В дебютном для Артёма Мальцева полном сезоне в Кубке мира он вошёл в число двадцати сильнейших лыжников и в ряде гонок показал конкурентоспособные результаты, сражаясь с ведущими спортсменами мира.
В эксклюзивном интервью для NEWS.ru спортсмен поделился информацией о трудностях, возникших при подготовке из-за пандемии, методике немецкого тренера Маркуса Крамера, победе над Сергеем Устюговым, в качестве награды за которую тот преподнес iPhone, первом опыте в стрельбе, совместных тренировках с биатлонистами и наиболее запоминающихся российских спортивных фильмах.
«На сборах у Седова режим был, как в армии»
— Я начал кататься на лыжах полтора года назад. Как это могло произойти?
— Мои родители раньше занимались лыжами и до сих пор активно интересуются спортом. Я не помню это, но, согласно их рассказам и фотографиям, в возрасте полутора лет я успешно спускался на лыжах с горки на территории Щёлковского хутора и при этом не падал.
— Не рассматривались и другие спортивные дисциплины?
— У меня не было альтернативы. Моя мать была тренером, и я с самого детства сопровождал её на спортивных сборах. Я наблюдал за тренировками, гулял по лесу, собирал шишки и грибы. Мне это очень понравилось, и я начал постепенно вникать в процесс и тренироваться вместе с другими участниками.
— Как вы попали в школу Николая Седова в Сарове?
— Я занимался тренировками с мамой, и у меня были заметные успехи, но затем она посоветовала мне обратиться к тренеру Николаю Евгеньевичу Седову, который работает в Сарове. Она предложила мне посетить его на первом сборе, поскольку необходимо двигаться вперёд. Поначалу я не горел желанием, так как у него очень строгий режим и интенсивные скоростные тренировки. Каждый день мы тренировались с такой же отдачей, как будто участвуем в соревнованиях. Я всё же решил попробовать приехать на первый сбор. Через два дня я позвонил родителям и попросил их забрать меня, так как не выдерживаю. Режим был подобен армейскому: ранний подъём, кровати должны быть заправлены идеально, подушки – расправлены. Родители уговорили меня дождаться окончания сбора. Затем они спросили, поеду ли я на второй сбор. Я отказывался, но они снова убедили меня проявить терпение. Я поехал, и зимой мои результаты улучшились, я почувствовал себя отлично на соревнованиях и решил остаться. Николай Евгеньевич до сих пор является моим личным тренером, и я искренне благодарен ему за привитие дисциплины. Это качество оказалось полезным в моей жизни.
— Его признают тренера с уникальным стилем и нетрадиционными методами. Как это отражается в тренировках?
— Ежедневные тренировки проходят в формате соревнований. Изначально он организовывал построение по возрасту и физической подготовке, располагая сильнейших в начале, а младших – в конце. Нагрузка также распределяется с учетом возраста и уровня физической подготовки. После этого мы начинаем и стремимся обогнать друг друга, как на настоящих соревнованиях. В результате поддерживать максимальный темп каждый день становится непросто. Этот подход существенно отличается от общепринятых методик. В отличие от современных зальных тренировок, мы интенсивно работаем с весами под руководством немца Маркуса Крамера. В рамках общей физической подготовки мы много работали с камнями. Это – отголоски советской школы.
— На зимних Олимпийских играх в Пхёнчхане юные спортсмены продемонстрировали выдающиеся достижения и получили медали. Вы испытывали сожаление из-за того, что не смогли принять в них участие?
— Безусловно, было огорчен, особенно за тех спортсменов, которым не удалось пройти отбор на Олимпиаду. В то время я не входил в состав сборной и занимался подготовкой под руководством Николая Евгеньевича. Мы участвовали в Кубках и чемпионатах России. Во всех соревнованиях на коньках в тот сезон я занимал призовые места или побеждал, однако меня не пригласили ни на Олимпиаду, ни на Кубок мира.
— Это оказало влияние на ваше решение о переходе в команду Крамера?
— Естественно. Это один из ключевых аспектов, позволяющих в будущем тренироваться в составе национальной сборной и участвовать в Кубках мира, а также на чемпионате мира.
— Изначально в состав сборной вас включали исключительно для спринтерских гонок. Как вы к этому относились, учитывая, что спринт не является вашей основной специализацией?
— Тренерский штаб принял решение, согласно которому я буду специализироваться на спринтерских забегах, поскольку в команде в то время не хватало спринтеров и были доступны соответствующие позиции. Однако на чемпионате мира я не смог преодолеть четвертьфинальную стадию, так как мой тип телосложения больше подходит для дистанционных пробежек. Мне не хватает необходимой скорости и взрывной силы, которые характерны для спринтеров.
