Антон Бабиков вновь стал основным игроком сборной команды. После возвращения Антона из Эстерсунда все считали это фактически отставкой. Мы тогда летели вместе в Москву и много беседовали о тренировочном процессе, использовании велосипеда, методах подготовки и прочих подобных аспектах.
Зиму Антон завершил вне Кубков мира, заняв третье место в спринте на двойном 6 и 7 этапе Кубка России. На 8 этапе он победил в спринте, суперспринте и суперпасьюте. Выступил на этапе Кубка IBU в Раубичах, где стал седьмым в масс-старте. Затем приехал на чемпионат России в Ханты… но соревнования отменили.
Все внимание ушло от стартов. Ситуация затормозилась, а затем начались перемены в руководстве СБР. В итоге команда под руководством Юрия Каминского с Бабиковым в составе приступила к подготовке только 2 июля в Рыбинске.
В начале второго сбора, который ребята проводят с 28 июля, мы связались с Антоном. Он рассказал, как провел межсезонье, что нового принес в тренировки Каминский, и главное — как попал на централизованную подготовку, куда ещё в декабре даже не собирался.
— С декабря 2019 года, когда мы летели из Эстерсунда, задумывались продолжить тренировки с регионом, включая подготовку к новому сезону. Но сейчас занимаетесь с основным составом. Как всё получилось?
Все долго ждали окончательного решения, существовала неопределенность как в плане состава, так и в отношении тренера. Тренеры, которых изначально планировали назначить, например, Роберт Кабуков, звонили мне. Он сказал, что я возможно буду в списках, попросил рассказать о том, как готовлюсь сейчас и как готовились ранее, потому что у него не было необходимой информации обо мне. Связь была, но слабая, в формате «может быть, но пока ничего определенного».
Конечно, я готовился, держал всё под контролем, но окончательное решение зависело от состава и количества спортсменов, которые будут комплектоваться.
Расширенный состав был сформирован, лидеры решили тренироваться самостоятельно, появились свободные места для некоторых спортсменов, чьё будущее было не ясно.
Мне позвонили и сообщили о планах самостоятельной подготовки в июне. Дальше мы взаимодействовали с тренерами, но я всё равно не уверенно знал, буду ли играть в основе.
— Долго это длилось?
Всё долго висело в воздухе. Но для меня это не имело большого значения — мотивации хватало независимо от того, буду ли я в команде. Этот период пандемии стал замечательным, потрясающим временем, проведённым со семьёй.
Это время было замечательным не только с точки зрения семейной жизни, которая никак не напрягала, но и потому, что рядом с ними чувствовалось желание быть всё сильнее и сильнее. Для меня было безразлично, что произойдет дальше.
Юрий Каминский, оценив результаты моих тестов и физиологические особенности, заявил, что я не тот спортсмен, на котором можно ставить крест. Это совпало с моим внутренним ощущением и стало новой волной мотивации. Мы начали активно работать, и каждый день тренировок приносил уверенность в результатах. В таком режиме нет оправданий – с каждой тренировки ты унесешь что-то полезное.
Невероятный период пандемии оказался своего рода перезапуском, предоставив возможность быть в компании семьи, с самим собой и отдохнуть, как не делал это много лет.
Можно подобрать разные формулировки, в том числе и такую. У нас всегда есть свободное время порядка месяца между сезонами, и раньше часто так, что этот месяц многие отдыхали, не тренируясь особо. Но в этом году, когда все почувствовали трудности с тренировками из-за пандемии, стали тренироваться еще больше, чем как если бы это было просто межсезонье.
— Расскажите о том, как всё прошло. Что было позволено, а что запрещено? Что было доступно для всех, а что скрыто?
Я успел, когда только начиналось всё, улететь в Ханты-Мансийск, готовиться к чемпионату России. Когда сообщили, что все закрывается, полетел домой с женой и ребёнком. Привез велосипед и велостанок, это уже давало возможность тренироваться, выполнять аэробную работу в первый, самый жесткий месяц пандемии, в апреле. Работал только на велостанке, были какие-то простые силовые с использованием гири и подручных средств, чтобы закрывать вопросы силовой подготовки. А дальше, в мае, когда стало немного свободнее в плане ограничений, появился бег, выезды на вело, достаточно простые средства подготовки, но их мне хватало, и я не чувствовал того, что недорабатываю.
— Могу ли я предположить, что в текущем году вы возобновили велоподготовку после её приостановления на некоторое время?
За апрель я столько накрутил, сколько за последние три года точно не крутил (смеётся). Сейчас вело стало меньше, оно присутствует как средство восстановления, а акцент делается на имитации, лыжероллерах и силовой работе.
Юрий Каминский, перешедший из сферы лыжного спорта, внес новшества в технику, над чем ранее не размышляли.
Мы слышим это на каждой тренировке и во время анализа техники. Тренер удивил нас своей жаждой работы – опытный специалист замечает ошибки и стремится помочь их исправить. Мы привыкли к тому, что ошибка может быть исправлена, но не является главным. Каминский делает большой акцент на технике, в коньковом передвижении на лыжах и в каждой части подготовки. Он старается оптимизировать все наши действия и научить делать это правильно, начиная с азов – шаговой и прыжковой имитации.
На первом сборе тренировались с имитацией, и мне всегда казалось, что у меня хорошо получается этот компонент. Но оказалось, что я хорош в беге, а не как лыжник, который собирается извлечь пользу именно в лыжах. Когда мне стали делать замечания, чтобы добиться лучшего эффекта от этого метода подготовки, пробегая мимо Артема Истомина, я пошутил: «Чем я занимался 19 лет!». Да, я уже давно в спорте, но только сейчас для меня открываются какие-то новые горизонты того, как правильно воздействовать на свой организм.
После 19 лет тренировок техника отлажена, тело, особенно при усталости, действует самопроизвольно. Как сложно изменить всё это сейчас?
Конечно, непросто. Но я не считаю, что столь эффективным было бы всё, если бы менялось легко. Трудно, много не получается сразу, и огромная благодарность Каминскому за то, что он терпеливо, профессионально подсказывает, как надо, не просто говорит, а находит упражнения для достижения желаемого результата. Мы занимаемся этим с первого сбора, и сегодня, на втором дне нового сбора, снова работаем над этими моментами. Повторюсь — трудно. Но мы так изголодались по такой работе, и я вижу это не только по себе, но и по другим спортсменам, изголодались по тому, чтобы было тяжело, и не только физически, но и с точки зрения работы головы, аналитики того, что делаешь. Неважно, сколько тебе лет, юниор ты или нет, всегда можно что-то изменить, главное, чтобы было желание.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
