В пятницу Антон Шипулин завоевал первую индивидуальную победу в Кубке мира сезона, выиграв спринтерскую гонку. В субботу спортсмен финишировал вторым, а в воскресенье одержал ещё одну победу — в гонке с общего старта.
Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ
из Поклюки
Олимпийский чемпион поделился, что ему удобно выступать в Поклюке, так как здесь он часто пробегал удачные гонки.
– Насколько специфична местная трасса?
Поклюка расположена на той же высоте, что и Антхольц – 1600 метров над уровнем моря. В Антхольце я тоже люблю бегать. При соревнованиях в условиях высокогорья главное – не ошибиться в тактике, правильно разложить силы по дистанции. Два дня до старта тренировался именно с этой задачей: понять, как себя вести на дистанции, где можно сэкономить силы, а где прибавить. Хорошо, что сдержал себя на первом круге, не ринулся догонять Мартена Фуркада. Благодаря этому сил хватило до самого конца гонки.
Долгое время я стремился к этой победе и очень её желал. На предыдущих этапах ощущал, что получается неплохо, но не хватало совсем немного — точности в стрельбе. Поэтому так рад, что достиг нулевого результата. Это просто супер!
Выступление после выступления Фуркада, как-то повлияло на ваши обычные ощущения перед началом?
Я стремился догнать его. Хотел этого так сильно, что даже вечером, уже лежа в кровати, размышлял о том, как это сделать. Чтобы Мартен наконец осознал, что и мы в биатлоне не такие уж слабые. На “стойке” не мог не наблюдать за тем, как он стреляет. И когда увидел, что у него один промах, подумал: “Вот и сбылась моя вчерашняя мечта…”
– Что делает Фуркада особенным соперником?
Его скорость, стабильность, количество завоеванных им титулов – для меня это идеальный биатлонист. В моем сознании образ Бьорндалена никто, наверное, не сможет перещеголять. Меня восхищает, как Мартен управляется с соперниками на дистанции – себе это позволить может. Он легко меняет тактику перед рубежом, после рубежа, на кругах. Есть чему у него перенять, поэтому я всегда внимательно слежу за Фуркадом.
– Как ваши ощущения от соревнований отличаются от тех, что были в предыдущих сезонах? Что нового вы почувствовали?
В этом сезоне я неплохо бегу уже в декабре, хотя обычно к этому времени только начинал “разбегаться”. Новый тренер Андрей Крючков изменил методику тренировок. Появилось много новой работы, что повлияло на функциональность и психологию. Однако по одному старту нельзя судить о успешности всего сезона и достижении целей.
– В чем именно изменилась ваша психология?
Я начал испытывать удовольствие как от гонок, так и от занятий тренировками. Ранее относился к этому, как к труду. Приходил на занятие, тренер давал мне указания о том, что и как я должен выполнять, и если не соглашался с чем-либо, он просто прекращал общение, показывая пальцем в сторону трассы. То есть любые действия не оспаривались. Сейчас же мы с Крючковым обсуждаем много всего. Я стал четко понимать назначение тех или иных тренировок, упражнений. Какие качества мы развиваем. Когда все это понимаешь, сам процесс тренировок воспринимается совершенно иначе.
Скорее всего, тренер уже рассказал вам, что придя в форму к сезону нужно стремиться к хорошим результатам в каждой отдельно взятой гонке, а не только к февралю.
Андрей Сергеевич быстро убедил меня, что важно не то, являешься ли ты «декабристом», а насколько успешно проведена летняя работа и подготовлены старты. Сейчас я на трех этапах подряд имею хороший ход и отлично себя чувствую, справляюсь со стрельбой.
После Олимпиады я действительно переосмыслил кое-что. Больше не хожу на лыжню как на казнь. Возможно, самочувствие играет роль. Возможно, неприятные ощущения вернутся, если придётся бегать слишком уставшим. Но если сейчас всё хорошо с самочувствием, то почему бы этим не воспользоваться? Классно, когда полностью контролируешь действия на трассе во время гонки, а не просто мчишься, высунув язык.
«Спорт-Экспресс»
