ваше мнение о продлении летней программы Чемпионата России до десяти дней?
Лучше бы эти соревнования начались не 20, а 10 сентября, тогда у меня было бы больше времени восстановиться после летних тренировок перед сборами на глетчер.
Как результаты нового сезона повлияют на ваше решение о дальнейшем развитии карьеры?
Конечно. Желание чувствовать свою нужность очевидно. Без неё мотивация двигаться дальше теряется. Глубоко внутри жду решения по делу Меррита. Будет познавательно узнать его итоги.
Сейчас в мужском составе спортсменам разрешили во время сборов быть с женами и детьми. Не хотели ли вы предложить своему тренеру возможность чаще видеться с семьёй?
Требуются условия, при которых малыши не будут мешать тренировкам.
Для меня это будет счастьем, а для соседа по комнате — проблемой. С удовольствием взял бы сына с собой, но понимаю, что ему ещё рано и он будет нуждаться в постоянном внимании. На сборах не всегда созданы комфортные условия, поэтому мама с сыном могут скучать, а у меня не хватит времени на них.
Было бы возможно взять семью на часть сборов, максимум на неделю, но на финальной стадии подготовки это исключено.
Александр Круглов,
«Чемпионат.com»