«После поражения в эстафете от меня Устюгов преподнес Белову iPhone»
— Какие черты характера отличают Крамера? В чём заключаются его отличия и общие черты с тренерами нашей школы?
— Он совершенно иного склада характера. Наши тренеры, даже если состояние здоровья не оптимальное, настаивают на выполнении тренировочного плана. А он сразу предложил: «Вы специалисты, а я лишь могу оказать поддержку». Если я сообщу ему о недомогании, он посоветует: «Отдохните». Иногда достаточно перерыва в несколько часов, чтобы ко второй тренировке полностью восстановить силы. К тому же, согласно российской методике, тренировочный процесс продолжается три дня, затем следует перерыв на полдня, два дня работы и полноценный выходной. У нас нет полных дней отдыха, и мы можем позволить себе перерывы на полдня во время сбора.
— Значит, Крамер не применяет микроциклы в том смысле, который мы в них вкладываем?
— Да. Предусмотрен план на 20 дней. В нём есть отметки о половине дня отдыха, однако в целом рекомендуется ориентироваться на своё состояние. Если вы чувствуете сильную усталость или проблемы со здоровьем, лучше взять дополнительный выходной.
— Какие взаимоотношения вас связывают с руководителем коллектива Сергеем Устюговым?
— На протяжении всей жизни у нас сложились хорошие отношения, даже когда я не входил в состав команды. В нашем виде спорта, разумеется, важна индивидуальность, и на турнирах мы соперничаем не только с представителями Норвегии, Финляндии и других европейских стран, но и между собой. Однако, за пределами соревнований мы прекрасно общаемся, поддерживаем дружеские отношения и весело проводим время.
— После того, как в январе прошлого года вы одержали победу над ним в эстафете, представляя вторую команду, о вас заговорили. Как он отреагировал на это поражение?
— Он не предполагал такого исхода. После завершения дистанции мы пообщались, на последнем круге он позволил мне обойти себя, рассчитывая, что я буду тянуть его, однако я двигался в собственном ритме, и он начал отставать. Затем я увеличил темп, подгоняемый адреналином, и он не смог меня догнать. Результат оказался неожиданным. Перед эстафетой произошла забавная ситуация. После завтрака я ехал в лифте с Женей Беловым и Устюговым. Сергей в шутку сказал Жене: «Белый, если вы сегодня выиграете у нас эстафету, я подарю тебе новый IPhone». Жека просто посмотрел на меня и ничего не ответил. На пьедестале мы все смеялись и обсуждали новый IPhone. На следующем сборе он привез его и подарил Белову.
— Устюгов производит впечатление человека с непростым характером, который может легко ввязаться в конфликт после гонки, а Клэбо однажды показал заметное смущение во время разногласий с ним. Это часть спектакля, или он всегда такой в реальной жизни?
— По его натуре действительно можно сказать, что она непростая. Он всегда придерживается своей точки зрения. Возможно, это связано с тем, что он родился под знаком зодиака Овен. Мой отец также Овен, и я хорошо знаю, что это значит. Он действительно непреклонен, но при этом в душе очень добрый и отзывчивый человек.
— Существует напряжённость в отношениях Клэбо и Большунова, вызванная конкуренцией между ними?
— Мне не кажется, что это так. В Зеефельде действительно была какая-то стычка, но после этого все уладили ситуацию. Они многократно принимали участие в соревнованиях и вместе поднимались на пьедестал, пожимали друг другу руки! Саня в хороших отношениях с норвежцами. Мне представляется, что даже больше, чем с нами.
— Существуют ли значительные различия в отношении к делу и менталитете между норвежцами и вами?
— В прошлом году мы провели сбор в Норвегии, и часть тренировок была совместной с норвежскими спортсменами. Мы выполняли интервальную тренировку в гору под руководством Синдре Скара. Мартин Сундбю также планировал провести с нами интервальную тренировку, но в последний момент возникли непредвиденные обстоятельства. Они такие же люди, такие же усердно тренируются и ненамного отличаются от нас.
— Как относитесь к тому, что Клэбо попросил свою девушку не посещать занятия в университете, опасаясь заражения коронавирусом ?
— Я считаю, что это вполне логичное решение, учитывая текущую ситуацию. Однако от этого невозможно избежать. Он также отправится на чемпионат мира на самолёте, если ему не предоставят персональный транспорт. В любом случае, взаимодействие с людьми будет продолжаться. Мне представляется, что от этого никуда не уйти, все рано или поздно переболеют коронавирусом.
«После дороги в Европу два дня был в коматозе»
— В этом году вы некоторое время находились на самоизоляции, после чего приступили к централизованной подготовке. Каким образом пандемия повлияла на качество подготовки к сезону?
— Мне ничего не повредило. Во время периода самоизоляции я выезжал в деревню Большое Козино. Там я тренировался, проживал в доме и бегал в лесу. Затем мы отправились в Пересвет, где нам предоставили возможность провести сбор, после чего поехали в Терскол. Ранее мы чаще выбирали Европу, но теперь осознали, что в России также есть множество мест, подходящих для качественных тренировок. Например, в Тюмени созданы прекрасные условия и есть все необходимое.
— Вы только что вернулись с первого европейского сбора, прошедшего в Альпах. Как оказавшийся сложный и протяженный путь повлиял на вашу форму?
— После продолжительных путешествий требуется время для восстановления и возвращения в соревновательный режим. Организм каждого человека реагирует по-разному: кто-то чувствует себя вполне нормально, а мне после длительного перелёта требовалось два дня, чтобы прийти в себя. Неудобно, что пересадки занимают много времени, и ради двух часов полёта приходится ожидать пять часов в аэропорту.
— В минувшем сезоне вы добились значительного прогресса: заняли 20-е место в общем и дистанционном рейтинге, провели множество успешных гонок. Что, по вашему мнению, стало причиной столь заметного улучшения?
— Вы упомянули, что на чемпионате мира планируете сделать акцент на дистанциях 15 и 30 километров. Коньковые гонки — это ваш основной вид спорта?
— Да. Мне нравятся коньковые гонки, но я также могу бежать классикой. В тот сезон был «Тур де Ски». В Тоблахе в первый день мы провели «разделку» коньковым стилем, а затем состоялся классический забег с преследованием. В гонке коньковым стилем я финишировал шестым, а в классике приехал четвёртым за Нисканеном. Я также способен конкурировать с выдающимися спортсменами в классических гонках. На заключительном этапе я превзошел норвежца Шюра Рёте и шведа Калле Халварссона. Однако основное внимание я уделяю стилю «коньке». 15-километровая гонка с раздельным стартом — моя наиболее предпочтительная дисциплина.
— В этом году вы будете пропускать некоторые соревнования, чтобы сосредоточиться на подготовке к чемпионату мира, и планируете ли вы принять участие в «Тур де Ски»?
— Я не планирую пропускать соревнования, и намерен стартовать в «Тур де Ски», если квалифицируюсь, но решение будет зависеть от ситуации и консультаций с тренером.
— Международная лыжная федерация (FIS) приняла решение о переносе введения запрета на фторсодержащих мазях на один год . Насколько это упростит жизнь лыжникам, или вы, в отличие от специалистов по обслуживанию, не рассматривали этот вопрос?
— Я лично не рассматривал этот вопрос. Однажды обсуждал запрет фтора с Сергеем Устюговым, и он заметил, что в таком случае лыжи будут хуже скользить, и потребуется прилагать больше усилий при передвижении. Я возразил, что это не является существенной проблемой».
«Он попадал по цели пять раз из пяти выстрелов»
— Вы интересуетесь биатлоном, смежным видом спорта? Устанавливаете ли вы контакты с биатлонистами?
— Да, конечно, смотрю, когда получается. Поддерживаю связь с биатлонистами. Знаю Саню Логинова и Антона Шипулина как замечательных парней, которые ничем не отличаются от нас. Биатлонисты в целом очень приветливы и общительны. В Тюмени перед этим у нас прошли всероссийские соревнования по лыжероллерам, затем состоялся чемпионат России. Мы все проживали в одном отеле и общались.
— Никогда не хотели пострелять из винтовки?
— В этом году я пытался пострелять дольше на сборах в Пересвете. Вечером после тренировки Карим Халили одолжил мне винтовку. Я попробовал, но не ощутил удовольствия. Возможно, дело в том, что винтовка подобрана под его параметры. Мне не удавалось долго удерживать прицел. Ранее, когда я стрелял, у меня получалось поразить все цели из положения стоя. Если не будет прогресса в лыжной гонке, можно рассмотреть переход в биатлон, хотя, вероятно, возраст уже будет препятствием для продолжения карьеры.
— Ваша сверстница Стина Нильссон перешла в биатлон. Её перспективы оцениваются как неплохие?
— Мы не можем предсказать, какие мысли у европейцев и как они проявятся. Процесс перехода не представляет сложности, однако сложнее будет продемонстрировать последующие результаты.
— Какова разница в уровне лыжной подготовки между нашими спортсменами и биатлонистами? Эдуард Латыпов занял пятое место в общей классификации контрольной гонки, прошедшей в рамках сбора в Алдане можно рассматривать как большой успех?
— Это весьма достойный результат. Я не знаю, какие объёмы тренировок выполняют биатлонисты, но мне известно, что их километраж значительно меньше. Ведь им необходимо дополнительно заниматься стрельбой. Они могут проводить тренировки вечером в гостинице, после ужина, а мы провели две тренировки — и теперь отдыхаем. Это может показаться, что у нас похожие виды спорта, но на самом деле они различны.
— Вас не огорчает большая популярность биатлонистов и их более частое появление на телевидении?
— В настоящее время лыжные виды спорта также набирают обороты. Благодаря появившимся трансляциям и возросшей популярности, у меня нет зависти к биатлонистам. Существуют люди, которые эффективно рекламируют лыжи, и я полагаю, что в скором времени они достигнут того же уровня, что и биатлон.
— Дмитрий Губерниев ведет с вами спор и часто высказывает мнение, что федерация должна быть более открытой. Он также выражает сожаление о том, что соревнования по лыжным гонкам не транслируются на телеканале «Матч ТВ».
— У нас все участники открыты для общения, важно лишь выбирать подходящее время. Не стоит обращаться к спортсменам за два или три часа до старта и задавать вопросы, когда мы полностью сосредоточены на предстоящей гонке. Необходимо думать о конечном результате. Иногда журналисты начинают опрашивать нас в неподходящий момент, и я не готов к общению. В результате создается впечатление, что мы не расположены к диалогу. Но на самом деле все мы открыты.
— Его недовольство в большей степени связано с действиями руководителя, Елены Вяльбе. Происходили ли ваши личные переговоры с Губерниевым?
— Нет. Мы встретились и немного поговорили лишь после военных Игр в Сочи, когда нас награждали. У нас есть Андрей Романов, который отлично катается на лыжах и делает репортажи для «Матч ТВ». Наш второй тренер Сергей Турышев и аналитик Анатолий Волков также создают контент, потом связываются с ним и помогают. Он также заходит к нам в номера, снимает видео и показывает. Андрюша хорошо начал продвигать лыжи.
«Сын расстраивается, когда я отправляюсь на тренировку, а не играю с ним»
— Популяризации лыжного спорта может помочь фильм, посвященный Елене Вяльбе. Ожидаете премьеру этого фильма?
— Конечно, я посмотрю. Это будет интересно. На съёмки в Кировск отправились Юля Белорукова, другие лыжники и лыжницы. Полагаю, фильм будет напоминать другие российские спортивные картины, поскольку они во многом схожи.
— Какие преимущества и недостатки, на ваш взгляд, присущи подобным кинолентам?
— Эти фильмы мне очень нравятся. Некоторые люди не находят их интересными, но фантастику я не люблю. Гораздо больше мне по душе жизненные сюжеты, основанные на реальных событиях, в частности, о спорте.
— Какой фильм о спорте вам наиболее понравился?
— Мне нравится «Легенда № 17».
— Критики упрекали фильм за неточности в изображении жизни Харламова. Должно ли кино стремиться к абсолютной достоверности или важнее всего — передать чувства?
— Конечно, главное — эмоции.
— Вы снова дома со своей семьёй. Как проходят ваши дни в Нижнем Новгороде в перерывах между тренировочными сборами?
— Мне действительно было необходимо встретиться с семьёй, так как в течение сезона я не приезжал домой три месяца. Это очень непросто. Порой нужно хотя бы ненадолго заехать и просто увидеться. Ребёнку сейчас три года. Он уже хорошо говорит и постоянно спрашивает: «Где папа?» А папа всегда на работе. Сейчас, когда мне утром нужно идти на тренировку, он просит поиграть с ним, затем обижается и расстраивается. Но что поделать, если у спортсмена такая непростая жизнь. Какой распорядок дня? Я просыпаюсь, завтракаю и отправляюсь на тренировку на роллерах или кросс. Затем приезжаю домой, обедаю, отдыхаю, общаюсь с ребёнком. Вечером снова на тренировку. Всё точно так же, как на сборах, ничего не меняется. Дома только тренировки немного короче, но также занимаюсь по две в день.
— Сын у вас уже становился на лыжи?
— Мы приобрели его около года назад. Он бегал по футбольному полю. В прошлом году мы тоже ставили его, но тогда было ещё непросто. А в этом году, думаю, он уже сможет гулять со мной по лесу.
